pomiar

nie zapomnę jak zrobiłem pomiar w 3 tygodniu redukcji i kolo 12 gdzie forma była prawie startowa a to śmieszne urządzenie stwierdziło ze mam więcej tkanki tłuszczowej. Lustro, miarka i waga to są najlepsze pomiary

Należy zgłosić się do lekarza rodzinnego, który zleci proste badania pozwalające na ocenę funkcji nerek takie jak: * Pomiar ciśnienia krwi * Stężenie kreatyniny we krwi (na jej podstawie wylicza się wielkość filtracji kłębuszkowej) * Badanie moczu metodą paskową na obecność albuminy.

Pomiar wago codziennie nie ma sensu, wlasnie poprzez takie wahania. Ale jak chcesz to waz sie codziennie i nie przejmuj sie wahaniami

mnie sie nie chce jakoś wierzyć w wynik 150/130. to pomiar jednorazowy? ciśnioniomierzem automatycznym...?

normalna. W te wagi nie należy zbytnio ufać. Opieraja sie glownie na pomiarze wody w organizmie. Wody w ktorej czlowiek sie sklada w ok. 70% to ze czesto chodzisz za potrzebą może (choć nie musi!) być objawą poliurii. Lepiej sobie zbadaj glukoze na czczo, lub glukoze 2pkt na czczo ,a nie pomiar na analizatorze skladu ciala ;) To że pijesz duzo, [...]

[...] parę dni temu taki http://allegro.pl/niesamowity-profesjonalny-pulsometr-medion-md15168-i1432183729.html cenowo się nie różni zbyt. Ale polecam łatwy w obsłudze i ciągły pomiar wartości pulsu a co najważniejsze WIELKI EKRAN. Ale ten który pokazałeś też jest niczego sobie. Wiadomo ,że za 50zł nie kupisz najlepszego. Ale na początek powinien Ci [...]

Co do kryteriów nie patrz na to że przyciąga swoją uwage wyglądem.(na ulicy nie będziesz sie nim pokazywać ) Co do rowerku firm zbytnio nieznam ale polecam aby to był rower magnetyczny.Najlepiej aby miał w liczniku duzo opcji w ttym pomiar pulsu i kalorii:).To chyba tyle.Nie biesz tylko tych Italbike są to złomy konkretne.

Można jeszcze mierzyć poziom tkanki tłuszczowej za pomocą kalipersów poprzez pomiar grubości fałdów skórnych w różnych punktach ciała, z czego później, po wpisaniu wyników do wzoru otrzymuje się szacowany poziom tkanki tłuszczowej. Możesz też go oszacować dzięki pomiarom obwodów i też według wzoru, skrypt jest na stronie http://www.mybodycomp.com/ [...]

[...] to ekg to chyba na sorze mi robili... Musze odebrac wyniki. Nie znam sie na tym za bardzo bo 1 raz w zyciu takie cos mnie spotkalo. Najpierw na palec cos mi zakladali (chyba pomiar cisnienia), a potem przyklejali mi cos do ciala w okolice klatki. To bylo to? Z rana wyciag z jemioly pilem, to niezle cisnienie zbija jak widac Zmieniony przez - [...]

raczej klamie, niestety. pomiar na takim urzadzeniu (bo mysle ze wiem o jakim mowisz - trzyma sie taki usrojstwo w wyprostowanych rekach?) moze byc obarczony duzym bledem - czasem moze pokazac rzeczywisty wynik, a czasem cos zupelnie oderwanego od rzeczywistosci. dla przykladu, gdy mialem bf powyzej 15%, urzadzonko pokazalo okolice 10%.

[...] wyszło 12%. Więc temu sposobowi chyba ufać nie można. Tutaj kolejny sposób: http://www.sfd.pl/Zmierz_dok%C5%82adnie_sw%C3%B3j_poziom_t%C5%82uszczu_czyli_wielopartyjna_metoda_pomiaru_fa%C5%82domierzem-t263219-s5.html Wyszło 18,33% z tym, że ciężko mierzy się suwmiarką te fałdy i dokładność też pewnie zleciała na łeb. Na klacie mam ponoć 26, na [...]

[...] 12%. Więc temu sposobowi chyba ufać nie można. 2 Tutaj kolejny sposób: http://www.sfd.pl/Zmierz_dok%C5%82adnie_sw%C3%B3j_poziom_t%C5%82uszczu_czyli_wielopartyjna_metoda_pomiaru_fa%C5%82domierzem-t263219-s5.html Wyszło 18,33% z tym, że ciężko mierzy się suwmiarką te fałdy i dokładność też pewnie zleciała na łeb. Na klacie mam ponoć 26, na [...]

[...] tej pierwszej wystarczy zwykły stoper, trzymany w dłoni. Biegnąc naciskasz tylko przycisk dłonią, którą go trzymasz, a nie na zegarku załóżmy na drugiej ręce. Idealnie nie będzie, ale ekonomicznie. Druga to smartwatch, gdzie ustawiasz sobie pomiar danego odcinka. Liczy on Tobie czas na tym odcinku. Np. Garmin Fenix 6, czy 7 lub Forrunner.

[...] trucht jest,spytaj sie go dokladnei w ktorym przedziale lepiej biegnac -jak miezysz recznei to najlepiej zaraz po zatrzyamniu bo kazda sekunda pozneij juz tetno spada i pomiar bedize niedokladny -licz sobie przez 15s i mnoz przez 4 rok temu jeszcze biegalem miezac tetno recznei ale z pulsometrem jest lepiej ,dokladniej(zalezy jaki masz), [...]

Bedziesz musiala sie rozpisac...w dzialowej ankiecie. Inaczej zero pomocy bo nic nie wiemy. I co to znaczy 19% fatu, pomiar z czego? Kalipera czy Tanity? Duzo nizej zejsc tzn ile? Ankieta, zrzuty treningow i diety. I popatrzymy:)

Słusznie. Ja mam od kad zaczalem problem z wnioskiem, ocena. NIe wiem czy zalewa mnie woda od wegli, czy tluszczem od nadmiaru kalorii, czy to tlyko oponka ze zlej opornosci insulinowej, nigyd tego nie widze. Temu w dietach bladze, co srode sie waze robie pomiar ale ciagle cos sie mimo stalej kalori zmienia z plusa w minus

-rtg klatki -pomiar cisnienia , + badanie lekarskie -ogólne badanie krwi - morfologia -badanie moczu -próby watrobowe -tarczyca ________________

No właśnie skoncentruje się bardziej chyba na pomiarach i lusterku niż na wadze ,chociaż ten najważnniejszy pomiar czyli brzuch , nie podlało tak myslę za dużo, bo 1cm w obwodzie przez dwa miesiące, a waga ogolnie skoczyła 5kg. Tylko jak mówię od dwóch tygodni w miejcsu. To sobie pomyślałem że dorzucę jakieś 150 kcal do diety. Dlatego nie wiem [...]

[...] w artykule przedstawionym poniżej: https://www.sfd.pl/art/Suplementy/Po_co_mi_w%C5%82a%C5%9Bciwie_kwasy_omega_3_%C2%A0Czym_jest_indeks_Omega_3_-a5772.html Jeżeli chodzi o pomiary, to wykonując je zawsze rano na czczo, stojąc i w tych samych miejscach, nie powinno być różnic. Możesz to robić na napiętych mięśniach, aby uniknąć efektu błędu na [...]

imo te wszystkie pomiary z mierzeniem grubości fald tłuszczu to głupota totalna. inne metody niż profesjonalny sprzęt, nie warte uwagi, pomiar kosztuje w granicach 50 zł i dostajemy do tego od cholery innych wyników etc. pzdr/