SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomiar

  • "DT Xzaar. Triathlon, cel Double IronMan 2017"

    Post
    Po 35 roku życia

    Autopauza w Suunto zdefiniowana jest na wykrywanie predkosci liniowej ponizej 2km/h. W praktyce pomiar nie wylaczy sie na najwolniejszym nawet podjezdzie, ale juz na czerwonym swietle - z pewnoscia ;)

    Odpowiedzi: 6392 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-06-24 08:52:00 Liczba szacunów: 1
  • "DT Xzaar. Triathlon, cel Double IronMan 2017"

    Post
    Po 35 roku życia

    rowno, godzina szarpania przez liderow, bywalo mega ciezko ale zerwac sie nie dalem ostatecznie. Jechalem szosowka i nie chcialo mi sie przekladac pedalow ale zaluje, mialbym pomiar mocy do przejrzenia. Tylko dwie godzinki, ale ujechalem sie jak konik w kieracie ;) Po poludniu jeziorko, chuda plazing, ja plywanie. Woda 22 stopnie ale powietrze piek

    Odpowiedzi: 6392 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-07-10 16:26:50 Liczba szacunów: 0
  • "DT Xzaar. Triathlon, cel Double IronMan 2017"

    Post
    Po 35 roku życia

    pojechał 288W co dało mu średnią 38,85 km/h mi jeśli udało by się pojechać 250 W miałbym średnią podobną w granicach 39-39,5 km/h. Mamy identyczną wagę 75 kg i nawet ten sam pomiar mocy -) z drugiej strony kolega też się dziwił że tyle mocy podaje a taka ''słaba'' średnia bo ja jeśli kiedyś będę w stanie pojechać te 290W to będę miał średnie około

    Odpowiedzi: 6392 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-05-03 14:48:15 Liczba szacunów: 0
  • "DT Xzaar. Triathlon, cel Double IronMan 2017"

    Post
    Po 35 roku życia

    danie o sprzęcie takie że kupuje go po to żeby go używać dbam mocno o wszystko co mam ale użytkuje jak Pan Bóg przykazał. Edit: trenażer daje chybą największy zysk taki że ma się nawyk ciągłego kręcenia a jeszcze jak się ma pomiar to kręcenie z odpowiednią mocą a to jest bardzo przydatne w TT Zmieniony przez - pirlo2122 w dniu 2017-05-03 19:35:29

    Odpowiedzi: 6392 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-05-03 19:33:52 Liczba szacunów: 0
  • Anja13/gotowa do pracy, konsekwentna i cierpliwa

    Post
    Ladies SFD

    POMIARY: z przed dwóch tygodni i obecne: Waga : 52-53/51,8 Obwód w biuście : 84/83 Obwód pod biustem : 71/70 Obwód talii w najwęższym miejscu : 67/65,5 Obwód na wysokości pępka : 72/71 Obwód bioder : 92/91 Obwód uda w najszerszym miejscu: 53/53 Obwód łydki : 34,5/33,5 Dziś zrobię INTERWAŁ (jeszzce nie wiem jaki) Nie wiem co dalej z treningiem, prze

    Odpowiedzi: 593 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-04 08:29:47 Liczba szacunów: 0
  • Żadnych przyrostów w mięśniach i mam oponkę na brzuchu

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Fałdomierzem najlepiej. Ale może też być taka szacunkowa podawana np przez wagi elektroniczne. w końcu to chodzi raczej o ogólny Twój "obraz" slużący łatwiejszemu skomponowaniu treningu a nie pomiar dla dietetyka.

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2580 Data: 2013-04-24 21:14:19 Liczba szacunów: 0
  • muzzyman / dziennik / KREW POT I ŁZY / redukcja

    Post
    Po 35 roku życia

    Poniedziałek trening pleców, później rower 35min. założenia 100% wykonane, rower bardzo ciężko jak by ktoś dokręcał obciążenie, pewnie to deficyt węgli, waga w dół, oficjalny pomiar początek lutego. Poniedziałek wieczór ostre zatrucie pokarmowe, pokonał mnie tuna z puszki, rozłożył mnie na łopatki, a także mój trening w związku z czym wt, śr dni ni

    Odpowiedzi: 211 Ilość wyświetleń: 19515 Data: 2015-01-21 16:31:37 Liczba szacunów: 0
  • DT kabo - get big but not like a pig (spis treści str 1)

    Post
    Po 35 roku życia

    sobie na dwóch kółkach, ale to raczej spacerek był. Z ciekawostek to w nowej siłowni stoi sobie bezpańsko tanita. Wczoraj zapytałem Panią z recepcji czy można sobie zrobić pomiar i wyszło mi 10,5% %-). Z tym, że nie ustawiłem swoich parametrów i poszło na defaulcie albo na poprzednim userze. Następnym razem wprowadzę swój wzrost i co tam jeszcze

    Odpowiedzi: 4073 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-31 18:42:18 Liczba szacunów: 0
  • DT kabo - get big but not like a pig (spis treści str 1)

    Post
    Po 35 roku życia

    Nie ma opcji zrobić samemu/. Dobrze też, żeby robiła to zawsze ta sama osoba - uwierz mi, że każdy pomiar może być inny, jeśli zrobiony jest o 5cm w inną stronę. No, może przesadzam - przy Twoim bfie to raczej błąd pomiaru będzie niemożliwy, ale przy +20% błędy oscylowały nawet w granicach 5mm. Do tego zawsze zrób z 3 - 4 ściśnięcia w tym samym mi

    Odpowiedzi: 4073 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-25 13:06:24 Liczba szacunów: 0
  • Annaaa26 DT/pods. 4 mies: s.15

    Post
    Ladies SFD

    9.11.2013 Minęło 6 tygodni dziennika, treningu i moich starań, pora więc zdać małą relację. Po porannych pomiarach i zabawie z aparatem przedstawiam co następuje:-D: 1. Trening Trenuję w warunkach domowych, jak już pisałam na początku, plan dla zielonych wynalazłam w regulaminie, lekko zmodyfikowałam go, dostosowując do możliwości, a to, jak wygląd

    Odpowiedzi: 167 Ilość wyświetleń: 12275 Data: 2013-11-09 10:53:12 Liczba szacunów: 0
  • W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie

    Post
    Scena MMA i K-1

    Twin Peaks, Sherlock i Stranger Things Twin Peaks pomiar nic niewarty bo młodzież nie ogląda, a to młodzi są przyszłością. Pokolenie urodzonych w erze internetu zmieni całość podejścia to produkcji i organizacji biznesu. Znaczy to już się dzieje. Oglądaj a nie badanie o serialach :-) Serial lepszy niż film. Odcinek 40min jeden dziennie przed spanie

    Odpowiedzi: 9857 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-12-02 13:54:42 Liczba szacunów: 0
  • W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie

    Post
    Scena MMA i K-1

    Pilek - za dużo jest niespójności w tym po prostu - jeden rzetelny pomiar, serio?%-) https://www.youtube.com/watch?v=6yA6u1OW58M A od siebie dodam, że dusza ponieważ jest niematerialna w ogóle nie powinna wazyć. Grind, co do deja vu - to tu jest super filmik https://www.youtube.com/watch?v=KSO7e2VPQtM Zmieniony przez - Dremor w dniu 2017-02-23 10:

    Odpowiedzi: 9857 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-02-23 10:47:36 Liczba szacunów: 1
  • DT Lusse - Muscles don't grow on trees - vol 2 s.32

    Post
    Ladies SFD

    10.04.2015 DNT Aktywnosc: * spacer * randka z rollerem * masowanie pileczka DIETA /SFD/Images/2015/4/10/96d6eb9de38b436286ea347ee19eaf41.jpg POMIARY pomiar/ 21.03.15/ 10.04.15 waga/ 57/ 56,2 biust/ 84/ 84 pod biustem/ 73/ 73 talia/ 73/ 72 pepek/80/80 biodra/ 93/94 udo/53 /54 lydka/ 32/32 biceps/26/27 Zmieniony przez - Lusse w dniu 2015-04-10 11:58

    Odpowiedzi: 376 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-10 11:52:55 Liczba szacunów: 0
  • Siła, Sprawność, Wytrzymałość - DT novyneo

    Post
    Po 35 roku życia

    "Pulsiak mi coś wariował to maksymalne pokazał duuużo za duże. Dystans jednak zrobiony. Tempo powiedzmy że dobre. " A może masz arytmię? Nie koniecznie, bo wskazania tego typu pojawiałyby się częściej. Po prostu sprzęt stanął okoniem tego dnia. 168 to błąd? Jak robiłem kiedyś VWC, to miałem tętno przekraczające 200, choć to niby niemożliwe. Pomiar

    Odpowiedzi: 506 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-03-30 09:06:44 Liczba szacunów: 0
  • ASARIAH/Dziennik - Your life is yours alone - etap II s. 86

    Post
    Trening dla początkujących

    1, Kcal 318 Czeka mnie jeszcze: 6. Whey B 22, T 0, WW 2, Kcal 95 Dzienny bilans: Białko 2,3 g (163 g) Tłuszcze 1,1 g (76 g) Węglowodany 1,6 (111 g) Kcal 1786 Obiecane pomiary. Jak widać jest kiepsko. dodatkowo pomiar łydki i uda nie jest miarodajny, ponieważ mogłam mierzyć w innych miejscach, ale znalazłam pieprzyki na udzie i łydce, więc z

    Odpowiedzi: 1023 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-23 21:31:46 Liczba szacunów: 0
  • [FIT]filonka/DT/2013-2015-redukcja,foto str.53

    Post
    Ladies SFD

    iSFD/zdjeciaSFD2/6b8d115103d64e5e83480706902c7611.jpg http://img812.imageshack.us/img812/6669/q5bk.jpg Siofor 3x850 Naraya Vitrium Calcium Vigantoletten 2x1000 (do śniadanka) pomiary glukozy 1) - zaraz po przebudzeniu godz.: 4:40: 98 2) - zaraz po biegu godz.: 5:40: 106 szklanka kombuchy 3) - około 0,5h po kombuchy godz.: 06:16: 101 Nie mam wyni

    Odpowiedzi: 692 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-22 10:44:18 Liczba szacunów: 0
  • [FIT]filonka/DT/2013-2015-redukcja,foto str.53

    Post
    Ladies SFD

    Iza dopiero zobaczyła, ten pomiar wpisany wczoraj godz.: 16:00 - to pomyłka, nie badałam wczoraj cukru o tej porze (to skopiowane z dnia poprzedniego) uff, paluchy odpoczną ;-)

    Odpowiedzi: 692 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-06 16:58:56 Liczba szacunów: 0
  • Dupencja do remontu

    Post
    Ladies SFD

    pencji Tanitą. Jednak obserwacje potwierdzają wynik, bo od stycznia zaczęłam ćwiczyć 5-6 razy w tygodniu, wzrosły obwody (w tyłku + 2, w udzie +2), waga +4kg (z 65 do 69 kg - pomiar parę dni po okresie, w czasie okresu nawet zdarza się do +2), uda pod tą warstwą zbitego sadełka są twarde, sadło nadal jest, ale kształt się trochę zaczął wyrównywać,

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2204 Data: 2014-09-09 11:22:08 Liczba szacunów: 0
  • Esther/rzeźba str.8-str33/ str57 podsumowanie

    Post
    Ladies SFD

    Pomiar uda położył "mnię" na łopatki %-)

    Odpowiedzi: 1016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-13 17:55:35 Liczba szacunów: 0
  • Kolejna z niedoczynną tarczycą, co robiła sobie głodówki.

    Post
    Ladies SFD

    8-) Ah, i problem z treningiem rozwiązał się przez przemeblowanie pokoju, teraz mam miejsce na wszystko i nie muszę ćwiczyć po cudzych pokojach :-D No i zrobiłam też na nowo pomiary (pierwsze dane z 13.01.2013): Wiek: 25 lat Waga: 63,2 kg, dziś: ok 65 kg (wadze padły baterie, więc nie wiem czy to dobry pomiar) Wzrost: 157 cm Obwód w biuście(1)

    Odpowiedzi: 242 Ilość wyświetleń: 16656 Data: 2013-01-27 21:37:00 Liczba szacunów: 0