SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomiar

  • DT kabo - nowy cel: start w MPJiW 2015 - str. 36,78,106,140,162

    Post
    Po 35 roku życia

    A mierzysz grubość fałdów, albo robisz może jakiś pomiar BFu?

    Odpowiedzi: 2610 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-26 19:39:25 Liczba szacunów: 0
  • DT kabo - nowy cel: start w MPJiW 2015 - str. 36,78,106,140,162

    Post
    Po 35 roku życia

    jakbym miał w klubie za free pomiar BF to bym nawet zrobił żebyś miał co analizować ;-), ale nie interesuje mnie to tak bardzo żebym za to płacił ;-), nawet nie robię za bardzo pomiarów obwodów bo mi Artur zabronił :-D Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2015-01-03 13:17:39

    Odpowiedzi: 2610 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-03 13:17:22 Liczba szacunów: 0
  • DT kabo - nowy cel: start w MPJiW 2015 - str. 36,78,106,140,162

    Post
    Po 35 roku życia

    jakbym miał w klubie za free pomiar BF to bym nawet zrobił żebyś miał co analizować ;-), ale nie interesuje mnie to tak bardzo żebym za to płacił ;-), nawet nie robię za bardzo pomiarów obwodów bo mi Artur zabronił :-D Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2015-01-03 13:17:39 czemu wy to co pisze jeśli to nie jest słodkopierdzący komplement zawsze traktu

    Odpowiedzi: 2610 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-03 13:26:05 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] padme

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    to siła obrywa mocno. w glucie "mini" experyment - czyli dowalenie na sam koniec nie jednej ale dwóch serii max na mniejszym ciężarze. rowerowo - bez spiny, bez patrzenia na pomiar czasu, jak to w sierpniu było. dla relaksu. połowa trasy to beton (droga do lasu po ścieżce), druga połowa to las (łódzkie łagiewniki). w lesie fajniej ;) paszowo: 1. p

    Odpowiedzi: 524 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-09-09 19:54:51 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]Holigan/W drodze po formę 2015

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Sam mierzysz faldy? Pierwszy pomiar pewnie zly Bo wuchodzi na to.ze budujesz miesnie na minusie.

    Odpowiedzi: 161 Ilość wyświetleń: 14209 Data: 2014-10-02 16:01:41 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]Holigan/W drodze po formę 2015

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    solaros No tak, pierwszy pomiar do bani - to już ogarnięte zostało przy drugim pomiarze. Lucky555 Powiem szczerze, że jakoś mnie nie ciągnie. Lubię wypić i sporo mogę, ale szczerze powiedziawszy zayebiście się czułem przez ten okres abstynencji. Nawet psychicznie lżej na duszy ze świadomością, że kilka dni życia więcej - bo na kacu cały dzień do d

    Odpowiedzi: 161 Ilość wyświetleń: 14209 Data: 2014-10-20 14:14:34 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]Holigan/W drodze po formę 2015

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    czym bardzo ubolewałem. Po okresie wstępnym i treningu Push/Pull zrobiłem podsumowanie (29.12.2014) Waga: 84,2 kg Wymiary wstawię w najbliższy weekend wraz z nadchodzącymi pomiarami. Zdjęcia: http://iv.pl/images/97303359011628454371.jpg http://iv.pl/images/76471458067664725605.jpg http://iv.pl/images/75250632485205503250.jpg http://iv.pl/images/

    Odpowiedzi: 161 Ilość wyświetleń: 14209 Data: 2014-12-11 15:00:10 Liczba szacunów: 0
  • DT/Kendra/redukcja/rok str.25

    Post
    Ladies SFD

    7/ 18 PEPEK/ 26/ 29 UDO/ 18/ 18 ŁOPATKA/ 24/ 22 POD ŁOPATKĄ/ 30/ 25 Pomiary: miejsce/ 1.08/25.09 BIUST/ 92/ 94 TALIA/ 71/ 72 BIODRA/ 99/ 101 UDO/ 57/ 58 WAGA/ 71/ 73 Wnioski: pomiary w górę, jednak zaznaczam, że pierwszy pomiar jest po cyklu rzeźbowym w którym utrzymywałam dietę niskoloryczną i niskoww. Zarówno waga jak i fałdy po regeneracji wyglą

    Odpowiedzi: 374 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-09-29 11:01:55 Liczba szacunów: 0
  • TREC sponsoruje: Ruda_29, podsumowanie str. 54

    Post
    Ladies SFD

    taki pomiar to odpłatnie czy jak? ciekawe ile ja mam...

    Odpowiedzi: 614 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-10-05 01:01:57 Liczba szacunów: 0
  • Crazy_Thug/redukcja/Believe in Yourself

    Post
    Trening dla początkujących

    zedni jeszcze średnio mi wychodzi ale tu już w ogóle raczkuje w tym ćwiczeniu. uginania już dosyć ciężko. we wspięciach krótki ruch ale może coś z tego będzie jutro ważenie i pomiar pasa więc będę mądrzejszy co do jakości mojej miski i treningu. w każdym razie bez względu na wynik od przyszłego tygodnia dołożę 5min areo Filmy: w sumie robiąc przysi

    Odpowiedzi: 393 Ilość wyświetleń: 15557 Data: 2013-10-11 20:59:56 Liczba szacunów: 0
  • Crazy_Thug/redukcja/Believe in Yourself

    Post
    Trening dla początkujących

    Antek w sobote pomiar, będę wiedział coś więcej. wizualnie coś tam się chyba poprawiło i z pasa lekko zeszło, za to waga stoi a nawet przez jakiś czas była o 2-3kg wieksza niz zaczynalem mimo ze pas spadl. ogolnie chyba z za dużego pułapu kcal zaczalem. mija 6 tydzien i spodziewalem się czegoś więcej. widocznie nie poradziłem sobie z tym ale jade d

    Odpowiedzi: 393 Ilość wyświetleń: 15557 Data: 2013-10-31 16:59:57 Liczba szacunów: 0
  • gruszka85/rekompozycja

    Post
    Ladies SFD

    odpowiednio 0:59, 1:02, 1:06 nie wiem czy to wystarczajaco szybko czy nie ale mnie to wykancza, w zyciu nie przypuszczalabym ze na wioslarzu sie tak mozna zmasakrowac *** pomiary kontrolne 17/04 ( porownianie z 10/04) waga: 69.8kg (-0.8kg) biust: 88cm (+1cm) pod biustem: 81cm (+0.5cm) talia: 71cm (-1cm) pepek: 80cm (+2cm)* oponka: 92cm (-0.5cm)

    Odpowiedzi: 372 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-20 02:00:06 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] lavavajillas - walka z własnymi słabościami

    Post
    Trening dla początkujących

    dużo, za to miałem ssanie na jedzenie, starałem się jeść jak najczyściej, zabrałem sporo swojego, więc czysto "niezdrowego" żarcia nie było dużo. Zrobiłem sobie też zdjęcia i pomiar brzucha, jakby -1cm, plus wizualnie lekko lepiej to wyglądało, ale pewnie po weekendzie trochę się pogorszyło Trening: 1.Przysiad przedni 40 40 40 45 45 x 10p 2.Martwy

    Odpowiedzi: 234 Ilość wyświetleń: 12894 Data: 2016-07-25 18:53:44 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] lavavajillas - walka z własnymi słabościami

    Post
    Trening dla początkujących

    24 i 25.09.16 Wczoraj było ważenie i pomiar pasa, na wadze 66,2 - tu może nie być dokładnie, bo lekko przesunę wagę i już różnica kilku dekagramów, ale w porównaniu z poprzednimi tygodniami waha się w tych samych granicach, pas bez zmian. Od wczoraj 2500 w DT i 2150-2200 w DNT, zobaczymy :) Wczoraj myślałem o tym biegu na 10, ale stwierdziłem, że t

    Odpowiedzi: 234 Ilość wyświetleń: 12894 Data: 2016-09-25 20:48:15 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] lavavajillas - walka z własnymi słabościami

    Post
    Trening dla początkujących

    wania i rozciągania. Pomiary z soboty Waga 70,3 (w niedzielę było 69,3 więc się trochę waha) Pas 84 Klatka 101 - 102 Biceps 32/33 Udo 56 Klata sporo do przodu, brzuch wydaje mi się mimo wszystko mniejszy niż wskazuje pomiar, zobaczę jak to będzie wyglądało po tygodniu niższych kcal i nic nie robienia, najważniejsze, że siła i forma cały czas na +.

    Odpowiedzi: 234 Ilość wyświetleń: 12894 Data: 2017-03-19 18:27:39 Liczba szacunów: 0
  • DT Viki - przygoda z biegami przez przeszkody

    Post
    Po 35 roku życia

    a41ccad7b990b.jpg /SFD/2018/5/5/5c6f0d6bcde84a34a3c4e56999f8bb08.jpg Wykres z zegarka. Po którejś próbie na wariacie włączyłam pauzę, w międzuczasie bateria padła, wyłączył sie gps i pomiar tętna. /SFD/2018/5/5/c2d7369c466444828916641770f17020.jpg /SFD/2018/5/5/6cc06394748f4c9c88292739e98d7cec.jpg Zmieniony przez - Viki w dniu 2018-05-05 06:50:59

    Odpowiedzi: 1660 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-05-05 06:49:34 Liczba szacunów: 5
  • DT Viki - przygoda z biegami przez przeszkody

    Post
    Po 35 roku życia

    h ;-) Suunto ma tylko gps, a w Polarze jest dodatkowo system glonass przez co podobno wyznaczanie trasy jest dokładniejsze. Na polnych drogach i leśnych ścieżka może sie przydać. Wodoodporność w Suunto 50m, w Polarze 30m. No i pomiar tętna - Suunto ma 3 ledy a Polar 9. Czyli poza wyglądem i promocyjną ceną %-) wszystko przemawia na korzyść Polara.

    Odpowiedzi: 1660 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-11-06 19:53:51 Liczba szacunów: 0
  • DT Viki - przygoda z biegami przez przeszkody

    Post
    Po 35 roku życia

    Paatik o tym GPS też czytałam. Poza tym wychodze z założenia, że mając pomiar tętna z nadgrastka zawsze w razie konieczności można użyć pasa, a w drugą stronę się nie da ;-) No i na zawody pasa nie wezmę %-) A to zdanie dyskwalifikuje Polara M: Route guidance/Navigation not planned on roadmap for Vantage M (link to: polar.com) Zmieniony przez - Vi

    Odpowiedzi: 1660 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-11-08 20:58:27 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Erwinoos - każdy dzień przybliża mnie do sukcesu! Pods-str 17, 57, 87

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ierzyła mi ciśnienie i pokazało mi ponad 160/100, więc sporo za dużo, ale wydaje mi się, że to przez to, że byłem zestresowany jutro i pojutrze mam iść po pracy do ośrodka na pomiar ciśnienia i jak będę miał powyżej 140 to mam zacząć brać jakiś tam lek na ciśnienie, który mi przepisała dodatkowo mam stan zapalny ucha, dała mi lek przeciwóblowy i an

    Odpowiedzi: 1448 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-12-08 17:20:40 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Erwinoos - każdy dzień przybliża mnie do sukcesu! Pods-str 17, 57, 87

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ostatni pomiar robiłem w czwartek, waga pokazała +1kg, a pas -0,5cm- w piątek poleciał czit, a teraz dopiero sprawdzę w sobotę, żeby to jakoś było miarodajne :-) a to widać, że jednak te kilogramy wpadły nie tam gdzie potrzeba? Zmieniony przez - erwinoos w dniu 2016-09-14 04:36:33

    Odpowiedzi: 1448 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-09-14 04:27:35 Liczba szacunów: 0