SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomiar

  • siłownia a problemy z wagą i zdrowiem

    Post
    Ladies SFD

    Asika, można cyrklem albo suwmiarką Ale, IMO taki amatorski pomiar jest obarczony dużym błędem (widywałam już laski "mające 11% BF" ), dlatego lepiej po prostu sobie co kilka tygodni porównywać zdjęcia tych fałdów Zmieniony przez - Martucca w dniu 2011-05-18 21:23:00

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 2738 Data: 2011-05-18 21:20:58 Liczba szacunów: 0
  • Pomiar pulsu i tętno przy aerobach

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    hmm no na moj rozum to chodzi o pomiar tetna...mierzysz przez 15 sekund i mnozysz razy cztery i masz tetno na minute...ja tak mierze bo nie mam zadnego urzadzenia :) p.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 12508 Data: 2004-12-19 21:21:32 Liczba szacunów: 0
  • Prosze o ocene diety.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jednak zastosujesz rotację kalorii (okresowe zwiększenie o 300-500 kcal co 3-4 dni) może się okazać że jest okay. Zależy to od Twojego obecnego tempa przemiany materii. Twój pomiar % tkanki tłuszczowej wydaje mi się zawyżony - jak mierzyłaś % tłuszczu ? Proponuję ograniczyć aeroby do 4 x w tygodniu Wywalić rodzynki ze śniadania Zamieniłbym całość

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2697 Data: 2005-07-16 10:35:06 Liczba szacunów: 0
  • Prosze o ocene diety.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jeżeli chodzi o kaloryczność diety to mniej więcej tak odżywiałam się przed wejściem na redukcje więc po dodaniu aktywności pomyslałam że bedzie ok? Ale może się myle? Pomiar tłuszczu na wadze w klubie, ale wiadomo że różnie z nim bywa W każdym bąź razie dzięki za pomoc W układaniu diet mam juz praktyke bo podobną redukcję zrobiłam w zeszłym roku i

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2697 Data: 2005-07-16 11:56:13 Liczba szacunów: 0
  • Metoda Lafaya - dziennik treningowy Aglo

    Post
    Trening w domu

    Przyszedł czas na podsumowanie, zakończyłem poziom V, a także będzie to już piąty miesiąc treningów metodą Lafaya. Pierwsze pomiary wykonałem dnia 29.09.2014, a trening zacząłem 01.10.2014 lecz było tam sporo przerw, w tym jedna 17 dni, druga 15 dni, a trzecia nawet cały miesiąc, więc pozwalam sobie spokojnie uciąć 2 miesiące ze stażu ćwiczenia met

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 6195 Data: 2015-04-13 19:49:04 Liczba szacunów: 0
  • Suplementy naprawdę wpływające na organizm ( kortyzol , stres , lepsze samopoczucie )

    Post
    Odżywki i suplementy

    napisać. Tak zakładałem temat już gdzie skarżyłem się na ogólny brak energii nawet podczas roztrenowania , długiego snu i odpoczynku . Robiłem badania tarczycy , EKG serca , pomiar ciśnienia , badania krwi , moczu i wszystko wyszło " wzorowo " . Lekarz powiedział , że wszystkie badania te które zrobiłem są ok. Mam mieć też prześwietlenie głowy bo

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1867 Data: 2018-07-17 23:15:26 Liczba szacunów: 0
  • Pomoc, indywidulane predyspozycje, ćwiczenai

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Proszę kolego. Dokładny pomiar. Może nie jest już "rano" ale wstałem niedawno Więc może to Ty masz niedokładną miarkę kupiłem nową żeby się upewnić

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2005 Data: 2010-08-20 13:18:04 Liczba szacunów: 0
  • Czy mam zle cisnienie?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    nadcisnienie to to nie jest... mierz kilka razy w ciągu dnia... pojedynczy pomiar nic nie daje... u mnie takie cisnienie to prawie że normalka (stress+szybka przemiana) .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja. "Wszyscy wiedzą, że czegoś nie da się zrobić, aż znajduje się taki jeden, który nie wie, że się nie da,

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 9287 Data: 2003-11-14 00:39:54 Liczba szacunów: 0
  • WROCŁAW - pomiar tłuszczu - WROCŁAW

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Waga za 128zł nie poda ci prawidłwego pomiaru... W moim przypadku pomiar z wagi, która kosztowała 100zł różnił się od profesjonalnego pomiaru o 5%.

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 8680 Data: 2006-06-26 17:00:52 Liczba szacunów: 0
  • WROCŁAW - pomiar tłuszczu - WROCŁAW

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    sergiusz powinienes pochodzic po aptekach, maja tam czasem jakiegos "dobrego sprzeta", w niektorych aptekach za pomiar placi sie, a w niektorych jest darmowy

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 8680 Data: 2006-06-26 17:53:11 Liczba szacunów: 0
  • WROCŁAW - pomiar tłuszczu - WROCŁAW

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    6roove, no właśnie dlatego podnoszę larum bo waga w mojej aptece się 'spsuła' jednym słowem. Chodzę i telefonuję, ale żadna z mnie znanych niestety nie ma na wyposażeniu takiej wagi a czas na kolejny pomiar. P.S. Niedługo będę w stolicy więc może tam gdzieś. Warszowioki gdzie mierzycie fat w stolycy ?

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 8680 Data: 2006-06-26 18:38:55 Liczba szacunów: 0
  • WROCŁAW - pomiar tłuszczu - WROCŁAW

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Poważnie babadek ? A jak wygląda pomiar ? EDIT: Chodzi o wrocław ... Zmieniony przez - sergiusz w dniu 2006-06-27 11:26:09

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 8680 Data: 2006-06-27 11:25:31 Liczba szacunów: 0
  • WROCŁAW - pomiar tłuszczu - WROCŁAW

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ość zaabsorbowanej energii jest wprost proporcjonalna do stężenia substancji. 5. Zalety aparatu FUTREX 6100: Zaawansowana technologia optyczna umożliwia łatwy i bezpośredni pomiar procentowej zawartości tkanki tłuszczowej (a nie uwodnienia, jak w przypadku aparatów działających na zasadzie pomiaru impendancji). Wysoka dokładność pozwala na uzysk

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 8680 Data: 2006-06-27 13:50:45 Liczba szacunów: 0
  • WROCŁAW - pomiar tłuszczu - WROCŁAW

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jasne Charon, ale oprócz lustra dokonuję regularnie pomiaru, takie postanowienie. Pech, że mi ta apteczna nawaliła, ale robię co mogę - w akcie desperacji nawet łazienkowa . Dziękuję za numer, jutro telefonuję. EDIT: Tak więc wiem już wszystko i jestem rad i wesół. Idziemy w kierunku stadionu olimpijskiego, następnie mijamy akademik i zmierzamy pr

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 8680 Data: 2006-06-27 18:13:49 Liczba szacunów: 0
  • Nie chce mięśni :(

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Pomiar wykonaj w miejscu i w płaszczyźnie takiej jak na powyższym rysunku pod numerem 3

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 6806 Data: 2006-02-07 16:47:32 Liczba szacunów: 0
  • powrot do formy

    Post
    Trening w domu

    nie rozumiem kwestii obciążen w Twoim hst robiłeś pomiar maksymalnych obciazen , zanim zrobiłeś SD?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 698 Data: 2007-06-11 22:03:10 Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w wyborze odzywek na mase/sile

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    pomiar wykonywalem waga elektroniczna, nie wiem, czy jest to wiarygodna metoda. ocen sam : masa ale z glowa :D jesli zaczynasz przygode z silownia lub wracasz do niej po przerwie to jest to mozliwe :D tak, podnosilem coś parę lat temu, ale ta przygoda trwala gdzies 2-3 miesiace, potem rzucilem sie w wir zarabiania pieniedzy Mozna wiec powiedziec,

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1715 Data: 2008-09-08 21:17:10 Liczba szacunów: 0
  • HST- plan Rippera14 do oceny

    Post
    Trening w domu

    potem w nagrodę czeka mnie jeszcze sauna :P.. Czy taki trening nie kłóci sie z HST? Z tego co sie orientuje Bryan H. pisze o aerobach o umiarkowanej intensywności.. 4. Sprawa pomiaru maksów- czy można wykonywać je bezpośrednio po zakończeniu cyklu a potem robić SD? No bo zakończenie treningu, 2 tyg. SD, potem pomiar maksów i tydzień przerwy to dla

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 4898 Data: 2005-09-12 10:51:00 Liczba szacunów: 0
  • Fotki do oceny, wiek 17, 2 lata treningu

    Post
    Galeria Zdjęć

    wiście,że ma.A badanie procentowej zawartości tłuszczu przy pomocy wagi łazienkowej czy urządzenia przepuszczającego impuls elektryczny,przez ciało,można sobie odpuścić.Tylko pomiar kalipperem lub ważenie hydrostatyczne daje wiarygodny wynik.Różnica jest taka jak między piciem w Szczawnicy,a szczaniem w piwnicy! Zmieniony przez - BodyLine w dniu 20

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 6358 Data: 2007-07-20 21:38:08 Liczba szacunów: 0
  • przeczytaji, odpowiedz 14tyg prolo!? (+deca + wino)

    Post
    Doping

    u ektomorfików o bardzo szczupłym kośćcu( a autor na takeigo wyglada) roznica pomiedzy obwodem bicepsa napiętego a nienapietego jest czesto bardzo duza a ze nikt nie chodzi cały czas z napietym bicem... to gdy reka jest wyprostowana moze wygladac na znacznie mniejszą dlatego najbardziej miarodajnym wydaje sie byc pomiar obwodu wyprostowanej ręki

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2159 Data: 2007-03-05 23:51:15 Liczba szacunów: 0