płatki owsiane

    2014-05-27 wtorek - DNT          Cykl - 13 / dzień - 44       PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             93,6            Waga tłuszczu             14,5            Zapotrzebowanie             2 585           Dieta             2 343           Bilans             -242         DIETA / SUPLE miska utrzymana w ryzach znów sporo truskawek, ale widzę na [...]

  2014-05-29 czwartek - DNT          Cykl - 13 / dzień - 46       PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             92,6            Waga tłuszczu             14,7            Zapotrzebowanie             3 058           Dieta             2 425           Bilans             -633         DIETA / SUPLE ostatnimi dniami lecą u mnie dość mocno truskawki   MAKRO   [...]

http://iv.pl/images/74021704268082973326.png Tydzień 5/dzień 29 Trening: Klatka + biceps 1.Sztanga skos 50kg x 25p/55kg x 12p/60kg x 9p 55kg x 21p/60kg x 10p/65kg x 7p 60kg x 16p/65kg x 8p/70kg x 5p 65kg x 12p/70kg x 6p/75kg x 4p 2.hantle płaska 25kg x 12p/27kg x 7p/30kg x 6p 28kg x 10p/30kg x 7p/35kg x 5p 30kg x 11p/35kg x 5p/40kg x 3p 35kg x [...]

    2014-06-20 piątek - DT           Cykl - 14 / dzień - 12       PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             88,1            Waga tłuszczu             13,6            Zapotrzebowanie             3 095           Dieta             3 138           Bilans              43          DIETA / SUPLE dziś miska prawie na czysto, standardowo wpadła masa [...]

    2014-06-27 piątek - DT           Cykl - 14 / dzień - 19       PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             87,1            Waga tłuszczu             11,6            Zapotrzebowanie             2 956           Dieta             2 747           Bilans             -209         DIETA / SUPLE dziś ponadprogramowo lody   MAKRO       Kcal     [...]

2014-07-07 poniedziałek - DNT        Cykl - 14 / dzień - 29       PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             89,4            Waga tłuszczu             10,9            Zapotrzebowanie             2 270           Dieta             2 111           Bilans             -159         DIETA / SUPLE   MAKRO       Kcal        Białko        Węgle    [...]

    2014-07-15 wtorek - DT           Cykl - 14 / dzień - 37       PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             88,2            Waga tłuszczu             11,2            Zapotrzebowanie             3 125           Dieta             2 532           Bilans             -593         DIETA / SUPLE   MAKRO       Kcal        Białko        Węgle    [...]

Panowie Śmierdzący mocz na cyklu . Wali jak zaparzone płatki owsiane . Badania moczu nic nie wykazały, zrobiłem podstawowe . Może zrobić jakieś dodatkowe ?

Panowie Śmierdzący mocz na cyklu . Wali jak zaparzone płatki owsiane . Badania moczu nic nie wykazały, zrobiłem podstawowe . Może zrobić jakieś dodatkowe ? na razie zwieksz ilosc plynow, ciemny masz czy jasny a tylko smierdzi?

Te wzdęcia i gazy przy dużej ilości węgli najprawdopodobniej za duża ilość błonnika w diecie. Mailem to samo. Wywaliłem kaszę gryczaną, płatki owsiane, kaszę pęczak itd. Za to biały ryż, makaron, kasza manna. Na lanie to nie wiem, sam leje i śmieją się ze mnie w robocie ;-) ja za to śmieje się z ich brzuchów i ogólnej niepełnosprawności

Te wzdęcia i gazy przy dużej ilości węgli najprawdopodobniej za duża ilość błonnika w diecie. Mailem to samo. Wywaliłem kaszę gryczaną, płatki owsiane, kaszę pęczak itd. Za to biały ryż, makaron, kasza manna. Na lanie to nie wiem, sam leje i śmieją się ze mnie w robocie ;-) ja za to śmieje się z ich brzuchów i ogólnej niepełnosprawności Wzdencia [...]

Te wzdęcia i gazy przy dużej ilości węgli najprawdopodobniej za duża ilość błonnika w diecie. Mailem to samo. Wywaliłem kaszę gryczaną, płatki owsiane, kaszę pęczak itd. Za to biały ryż, makaron, kasza manna. Na lanie to nie wiem, sam leje i śmieją się ze mnie w robocie ;-) ja za to śmieje się z ich brzuchów i ogólnej niepełnosprawności Wzdencia [...]

[...] jakieś pomysły na szybko czego unikać w diecie, żeby tak pokarm nie siedział na kiszce? Oczywiście nie licząc klasycznej redukcji i obcięcia wszystkiego, bo to wiadomo. Na razie ograniczyłem poranne płatki owsiane. Enzymy trawienne? Trzustkowe? Ja po nich przetrawie nawet kamienie i smołę. Nie masz problemu z refluksem żołądka? Spróbuj Espumisan.

[...] czego unikać w diecie, żeby tak pokarm nie siedział na kiszce? Oczywiście nie licząc klasycznej redukcji i obcięcia wszystkiego, bo to wiadomo. Na razie ograniczyłem poranne płatki owsiane. Wywal błonnik ,ogarnij rzeczy które sa malo objetosciowo,wrzuc enzymy probiotyki iberogast , jedz powoli przezuwajac dokladnie. Zmieniony przez - acidm w dniu [...]

Tygodniowo ? U mnie czasami 15 dziennie idzie. Węgle głównie płatki owsiane i owoce, białko głównie z jaj, twarogu, piersi i proch. Tłuszcze głównie tran (20ml dziennie), masło orzechowe i jaja. Zawsze nisko miałem trójglicerydy, ale pierwszy raz poniżej normy mi wyszły.

Tygodniowo ? U mnie czasami 15 dziennie idzie. Węgle głównie płatki owsiane i owoce, białko głównie z jaj, twarogu, piersi i proch. Tłuszcze głównie tran (20ml dziennie), masło orzechowe i jaja. Zawsze nisko miałem trójglicerydy, ale pierwszy raz poniżej normy mi wyszły. 15 jaj dziennie? Nie dostajesz uczulenia?

Tygodniowo ? U mnie czasami 15 dziennie idzie. Węgle głównie płatki owsiane i owoce, białko głównie z jaj, twarogu, piersi i proch. Tłuszcze głównie tran (20ml dziennie), masło orzechowe i jaja. Zawsze nisko miałem trójglicerydy, ale pierwszy raz poniżej normy mi wyszły. 15 jaj dziennie? Nie dostajesz uczulenia? Nic się nie dzieje, może temu, że [...]

Podstawą basmati %-) Ogólnie ostatnio odkrylem kaszę manną i skradla me serce , makaron orkiszowy no i jak jajecznica to z chlebem zytnim, płatki owsiane, aktualnie redukcja więc wrócę do słodkich ziemniaków bo też mega smaczne :-) /SFD/2019/5/9/23203d232aa8430b957165e5468b2b71.jpg

Jakie leciszglowne zrodla ww i jaki podzial makro? 5x DT 4960 kcal i 2x DNT po 3700 kcal DT to 350g bialka ; 60g tluszczy ; 755 wegli DNT to 350g bialka ; 120g tluszczy ; 300g wegli glowne zrodla ww: amarantus, kasza jaglana gryczana jeczmienna, platki owsiane, bataty, ziemniaki, owoce, czasem maka typu gryczana/jaglana/owsiana

Jakie leciszglowne zrodla ww i jaki podzial makro? 5x DT 4960 kcal i 2x DNT po 3700 kcal DT to 350g bialka ; 60g tluszczy ; 755 wegli DNT to 350g bialka ; 120g tluszczy ; 300g wegli glowne zrodla ww: amarantus, kasza jaglana gryczana jeczmienna, platki owsiane, bataty, ziemniaki, owoce, czasem maka typu gryczana/jaglana/owsiana Szanuje za [...]