orzechy wloskie

Jakimi orzechami mogę zamieniać orzechy włoskie np migdały orzechy brazylizkie orzechy nerkowca ??

Tak jak w temacie, lubię orzech włoskie, lecz trochę gorzkie, i tu moje pytanie czy można odrobinę solić dla smaku?

Mam takie pytanie czy orzechy włoskie są dobrym dodatkiem do diety na mase 100gr orzechów ma 600kcl :D

Witam kupiłem orzechy włoskie i chce je dołączyć do diety na masę tylko ile tego dziennie jeść? 30g starczy czy więcej?

Ile jeść dziennie orzechów włoskich tak żeby było to zdrowo, ważę ok 80kg

Zna ktoś jakiś przepis gdzie głównym składnikiem są orzechy włoskie np.ciastka ? Musze podbic tluszcze w diecie i dlatego pytam

Witam, zastanawiam się nad tym czy orzechy włoskie mogłyby być moim głównym źródłem tłuszczów?

Gdzie kupujecie orzechy włoskie? Znacie jakiegoś ogarnietego sprzedawcę na allegro?

Ile 100g ma B/T/W? Pytam, bo na kazdej stronie pisze cos innego.

jakie odmiany orzecha włoskiego są najlepsze\

orzechy włoskie

Wszędzie widze opinie że orzechy włoskie są lepsze od laskowych. Właściwie sądze, że większość głosi takie tezy opierając się na intuicji itd. Postanowiłem zrobić porównanie wartości orzechów laskowych i włoskich. 1. Białko - w zasadzie po równo 2. Wartość energetyczna - wyższą mają włoskie 3. Kwasy tłuszczowe jednonienasycone - czyli najzdrowsze [...]

Witajcie, czy inne orzechy są tak samo pożądane jak włoskie? Ponieważ chciałbym dodać jakieś do posiłku przed snem, ale niestety włoskie strasznie mi nie smakują.

[...] Źródła witaminy B1 Źródłem Witaminy B1 są produkty zbożowe grubego przemiału, mięso, wędliny (szczególnie wieprzowina), rośliny strączkowe - groch, fasola oraz , drożdże, orzechy, nasiona strączkowe, ryby, owoce i warzywa. ,Tiamina jest zgromadzona głównie w warstwie zewnętrznej ziaren zbóż dlatego też procesy technologiczne polegające na [...]

[...] z oliwek. Unikać: oleju bawełnianego, oleju z kukurydzy, oleju krokoszowego, oleju słonecznikowego, oleju sezamowego. Orzechy i pestki Wskazane: kasztany, orzeszki ziemne, orzechy włoskie, masło z orzeszków ziemnych. Unikać: masła sezamowego, orzechów laskowych, masła słonecznikowego, maku, pestek dyni, siemienia sezamu, pestek słonecznika. [...]

[...] Źródła witaminy B1: Źródłem Witaminy B1 są produkty zbożowe grubego przemiału, mięso, wędliny (szczególnie wieprzowina), rośliny strączkowe - groch, fasola oraz , drożdże, orzechy, nasiona strączkowe, ryby, owoce i warzywa. Tiamina jest zgromadzona głównie w warstwie zewnętrznej ziaren zbóż dlatego też procesy technologiczne polegające na [...]

[...] by Sione http://www.sfd.pl/temat193782_strona1/ 173cm wzrostu i 60 kg wagi śniadanie: - twarog chudy 100 g - płatki owsiane 100 9 - rodzynki 15 g 2 posiłek (szkoła) - orzechy włoskie 15 g - jogurt pitny 200 ml - pestki dynii 20 g - 1 kanapka z szynka z indyka + papryka 3 posiłek (szkoła) - 2 kanapki chleb razowy + ser żółty + papryka obiad [...]

[...] Ciebie najistotniejsze gdyż organizm nie jest w stanie sam ich wytworzyć, a są one niezbędne do jego prawidłowego funkcjonowania. Ich najlepszymi źródłami są ryby morskie, orzechy, pestki, nasiona, jajka i oleje roślinne (lniany, z pestek winogron, słonecznikowy...). zobacz świetną tabelę ze składem tłuszczy: [...]

[...] Węglowodany: kasze, ryże, owoce, warzywa, płatki owsiane, chleb razowy Tłuszcze: oliwa z oliwek, olej rzepakowy, masło orzechowe (nie z orzechów ziemnych), ryby, jaja, orzechy włoskie i laskowe, migdały Kiedy już wybraliśmy produkty, które nam zasmakują, układamy dietę zgodni z dekalogiem żywieniowym: [...]

[...] 100g schab wieprzowy (174kcal,B21,T10,W0) 1 lyzeczka oliwy (90kcal,B0,T10,W0) 50g warzywa 4)16:30 (295kcal,B16,T16,W21) 50g piersi z kurczaka (50kcal,B11,T1,W0) 25g orzechy wloskie (169kcal,B4,T15,W4) 100g banana (75kcal,B1,T0,W17) 5)19:00 (737kcal,B40,T19,W95) 100g ryz brazowy(353kcal,B7,T2,W77) 150g kurczaka (150kcal,B32,T2,W0) 100g [...]