omega

cze jak ktos pytal o omega gold 3 olimp 50% kwasow tluszczowych to posiadam na sprzedaz(kontakt ze mna poprzez mail [email protected] , lokalizacja Anglia-Londyn)

Mieszkam w londynie ale istnieje tez mozliwosc wysylki omega gold 3 . . .

Prozdrowotnie: WITAMINY, OMEGA 3, MZB http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-min_Plus-opis872.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Chela_MZB_Sport_Formula-opis1469.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Gold_Omega-3-opis783.html

a więc mam 14 lat i postanowiłem ułożyć diete i pewnie jest mnóstwo błedów 1 posiłek 3 gotowane jajka 2 posiłek (szkoła) 130 g tyńczyka w bułce 3 posiłek 1 torebka kaszy gryszanej (100g) 4 posiłek 3 kabanosiki drobiowe 5 posiłek (przed snem) 200 g twarogu z cukrem i oliwą To nie DIETA! Na dietę jest za wcześnie! po prostu zdrowo, systematycznie [...]

ja bym Ci polecal: tran + omega 3 + tluszcze <zdrowe> rybie i roslinne + czosnek

Jedyne co ja mogę doradzić to w ramach profilaktyki zestaw witamin i minerałów i do tego jakieś omega-3 skupić się na diecie i treningu a efekty przyjdą bardzo szybko szczególnie w takim wieku :)

mee too dokładnie po śniadaniu Witaminy + Omega 3

moze byc mono vitalmaxa, witaminy,omega 3 i starczy

[...] tylko mozna sobie zaszkodzic bo organizm sie przyzwyczaja cyklicznie ok, mozesz probowac z min. r-ala (regulacja ww - glycobol, r-types) enzymy trawienne (bialko, tluszcze, wegle - np digest plus 2 tab dziennie przed najwiekszymi posilkami) zdrowe tluszcze omega-3 wiecej blonnika w diecie (np z ziarna zyta - chleby o zawartosci ~10% blonnika)

dzieki wielkie za pomoc! Oczywiście Omega 3 to podstawa, ale zastanowie sie też nad r-ala i enzymami, tylko poczytam o tym jeszcze i dowiem sie jakie ceny. Pzdr

to co Ty (bez hmb,ktoore...czeka na przerwe:)))plus kwasy omega 3 do sniadanka..razem z wit e i Q 10.. aa..i ostatnio jeshcze ..podjadam green tea:)))-tak testowo:) pozdro bigger biger

Omega to wiem ( kupie naturella) ale pytam o olej lniany, zwykły i nisko linolinowy członek-mafia.suple.hardcor.pl

[...] czy coś innego. Jadę kurczakiem z ryżem, bo od 8 do 17 nie ma mnie w domu, jak mam czas to kombinuje z innym mięsem, zamiast ryżu wrzucam makaron razowy żytni.. do tego przy śniadaniu omega 3. Tak, na śniadanie robię z tego placek owsiany. Jest coś jeszcze do zmiany? Makro się zgadza? Martwi mnie to, że idzie strasznie wolno, bo prawie wcale..

od siebie poleciłbym jeszcze ewentualnie kwasy omega 3 lub ewentualnie ze względu na porę i/lub jeżeli masz niedobory to można także pomyśleć o witaminie D3 i K2. Zapoznaj się z ciekawym artykułem poniżej http://www.sfd.pl/art/Suplementy/Suplementy_dla_nastolatka-a733.html

Trening dwa razy w tyg. to jednak troche mało jak na trening masowy.. Proponowałbym wygospodarować jeszcze jeden dzień! Co do odżywek darowałbym sobie na razie i tak jak Em mówi zabrał sie za dietę.. Ew. omega-3, multiwitamina, cyk i magnez zawsze mile widziane pzdr.

Wiele zależy od Twoich braków w diecie. Często zamiast uzupełniać wszystko jak leci, lepiej skupić sie na tych, których możesz mieć niedobory. Np. magnez, wit. D3, omega 3.

Nie no takie witaminy jak D3 5000IU osobno K2MK7 200mcg omega 3 wersja tab. 2000mg i osobno lyzka oleju lnianego oraz olimp multivitaminka wlatuje co dzien rano przed sniadaniem juz od 8 miesiecy wiec chyba nie mam niedoboru :-)

-DYMATIZE Xpand 925g / OK -DYMATIZE Xpand 820g / OK -olimp CHELA-MAG B6 60 kaps /te 3 rzeczy -Olimp Vita-min plus 30 kaps /zamieniłbym na: -olimp CHELA-CYNK 30 kaps /Olimp Vita-Min Multiple sport -OLIMP Gold Omega 3 60 kaps / OK -Biogenix Carbx 2000g / OK -Biogenix Pro Longatum 750g / OK

Imo zostaw włoskie, ponieważ zawierają sporo omega-3, a ziemne wogulę och nie mają ..

można omega 3 zastąpić tranem co do glutaminy...nie sądzę żeby tak bardzo powstrzymała spadki po kreatynie, te spadki to głównie woda , którą kreatyna ciągnie do mięśni więc nijak się maja do glutaminy raczej.... możesz ją brać cały czas - na pewno poprawia odporność, ponobno działa antykatabolicznie ale tu zdania są podzielone a produktów za [...]