mm1986 j**nij się w czerep. Gh pewnie na oczy nie widziałeś, a o normach gadasz. Ja osobiście nie widziałem wyższych jak i wielu innych mądrzejszych i doświadczonych w temacie. A Ty widziałeś i wbijasz 100iu dziennie? Kultury trochę. Od tego jest forum żeby swoje zdanie napisać. Prawie 40 lat na karku a pyskówka jak szczeniak.
[...] gh, to loteria. a tutaj kazdemu jakies w miare stale wyniki wychodza. orientowalem sie w paru miejscach, nie tylko w wawie.. i kur.wa wszedzie na pytanie wirowka, wielkie oczy. a na sfd... widac kazdy w szpitalu gdzie od razu moga zbadac robi testy i o dziwo ostatnio wszystkie gh dzialaja, nawet omnitrope, ktore rzekomo przeznaczone do [...]
DonPako wic co?Uważasz ze wuglądsz dobrze. Jesli tak to skromności troche by sie przydało !!! Zimny prysznic napewno, wtedy moze przejzysz na oczy, panie narcyz. POZDRAWIAM
[...] ciała mierzonych co jeden, dwa tygodnie rano na czczo i zapisywanych. Dodatkowo zdjęcia sylwetki raz w miesiącu: przodem, tyłem, bokiem. W tej samej bieliźnie, odległości, świetle. To da realne spojrzenie na uzyskane efekty. W planie Twoim rzuca się w oczy bardzo słabe angażowanie nóg. 4 serie przysiadów bez stojaków to zdecydowanie za mało.
Cześć! Posiłki które rozpisałeś nie są złe jednak pierwsze co, to rzuca się w oczy za mało zdrowych tłuszczy. Czemu sądzisz że zdrowa dieta to tylko takie czasochłonne nudy? Poszperaj w dziale kuchnia, lub "odżywianie i forma po męsku" i zobacz jak można zjeść... zdrowo! Dawno zostały już obalone tematy odnośnie kosztów zdrowego jedzenia jak też [...]
Z kilkuletniego doświadczenia napiszę,że fajnie jest na szkółkach i kursach na pracownika ochrony z licencją.Jak się dobrze trafi i robi się to zgodnie z zainteresowaniami,a wykładowcy jeszcze mają pojęcie o temacie to jest o.k.U mnie tak było,ale nie będę reklamował ośrodka szkoleniowego.Rozczarowanie przychodzi niestety dopiero podczas [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
brak warzyw ewidentnie rzuca sie w oczy edit: swoja droga jak zobaczylem nazwe tematu to myslalem ze o co innego bedzie pytanie %-) Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2012-01-12 21:10:47
[...] Skrętówki są zawsze zabronione. DYSKWALIFIKACJA: Następuje za: rozmyślne wyłamywanie palców rąk lub nóg, ciągnięcie za włosy, uderzanie, gryzienie, ataki na punkty witalne, oczy lub krocze; unikanie walki przez schodzenie z maty; znieważanie sędziów. KONIEC WALKI: Następuje, gdy przeciwnik się podda, gdy jeden z zawodników zbierze 12 punktów lub [...]
Przepraszam, rzuciła mi się ta opcja w oczy, ale postanowiłem jej nie zaznaczać. teraz nie mogę już edytować tematu. Wydaje mi się jednak że wszystkie informacje niezbędne do oceny treningu podałem. @Wpiszę po prostu ręcznie. Płeć : Mężczyzna Wiek : 18 Waga : 73 Wzrost : 181 Cel treningowy : rzeźba, wytrzymałość, siła. Staż treningowy na siłowni : [...]
...Ja sie dużo kiedyś lałem...teraz jakoś dopiero przejżałem na oczy i....nie mam juz takiej psychiki do walki na serio...zrozumiałem wiele...że to krzywda,że taka walka nigdy nie zostaje bez konsekwencji....a poza tym chce być dobrym człowiekiem... ..Ale gdy tylko mam zaplecze psychiczne,tj.wiem że walkę mogę w każdej chwili przerwać i gdy będę [...]
[...] przez pewien czas utrudniające życie, tłumaczenia się czy zarzuty o nieuczciwość itd. Swoją drogą nie bardzo rozumiem ludzi kupujących Białka tego typu właśnie. Każdy ma oczy i każdy może policzyć ile czego jest. Poza tym, na logikę, jeśli przykładowo Whey Gold z ON, wielokrotnie badany (zawsze wyniki 79% czy +/-1 2%), kosztuje 159 zł, to [...]
oj kolego ja takie same pudło miałem z scena i kopało ale tabsy były inne a to pierwszy raz widze na oczy takie tabsy jak se chcesz to biez ja bym wyj...ebał albo dila zmienił heh
[...] to nie startuj - w zasadzie już to , że pokazałeś się tutaj to pewnego rodzaju zawody, więc czemu by nie wystartować w tych prawdziwych zawodach - to w sumie to samo, tylko chyba trzeba popracować nad prezentacją. I pytanie : co cię pociąga akurat w kulturystyce ? /**** Ludzkie oczy mówią czasem gorsze rzeczy niż usta. BERTOLD BRECHT ****/
[...] sposób męski - nie jesteś nakoksowany !!!!! a to bardzo, ale to bardzo duży plus !!!!! Dodam jeszcze od siebie , że wolę mniej rozbudowane sylwetki klasycznych sportowców np. takich dyskoboli albo zapaśników ale to kompletnie inna dyscyplina i inny temat. Pozdr, Charles. /**** Ludzkie oczy mówią czasem gorsze rzeczy niż usta. BERTOLD BRECHT ****/
[...] jeszcze bardziej wykręceni :) w pozytywnym tego słowa znaczeniu. Kumpel eksperymentował z pierciengem na różnych częściach swojej twarzy :) Keep working maaaaaan, a pokazać się w zawodach też można się odważyć, chyba , że nie jest to dla Ciebie aż tak bardzo istotne. /**** Ludzkie oczy mówią czasem gorsze rzeczy niż usta. BERTOLD BRECHT ****/
[...] zdjęcie brzucha rano i wieczorem. Różnica - kolosalna. Dziś postaram się zrobić fotki lepszej jakości i wrzucę je tutaj. Co do diety, gdy trzymałem ją najlepiej jak mogłem, były takie dnie, brzuch nie był aż tak bardzo rzucający się w oczy. Czyli to może zależeć od tego co jem, ale czy jeden czy dwa kawałki ciasta mogą aż tak go powiększyć ? ...