Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Pierwsze co mi się rzuciło w oczy, to zbyt niska ilość WW i T. Jeżeli to ma być dieta redukcyjna, to musisz mieć z czego potem obcinać. Zacznij na zerowym bilansie, i obcinaj co tydzień/dwa.
[...] mimo trzymania sumienie diety to najprawdopodobniej gdzieś popełniłeś błąd w obliczeniach. Analizując po kolei Twoje obliczenia i dane które wstawiałes jedyna co rzuca się w oczy to to, że trochę chyba za bardzo doceniłeś swój neat - praca fizyczna pracą fizyczną, ale żeby 900 natluc i trzeba naprawdę się postarać, nie sugeruj się aż tak [...]
[...] - lepiej się nie wypowiadaj, bo to co mogłeś nikogo nie interere - liczy się tylko to co zrobiłeś, gdzie szukałeś odpowiedzi i gdzie ją otrzymałeś. Najgorsze palanty to ludzie którzy coś zrobią a później się tego wypierają prosto w oczy, na szczęście są nic nie warci. a tak w ogóle to potrzebny jest tu specjalista a nie jakiś tam inżynier
[...] "w" word przaekleił randomowe słowo, moge jeszcze raz wysłac poprawiony plik? Chyba że ci na priv po prostu napisze w którym to miejscu, i zamienisz po prostu to 'słowo' na litere 'W'. Bo to rzuca sie w oczy jak sie czyta, ze wczoraj na to nie zwróciłem uwagi, ***any mikrosowd łord Zmieniony przez - raKhu1 w dniu 2011-04-20 11:07:19
Po latach wychodzi ,że najlepszym rozwiązaniem było pozostanie w CW. Tam Adamek mógłby być dominatorem przez kilka lat. Ale kasa przysłoniła mu całkowicie oczy... Dziwi mnie najlepszym dla kogo?chyba kibicow bo nie dla Adamka. Adamek zdobyl tam pas i styka,ale pasem sie nie naje.Poszedl do ciezkiej zeby zarabiac bo boks to jego praca.Naprawde [...]
[...] bez testow medycznych i obserwacji, rozpisze Ci Twoj cykl treningowy? Przeciez to nierealne. Nie da sie korespondencyjnie trenowac zawodnikow. Nie raz spojrzenie w ich oczy na treningu, czy w czasie -powoduje, ze zmienia sie im planowany trening. I w pewnym zakresie kazdy jest troche inny, inaczej reaguje na bodzce treningowe. A ogolne [...]
[...] glutamina kosztuje 2,8zl..(bcaa xtra) dla porownania, porcja torrenta to 10zl!, anabolic window 6,25zl... jak pisalem wyzej szkoda troche tych 2g kreatyny miedzy cyklami, ale moze to nie jest tak istotne? ktos jest w stanie to wytlumaczyc? gdzies obilo mi sie o oczy ze mala ilosc kreatyny brana w okresie treningowym nie wplywa na wysycenie miesni
fajny produkt ale spojrzmy prawdzie w oczy porcja to 100g !!! wiec cenowo dokladnie jak reanimator (10pln porcja) zaleta jest mniejsza pucha nie trzeba wydawac tyle sosu naraz
Ok, ale czy nie jest tak że jeżeli by tak by było, to klatkę dałoby się rozwinąć wyłącznie ćwiczeniami na plecy? Poza tym poddaje to pod wątpliwość sens treningu fbw gdyż w tym rodzaju treningu trenuje się kolejne grupy mięśniowe zwykle wedle ich wielkości, czyli (oczy wiście są odstępstwa od tej reguły np. priorytety) - Nogi, plecy, klata itd.
Może faktycznie przejdź się na badania. Kiedy ja zauważyłem, że od dłuższego czasu jestem zmeczony, oczy mi sie same zamykają i zasypiam na lekcjach to poszedłem do lekarza zeby dał mi skierowanie na pobranie krwi itd.... okazało się, że mam niedoczynnośc tarczycy, co jest powodem takiego stanu, więc warto przejsc sie i zbadac. Pozdrawiam
Pierwsze co sie rzuca w oczy to za malo posilkow, nabial i owoce rowniez nie nadaja sie na redukcje zwlaszcza taka jak u Ciebie gdzie do zgubienia sa resztki ,za malo bialka i tluszczy ,a za duzo weglowodanow.
Salv wcale nie jestem za nerwowy, poza tym będąc kimś takim miałbym większą władzę niż teraz, porządek by był jak w stalinowskim gułagu A tak na serio to na sfd po 16.00 zawsze jestem i poradziłbym sobie z takim czymś Tylko, że Mateusz nie zaufa chyba komuś kogo na oczy nie widział Pozdrawiam wszystkich
[...] w sfeterku, dzinsy, okulraki, normalny facet. Odszedłem do stolika i się ptaym mamy kto to był? A ona na to, że jeden z kadry kierowniczej i zarabia 70000 zł netto miesięcznie na rękę!!!! Ja takie oczy, aż mnie zatkało i wtedy właśnie mamusia powiedziała to hasełko Ale fakt, że prawdziwe Zmieniony przez - Roni_IFK w dniu 2004-11-28 13:34:27
[...] gadka rozwija.... powinna byc taka ankita co sie zaznacza, jeśli chodzi o palnie u dziewczyny to odpada, przeklinanie hmmm jak facet moze to baba też ale nie w towarzystwie oczywiście, jak to mawia znajoma mi soboa: wszystkie dziewczyny są ładne tylko czasem wina brak.... oczywiscie to taki zart do tematu już chyba duzo rzeczy było napsiane co [...]
ooooo Panowie widze, ze toczy sie rozmowa o mnie beze mnie dopra po kolei odpowiadam kazdemu: Ernyl - nie musicie do mnie mowic przez Pani bo sie czuje staro wiec taki zwrot grzecznosciowy odpada. Ja zwracam sie do was przez Panowie bo jak mam mowic - "chlopcy, czy moze chlopieta jak u Gombrowicza "? bez sensu Co do zdjecia to juz [...]