napoje

po co bedziesz to liczyl mlody jestes ogranicz fast-foody,cukier,slodycze,napoje gazowane,biale pieczywo,serki topione,parowki,sklepowe kielbasy,jedz mniej a czesciej duzo ruchu i fat poleci

Witam Bylem z tym u lekarza i uslyszalem tylko tyle "musi sie pan ograniczyc z produktami ktore zawieraja cukier np. napoje, cukierki, pic gorzka herbate..." Czy czegos jeszcze powinienem sie wystrzegac a o czym zapomnial powiedziec mi lekarz ? Dzieki za odpowiedz... Pozdrawiam Pozdrawiam

Wiesz mowisz ze wieższe ig od cukru ale zobacz to: IG ... Cukier - 70 Daktyle suszone - 70 Kasza jęczmienna - 70 Kleik ryżowy - 70 Maca (z białej mąki) - 70 Makaron z białej mąki - 70 Mąka kukurydziana - 70 Napoje gazowane - 70 Rogalik - 70 Ryż krótkoziarnisty - 70 Sucharki - 70 Ziemniaki gotowane - 70 Arbuz, dynia, kabaczek - 75 Bób [...]

[...] i w końcu zamroczenie. Natomiast tauryna, nawet monstrualnie przedawkowana, zatrzymuje się ostatecznie na zniesieniu lęku i wydłużeniu czuwania. Z tego właśnie powodu, napoje kofeinowo - taurynowe szczególnie upodobali sobie kierowcy oraz sportowcy z dyscyplin ekstremalnych. W sportach siłowych, jedna - dwie butelki, przed treningiem, [...]

+ Wheh Gourmet - forma szejkow bialkowych, mleko/woda Whey Cooler - w postaci lekkiego napoju , wylacznie na wode W lato taki Cooler / Nectar z Syntraxa / IsoCool z Ultimate itp = swietna sparwa , robisz sobie pyszne orzezwiajace napoje , dodajesz lodu i jest miazga a bialko dostarczone

w 100ml jest 400mg tauryny; szkoda kasy na takie napoje, przeczytaj cały skład i wszystko jasne: 1 tabs tauryny + kawa z cukrem = napój energetyczny <red_bull, tiger, ...>

[...] o sobie; w twoim przypadku, jesli sa ku temu wskazania, najlepiej redookowac sie pod kontrola lekarza - moowie o sporej nadwadze; jesli jest ona niewielka, wystarczy zwiekszyc aktywnosc fizyczna ploos zastosowac racjonalna i dobrze zbilansowana diete /odstawic wszelkie fast foody, przetwory wysokoprzetworzone, slodzone napoje, ww proste etc./

a ogólnie to niemusi być sama woda mogą być napoje typu herbatek i przynajmiej zebyś z 2l płynów dostarczył

Aby przeprowadzić redukcję musisz dostarczać mniej energi niz potrzebuje Twoj organizm Stopniowo zacznij wprowadzać zmiany w swojej diecie eliminując slodycze, napoje słodzone, chipsy,przetworzone produkty Pomocny napewno okaże się ten artykuł http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html Staraj się zdrowo odżywiać (według wskazówek [...]

nie tylko moga kozystac ale powinni. w tych produktach sa substancje tracone przez nas w trakcie wysilku fizycznego, tak wiec zawsze to jakies uzupelnienie mineralow+dodanie energi. co do kwesti ceny to zawsze mozna kupic znacznie tansze (wiem z doswiadczenia), a niczym nie ustepujace jakoscia inne zele, napoje itp. pozdro

Zbyt duża ilość krety na raz - wysikanie nadmiaru. Tak to prawda. Napoje moczopędne - Nie do końca. Chodzi o to, że np. alkohol odwadnia dlatego jeżeli go spożywasz to nie zapomnij uzupełniać płynów. I nie chodzi o wydalanie kreatyny a o nerki. pzdr

Dziwne że kreatyna Cię odwodniła, może tak Ci się tylko wydaje albo jakiś zbieg okoliczności. 2,5-3 Litry dziennie to już sporo doać do tego jakiś inne napoje, kawa herbata czy zupy, mleko, owoce i tych płynów trochę wyjdzie.

[...] popijanie każdego posiłku colą na pewno nie będzie zdrowe, a co do popijania posiłków to najlepiej byłoby tego nie robić i zachować pewien odstęp czasu :-) Do poczytania: https://potreningu.pl/articles/3712/trzy-powody-przez-ktore-nie-warto-pic-coli https://potreningu.pl/articles/5947/napoje-cola-a-ich-wplyw-na-kosci-uklad-hormonalny-i-nowotwory

[...] ci proponuje tylko trening kondycyjny. Zaacząłes dopiero treningi więc musisz się rpzyzwyczaić do wysyłku, z czasem wszystko będize mniej wyczerpujace. KReatyny na początek niepolecam. Ale napoje izotoniczne owszem. Isostar lub Powerrade moga być dobre. Redbulla nie lubie :P Bądź uroczy dla swoich wrogów - nic ich bardziej nie złości. Sweder

Może wystąpić skurcz żołądka po podaniu glukozy np.po bardzo ciężkim treningu.Proponuję rozpuścić glukozę w większej ilości wody,a najlepiej zamiast glukozy stosować w takich wypadkach napoje izotoniczne np.IZOSTAR.xxxxxl.

siema grasik nie rozumiem twoich aluzji do mnie ej jak dla mnie kawa jest gorsza od napoji energetyzujacych.Po pierwsze dla tego ze te napoje maja witaminy a co do tego napoju w proszku to jest to samo co np:red bull taki sam sklad witamin i tylko troche wiecej kofeiny ma.I nie wiem o oc ci chodzi grasik moje zdanie jest tylko takie ze kawy nie [...]

Kawe moze pij,ale tiger i napoje energetyzujace sie nie przydadza. Wogole odstawił bym kofeine na cyklu. Nie ktorych serce boli jak sie naszamaja kreatyny a dopiero jak doloza do tego tigera czy kawe.Nie wiem jak jest z Toba

No wiesz dla mnie na trening to woda i nic więcej, ale koledzy na siłkę przynoszą napoje izotoniczne, wodę z miodem. Ja jestem za samą wodą mineralną bez kombinacji.

[...] insuliny i stan zamulenia. ja preferuje po treningu. podczas treningu pic mozna bcaa i w ta strone bym uderzal. KOlego MAMDZIARE , bez sensu dajesz rady skoro mowisz ze ci po carbo 1 kg w tydizen poszedl.. sorki, AUTORZE pij w trakcie treningu bcaa imo. wszystko zalezy tez od zasobnosci portfela. ew .napoje typu ISO ,mozna te zje mixowac z bcaa

Mleko i produkty mleczne źródłem wapnia Najlepszym i wręcz niezastąpionym źródłem wapnia są: mleko, mleczne napoje fermentowane (jogurt, kefir, mleko acidofilne, zsiadłe mleko, maślanka itp.) oraz sery. Wynika to zarówno z dużej zawartości wapnia w tych produktach, jak i jego wysokiej biodostępności (czyli przyswajalności lub absorpcji, która [...]