mam pytanko odnosnie waszych subiektywnych ale tez i obiektywnych odczuc: jade teraz FBW oraz cardio (czyli redukcja) lubie wejsc tez po cwiczeniach na saune. co sadzicie o 1 lub 2 piwkach po saunie? :) oczywiscie raz na jakis czas! nie mowie codziennie o czteropaku, ale czasem, tak dla relaksu po saunie sobie wypic piweczko dla smaku :) duzo [...]
no to ja mam problem ;/ kupilem sobie laweczke, i probuje cwiczyc na niej juz od miesiaca ale nie mam wogole sily!! pocwicze 10 min i padam trupem!! potrzebuje jakis napojow energetycznych, izotonicznych. ale zeby to nie byly jakies sterydy lub cos w tym stylu, chce miec tylko sile do cwiczen bo motywacja juz jest :D PS. wiek 17/ wzrost 183/ waga [...]
PILEM KILKA Z NAPOJOW ABB.niektore nie za smaczne ale jest wy...banie straszne np.po ADRENALIN STACK trening masakryczny a jak sie zapije po XXeLem to juz kosmos.klopot w tym,ze nie moge ich nigdzie dostac.kupilem kilkanascie sztuk jak bylem na wakacjech w kolobrzegu w silowni JACEK ale mieszkam w warszawie i czasami we wroclawiu u dziewczyny i tu [...]
Witam, mam problem z dobiciem węgli na masie w ciągu dnia, brakuje mi zazwyczaj ok. 60-80g i pytanie jest następujące, czy mogę liczyć normalnie węgle z napojów? piję wodę w ciągu dnia, ale np. taka multiwitamina w 0,5l ma 50g węglowodanów, więc dwie szklanki soku do śniadania i obiadu by mi pasowały. Wiem, że to są węgle proste, czyli sam cukier [...]
Moze mi ktos powiedziec cos na temat Red Bulla i innych tego typu napojow. Czy to pomaga i czy warto pic takie cos? Jesli warto to po treningu czy przed?
Witam. Tak się zastanawiam i wychodzi na to, że zamiast kupowac jakiegoś Red Bulla czy Isostara itp. lepiej jest zakupic kilka kg. carbo i po prostu sobie robić takie napoje? Czy jakościowo będzie tak samo? W takim wypadku które Carbo najlepsze?
mam zgrzewke napoji energetycznych bo wujek byl na wakacjach i zostawil i w zwiazku z tym mam pytanko:D kiedy to pic ? po treningu, przed, w trakcie ? na sniadanko ? te napoje sa z tauryna cokolwiek to jest :D. Nie mam rozpisanej diety ale staram sie jesc tak jak jest to opisane w tym dziale ;]
Powiedzcie mi czy napoje izotoniczne sa dla sportowcow dobre i zdrowe czy to jest taki sam wymysl jak napoje energetyczne? Ostatnio slyszalem w tv ze napoje izotoniczne maja wiele chcemi i barwnikow sztucznych.
[...] dzienne zapotrzebowanie na weglowodany to ok. 410g, dlatego szukam jakiejs drogi by dostarczyc odpowiednia ilosc ww a przy tym nie przeciazyc ukladu pokarmowego. Czy soki i napoje (takie zwykle pomaranczowe Tymbarki) warto wlaczac do diety w celu uzupelnienia ww? I jeszcze jedno: co warto pic podczas trening? Ja od jakiegos czasu zawsze pije [...]
Czy male spotkanie przy 40 % napojach na wieczorze kawalerskim kolegi wybije mnie z 3 tygodniowej ketozy w ktorej jestem ? Cos mi sie obilo o uszy ze alkohol calkowicie odpada przy CKD ale chcialbym sie upewnic.
Posiadam Carni Line Cherry 250ml Puszka Carni Line Aqua 250ml Puszka Iso Plus Cherry 250ml Puszka Iso Aqua Grejpfrutowo-Limonkowa 250ml Puszka Iso Plus , Czerwone , Zielone 500ml butelka Cena tansze niz sprzedaż Hurtowa Minimalny zakup 12sztuk czyli jedna zgrzewka Dla zainteresowanych gg 420878 , cena na gg
Jakiej firmy "energetyki" szczególnie polecacie? Kupuję różne w różnych sklepach i jak czytam skład, to nie bardzo widzę między nimi różnicę, ale może czegoś nie wiem. }:-(
Witam Wyczytalem żeby pic tylko wode i zielona herbate. Jak teraz juz wiem mam taki problem ze pije duzo coli , i innego sfinstwa . Zamiast zwyklej wody wole pic gazawana albo smakowa.Czy to naprawde mocno przeszkadza? I czy picie kupnych sokow jest zdrowe i pożyteczne? Jak tak to mozecie podac jakiesfirmy/przyklady , ktore ewentualnie nie beda [...]
Witam, takie pytanie : czy napoje izotoniczne przeszkadzaja w redukcji ? gdyz od czasu do czasu wieczorem po bieganiu mam ochote wypic cos ze smakiem, a cola zero juz mi sie strasznie przepila ktore izotony byscie polecili ? chodzi mi o zaprawe sama, gdyz planuje kupic wiekszy zapas
Witam, mam takie pytanie, otóż czy soki typu caprio wliczac do bilasu btw? i jak to jest z piwem, z tego co czytalem ma ok 250 kcal, wliczac to tez? Czym popijacie obiadki, kuraka itd? :)bo te soki chyba sie nie nadawaja skoro maja 10 g cukru w 100 ml...
Witam, interesuje mnie skład napojów energetyzujacych, negatywne i pozytywne składniki, negatywny i pozytywny wpływ na organizm. Wiadomo, chodzi i Tigery, Red Bulle i tym podobne. Mądre odpowiedzi nagradzam sogiem.