[...] się najeść. Po tej diecie przechodzimy na 'kapuścianą zupę' z lekkimi odstępstwami. I generalnie zmieniamy zawartoć lodówki (akurat zepsuła się nam stara i czekam na nową lodówkę, 2 tygodnie bez lodówki i jakoś dzięki tej diecie, nie jest potzrebna) - napoje i tylko to, co na dany dzień do zjedzenia. Inaczej będzie korcić, by sobie dojadać.
biedronka 22-24 grudnia: pomarańcze - 1,99 zł/kg kapusta biała/marchew/buraki czerwone - 0,49 zł/kg karp świeży płat ze skórą - 9,90 zł/kg -20% ceny na wszystkie soki i napoje w kartonach
@up ch*ja one bez cukru 50% stewii, 50% cukru bialego, sacharozy. napoje witaminowe też pipka. Kuraka i wołowe mielone dobre na stól po 10 pls. 50% cukru białego a napój bez węgli, brawo synek
W dniach 9.09-14.09 ogólnopolska promocja na Tortille (pszenne i wieloziarniste). Przy zakupie 2 szt. cena 2,99 zł/szt. W dniach 9.09-14.09 ogólnopolska promocja na napoje 1,75 l w Biedronce. Przy zakupie 4 szt. cena 2,39 zł/szt. (pepsi max, cherry) Wtorek 10.09 NETTO: Filet z piersi kurczaka 10.99 - Maksymalnie 5 tacek Zmieniony przez - [...]
' AHa i jeszcze jedno... Jak z innymi napojami w czasie dnia. Tzn. Co z kawa i herbata? Slodzone/nieslodzone? Moze jakies inne napoje ? ' W ciągu dnia unikamy napojów kofeinowych w okolicy posiłków, gdyż podbije to insulinę i może doprowadzić do niedocukrzenia. Polecam herbatę zieloną (antyutleniacz) i czerwoną (podobno spala tłuszcz, ale nie u [...]
[...] przed posiłkiem 14. Nie spiesz się,przeżuwaj dokładnie każdy kęs 15. Przygotowuj soki owocowe w domu,bezpośrednio przed spożyciem 16. Całkowicie wyeliminuj słodzone napoje gazowane 17. Po posiłku składającym się z węglowodanów poczekaj 3 godziny, zanim zjesz coś zawierającego tłuszcze 18. Po posiłku składającym się z produktów [...]
[...] (vigantol) i wapno, biore witaminy. Piłam pokrzywę z liścmi poziomki (do kupienia w sklepach zielarskich), które naturalnie zwiększaja przemianę materii, dobrze robią ciepłe napoje wieczorem, naprawde super tłumia głód (ja robie duuży kubek - 0,5 litra herbaty owocowej, albo ziół... Poza tym stosowałam ją przed ciążą 2 razy i zawsze z tym samym [...]
Racja, ucięło… najgorsze rzeczy które powodują objawy: zimno(ogólne wychłodzenie organizmu, plecy, kroczę), piwo/ napoje gazowane, niestrawne jedzenie które powoduje gazy i zaparcia, wtedy czuję jakby jelito grube jest napięte i naciska na prostatę, pęcherz moczowy. Jak pije alkohol to tylko wysokoprocentowy, dziwnie to brzmi ale to mi czasami [...]
[...] Slabo spałem, jedzenie jakościowo nie do końca dobre. Może wpisywało się w makro ale sporo produktów przetworzonych. Także teraz dopnę to wszystko i postanowiłem rzucić napoje zero bo za duzo tego ostatnio szło. Proba 1miesiac wszystko jak w zegarku zobaczymy jakie beda rezultaty. :) Dzisiaj robilem plecy i rower na rozluznienie. martwy sumo [...]