napoje

Przeglądając podwieszone tematy natknąłem się na napoje przed, w trakcie i po treningowe. Przed treningiem: Aminokwasy niezbędne (15g) Węglowodany o wysokim IG (30g) Dodatkowa porcja BCAA (5g) W czasie treningu: BCAA (15g) Węglowodany o wysokim IG (30g) Po treningu: Hydrolizat białka serwatkowego (32g) Węglowodany o wysokimi IG (65g) [...]

[...] z soalrium -dieta - staraj sie nie jesc tlustych rzeczy oraz MOCNO POSOLONYCH POPCORN ITD ODPADA ! z ostrymi nei wiem jak jest... ja staram sie rownierz malo jesc...oraz napoje gazowane - wole tymbarki lub inne soki + wode -glowa do gory ! duzo gwiazd oraz modeli mialo pryszcze :) neiktorzy wygladaj teraz ze hoho damy rade ! :P (Olejniczak [...]

Poszedłem do sklepu z odżywkami mówię do gościa, że chce jakieś carbo tanie do 20 zł polecił mi to i mam do was pytańko czy orientujecie się coś o tej firmie i o tym produkcie. Ten produkt zalicza się do: Napoje Energetyczne / Napoje Izotoniczne

[...] że sami będą wyjadać Ci mięso z pojemnika i próbować. A nie ma nic piękniejszego jak usiąść spokojnie na przerwie i zjeść normalny obiad, a nie dopychać się kolejnym słodkim napojem lub batonikiem, który tak naprawdę nic w sobie nie ma. Wiem, że wielu z was chciałoby osiągnąć jak najlepsze rezultaty jak najmniejszym nakładem pracy. Z jednej [...]

[...] w porannych sesjach. 21 - Pij pół litra dziennie Odtłuszczonego mleka, oczywiście (0,5-1,5 proc.). Z badań Uniwersytetu Ontario wynika, że ci faceci, którzy trenowali z ciężarami i pili 500 ml mleka dziennie, zyskali 10 proc. masy mięśniowej więcej niż sięgający po sportowe napoje, a ponadto stracili o 20 proc. więcej tłuszczu. Marek Dudziński

Siemka poczytałem ostatnio na forum o kofeinie i myśle chodze taki zaspany przed treningami o osłabiony więc trzeba zacząć pić napoje z zawartością kofeiny. Tylko jest jedno ale jestem młody (15 lat) i kawy poprostu nie lubie mógłby mi ktoś podać jakieś napoje w miare zdrowe z porównywalną zawartością kofeiny do kawy z góry thx.

Witam! Chciałbym zapytac czy robicie sami napoje np. białkowe?? Moze znacie jakies przepisy na napoje lub dania! Jak tak to piszcie!! Głownie interesuje mnie żeby było dużo białka i węglowodanów! Z góry dziekuje!

[...] i związanymi z nimi konsekwencjami. Aby uniknąć takiego stanu powinniście mieć zawsze ze sobą coś do picia. Oczywiście najlepsza jest nie gazowana woda mineralna lub napoje izotoniczne aczkolwiek soki owocowe tez są dobrym rozwiązaniem. Powinniście pić małymi łykami nawet wówczas gdy nie czujecie silnego pragnienia. Nie powinniście [...]

[...] surowe nie cieszyły się dużą popularnością zarówno w Szwajcarii, jak i innych krajach. Jadano je częściej w postaci różnego rodzaju słodkich deserów lub też przerabiano na napoje alkoholowe takie jak jabłeczniki, wina czy wódki. Ludzie z wrażliwym żołądkiem unikali świeżych owoców. W rzeczywistości byli tymi, którym te owoce były w codziennej [...]

[...] zawodnik, który opłaci wpisowe otrzyma od organizatora wodę mineralną, pamiątkową koszulkę oraz identyfikator. Przewidziany jest również ciepły posiłek, a także batony i napoje energetyczne. Po zawodach wszystkim drużynom zostanie przesłany pocztą materiał filmowy i fotograficzny z mistrzostw, zarejestrowany na płytach CD. Wszystkie powyższe [...]

[...] DŁUGO) Nigdy wczesniej nie stosowałam żadnych diet. Całe życie byłam bardzo szczupła , pomimo, że moje odżywiania było bardzo kiepskie (fast foody, słodycze, kolorowe napoje, cukier, smażone potrawy). Od marca 2016 postanowiłam się wziąć za siebie, na początku starałam się jeść regularnie i w miarę wg mojego mniemania - zdrowo . Później [...]

Lekarz zalecił w te upały pić napoje izotomiczne. Nie wiem co to sa napoje izotomiczne oraz o jaki napój pytac w sklepie

[...] opuszcza cię właśnie (oby na zawsze!). 4. Słuchaj ulubionej muzyki podczas ćwiczeń. To pozwoli ci łatwiej się rozruszać i zapomnieć o znużeniu. 5. Nie pij kalorii! Słodzone napoje i soki owocowe to bomba kaloryczna. Unikaj alkoholu: nie dość, że jest wysokokaloryczny, to jeszcze osłabia wolę i zaostrza apetyt. Pij wodę, herbatę i herbatki [...]

[...] itp na treningu carbo po treningu niewielka porcja gainera wraz z białkiem i aminkami w potreningowym 50-70g ryżu kaszy w ciągu dnia mięso/jaja/ryby + warzywa,tłuszcze, napoje na słodzikach ogólnie 5-6posiłków dziennie, na dniach rozpisze dokładnie, z podziałem kalorycznym i makroskładników. suplementacja WP81+ - po treningu i do [...]

[...] ubytek wody należy uzupełnić 400 ml wody, później może to być napój gazowany przeznaczony dla sportowców. Absolutnie nie może to być piwo, które powoduje odwodnienie i napoje typu Cola, silnie zakwaszające organizm i również powodujące odwodnienie. Jak mądrze uzupełniać straty wody? Bezpośrednio po wysiłku należy pić małymi łykami, nawet [...]

[...] zamieściłem tabele kaloryczne alkoholi, co wywołało pewną polemikę. W ramach uzasadnienia pozwalam sobie dołączyć ten art: Ostatnio ponownie dochodzi się do wniosku, że napoje alkoholowe, jeśli spożywane są w umiarkowanych ilościach, pozytywnie wpływają na stan zdrowia. Zawsze podkreśla się jednak, że alkohol musi być pity w "umiarkowanej" [...]

Znalazłem w internecie cenne informacje na temat modnego teraz glutaminianu sodu. Postanowiłem wstawić ten artykuł by po wpisaniu w wyszukiwarkę "glutaminian Sodu" Wyskoczył ten krótki, ale wartościowy artykuł O Glutaminianie Sodu słów kilka Przyszedł czas na kolejną, po aspartamie, "magiczną" substancję masowo dodawaną do przetworzonej żywności, [...]

[...] Staram się jeść wyłącznie przygotowane przez siebie posiłki, nie stołuję się na mieście. Poza tym wprowadzam do diety dużo wody, zieloną herbatę, staram się odstawić kawę i napoje gazowane. CZY PRZY OBECNEJ DIECIE CHUDNIESZ/UTRZYMUJESZ WAGĘ/TYJESZ? Obecnie moja waga stoi w miejscu, ale obwody spadają, dużo pracuję (jestem instruktorem [...]

[...] fakt, postanowili wypuścić linię produktów wzbogaconych białkowo, które bazują głównie na dodatku białka serwatkowego. Obecnie szeroko dostępne mamy: jogurty, batoniki oraz napoje, które mogą poszczycić się zwiększonym udziałem białek na etykiecie. Moda nabrała tak dużego rozmiaru, że popularne słodycze, jak batony Mars czy Snickers, również [...]

[...] tułowia, prawa ręka lewa noga, naprzemiennie nogi przed siebie 9) pank max czas w 3 cyklach po 12-15 powtórzeń z przerwami 1 min. Jeżeli mowa o diecie to słodycze,napoje słodzone,fast foody etc out. W święta miałam zamiar najeść się ale skończyło się na niedojadaniu, sumienie mi nie pozwoliło co mnie to martwi, żebym w obsesje nie [...]