sniadania nie jesz. ja robie trening zazwyczaj ok 17.30 i dopiero po treningu zaczynam jesc. czyli zanim wroce i zrobie posilek to jest po 19 :D teorie o 5-6 posilkach juz sa dawno uznane za mity i zostaly obalone :) przez ten okres postu mozesz tylko pic kawe, wode, napoje bez cukru i zuc gume bez cukru :D
[...] to juz oddawna i namietnie cccccciiiiisowianka jesli nie ma w sklepie to ostatecznie biore sie za krople lub żywca...i tu oczywiscie nadal mowie o wodzie (to do milosnikow trunkow z biedronki ) napoje izotoniczne zadko, tu zawsze patrzec czy przypadkiem nie maja cukru.. taka mala obsesja Zmieniony przez - bartekzzzz w dniu 2008-08-06 22:49:27
[...] nie wymaga leczenia, ale można ją zamaskować protetycznie licówkami, koronami lub kompozytem (nie polecam). Gdy białe plamy pojawiają się później (a nie od czasu wyrznięcia zęba) to jest to początkowy rozwój próchnicy - na tym etapie należy stosować pasty z dużą ilością fluoru i ograniczyć kwaśne pokarmy i napoje (Cola, soki, surówki). commed.pl
Możesz pić do bólu takie napoje bez cukry, tak dla wiadomiści to Lift tez jest na słodziku. pozdr Zmieniony przez - dariusz189 w dniu 2010-04-08 23:06:00
[...] uzbroić się w cierpliwość i przeznaczyć na ten cel troszkę energii. Zacznij od wyeliminowania niezdrowych napoji, typu coca cola, sprite, niezdrowe soki i inne dosładzane napoje gazowe. Pij w zamian za to dużą ilość wody i niewielkie ilości herbaty. W ramach możliwości wyeliminuj niepotrzebny cukier w jadłospisie, przede wszystkim będą to [...]
jesli chodzi o napoje energetyczne, to osobiscie stosuje je raczej sporadycznie Red Bull - tak, ale tylko ta wersja klasyczna, bo w bezcukrowej nie ma glukozy, czyli nie dostarczamy produktu, ktorym organizm moze uzupelnic niedobor glikogenu w miesniach (wobec tego, przy wysilku fizycznym, uwazam, ze wersja bezcukrowa - przy tej samej cenie co [...]
Na mnie w ogole nie dziala kawa, nie wiem dlaczego (zawsze jak wypije to staje sie cholernie spiacy...) z kolei napoje dosc fajnie mnie pobudzaja, osobiscie polecam MAX Power'a z biedronki za 2zl (dziala przy czym jest tani) w sumie wedlug mnie jest w cholere podobny do Red Bulla, a co do Tigerow w saszetkach sa takze tanie i dosc dobre... Max [...]
Co do R20 to dla mnie bardziej się opłaca pół litra tego za 3,20 zł niż Red Bull w małej puszce za 5,20.Ostatnio testowałem na treningu to dał mi niezłego kopa.Jednak ja raz od czasu pije jakieś napoje izo..... i ene......
moj brat jezdzi kolarzowka. srednio po 60km, czasami wiecej w granicach 100km, tak z 4 lub 5 razy w tygodniu. chcialbym wiedziec co moglby brac w trakcie jazdy chodzi mi o napoje energetyczne izotoniczne czy tez taka jak ja podczas biegania red faster i carbo czy cos innego. ma 17 lat, 69 kg, 175cm wzrostu. ale chce tylko cos co by mu dostarczalo [...]
[...] sok z ogórków kiszonych może komukolwiek smakować oprócz kobiet będących w ciąży? Nie wiem czy to jest smaczne. Ja na to bym się poprostu nie zdecydował. Jeżeli mam wybierać napoje które stosuje podczas ćwiczeń fizycznych to z całą pewnością wolę pić sok z pomarańczy czy jabłek a w trakcie samego treningu black energy drinka. Takie połączenie [...]
[...] bo tu sesja i nie mam czasu na latanie niepotrzebne.. Ząb już mnie nie boli w sumie. Zwykle miałem wieczorem niezły hardcore, a teraz spokój. Ale nadal jest reakcja na zimne napoje (np.), choć na pewno nie taka jak wcześniej. Więc zastanawiam się czy iść do dentysty z tym, czy to jest wszystko w porządku i tak to właśnie powinno działać.. jeśli [...]
musicie zrozumieć pewną rzecz napoje jak "Kubuś" nie są do tego by przyciemniać karnacje ani nie mają odpowiednich proporcji witamin np Witaminy E i beta-karotenu są do tego specialne preparaty które zestawiają odpowiednie witaminy w odpowiednich proporcjach i nie powodują zżółknięcia skóry jak w przypadku picia napojów marchwiowych [...]
[...] takie smazenie ja najbardziej pasuje A co do schudniecia do ślubu to nie powiedziałbym ze kombinujemy, Od stycznia odstawilismy calkowicie jakies chipsy, białe pieczywo, napoje gazowane, z 2 posilkow dziennie nauczyliśmy sie jesc 5razy dziennie , jakos nas nie ciągnie do poprzedniego trybu zycia. Fakt czasem wyżej wymienione rzeczy sie zdarza [...]