napoje

[...] jak na załączonych zdjęciach to ewidentnie trzeba zacząć od redukcji tkanki tłuszczowej. Zaczynami od zmiany nawyków żywieniowych, eliminujemy przetworzoną żywność, słodkie napoje, gotowe jedzenie, jednocześnie licząc swoje zapotrzebowanie kaloryczne i ustalamy dietę z ujemnym bilansem kalorycznym. Jeśli sami sobie z tym nie radzimy to możemy [...]

[...] bo inaczej cukier Ci soadnie i mozesz sie spodziewac, ze zjesz wiecej niz bys chciala. NALEZY JESC ZANIM SIE BEDZIE GLODNYM W trakcie treningu nie zapomnij pic, najlepiej napoje izotoniczne, uzupelniajace sole, ale woda tez moze byc (ok 0.5l/1h). Pamietaj tez, ze kobiety potrzebuja wapna bardziej niz mezczyzni, wiec powinny wyposazyc swoja [...]

tak jak wspomnialem mi nie sluzy w wiekszysz ilosciach bo gaz mnie rozpycha :D Niestety inne napoje 'dietetyczne'' nie wystepuja w Angli w formie nie gazowanej : / Przynajmniej ja takiego nie widzialem .

[...] pytam. Taki Tymbark 1.75l ma 630 kcal. Robię diete na masę i brakuje mi tak 500 kcal żeby mieć 3200 kcal na caly dzien Muszę się zgodzić ;-) Jak pijesz sok, to kalorie wliczasz, czy ci brakuje, czy nie brakuje. One (kalorie) o tym nie wiedzą. Ale dalej są kaloriami. Słodzone napoje i to w takich ilościach, to skrócona droga do świniomasy.

[...] warto do swojej diety dorzucić wieksza ilość węglowodanów, które pozwolą Ci nabrać kilogramów, ale oczywiście nie powinny być to węglowodany w podarzy typpu chipsy, slodkie napoje , ciastka itp. Powinny być to węglowodany, które będą rozrastać nasze ciało w dobry sposób a nie ''zalewając'' je. Białko jest również bardzo wąznym czynnikiem, więc [...]

[...] i smakowo mi pasuje . Uważam , że lepiej na ostrym treningu bądź gdy nie mam czasu na posiłek walnąc powerade niż banana. Mówie tu o treningach bardziej piłkarskich , biegowych . W kulturystyce izotoniki są zbędne , choć od czasu do czasu jak lubisz możesz wypić . endomorfikowi w ogóle takike napoje zbedne , nie znam twojej genetyki niestety.

maczko765 Izotoniki nie mają za zadanie pobudzenia, tylko uzupełnienie elektrolitów/minerałów. Do pobudzania są napoje energetyzujące typu red bull itp. Nie mam nic do Ciebie, ale nie wprowadzaj w błąd.

[...] od wody , a nikt by Ci go nie polecił po wysiłku. Na twoim miejscu zostałbym przy wodzie o odpowiedniej mineralizacji . za bardzo uwierzyłeś reklamie wychwalającej te napoje. Izotonik Cie nie podładuje , osobiscie zastosowanie izotonikow widze inaczej . Zrezynguj z nich jeżeli pijasz tylko z powodu nawadniania . Woda w tym celu jest [...]

jak nie wiezycie to sobie sprawdzcie,oczywiscie chodzi o napoje typu redd bull... Zmieniony przez - koles08 w dniu 2009-08-27 19:17:53

Nie słyszałem o tym, w takim razie każdy słodzik by tak działal, jedynie się spotkałem z opinią że napoje słodzone słodzikami potęgują chęć na jedzenie, zaobserwowane przez kilku użytkowników, już nie pamietam czy na forum o tym bylo czy w grupie na fejsie, parę takich opini się pojawiło.

[...] posiłków, w dzień treningu normalnie było śniadanie, 2śniadanie, o 14:00 makaron razowy z warzywami, tuńczykiem i łyżką oliwy , trening po pracy ok 16:30 więc nie wydaje mi się żeby o dietę chodziło. Są jakieś napoje które dobrze pić podczas treningu? Jak tylko będę się zabierać za dziennik to z pewnością wypełnię wszystkie ankiety.

[...] tania jak barszcz :P BCAA Xtra Drink Dostałem dwa razy po zgrzewce jako nagrody w konkursie, szkoda że tak szybko się skończyły Smak – 5/5 - schłodzone smakują jak sklepowe napoje, lekko gazowane – idealne Cena – 3,5/5 – puszkę można dostać za 2zł. Cena nie jest zła, choć te 4g/puszka nie powala. BCAA Xtra Dobry produkt, ale ma jedną zasadniczą [...]

[...] też względu wyróżnić można następujące sposoby umożliwiające pobudzenie i poprawę koncentracji i skupienia: - odpowiednia suplementacja, - dopięta na ostatni guzik dieta, - napoje energetyczne, - kawa, - herbata, - yerba mate. Z reguły najwięcej osób stosuje zwykłą kawę sypaną, która w filiżance z 2 łyżeczek zawiera około 150 mg kofeiny. W kawie [...]

[...] źródeł: - mięsa (drób, wieprzowina, cielęcina, wołowina, dziczyzna), - ryby (świeże lub mrożone, z wyjątkiem hodowlanych), - nabiał (twarogi, serki wiejskie, mleczne napoje fermentowane), - jajka (kurze, kacze, gęsie, strusie, przepiórcze). Co jednak w sytuacji, gdy nie jesteśmy w stanie dostarczyć wraz z dietą odpowiedniej ilości białka? [...]

[...] i drapanie w gardle, i pojawia się kaszel oraz czasami duszność. Kombinuję trochę z dietą (może za dużo powiedziane ta dieta, raczej unikanie różnych produktów jak cukier, napoje słodzone, piwo). Jak się robi źle to idę do laryngologa po jakiś steryd donosowy albo antybiotyk (raz na rok albo i raz na 2 lata). Krople do nosa zabieram ze sobą [...]

Po pierwsze to odstaw tego typu napoje. Po drugie jeśli coś dzieje się ze słuchem zgłoś się na konsultacje i badania do lekarza.

[...] PRZYSTĄPIENIE DO KĄPIELI Do kąpieli nie należy przystępować na czczo lub po zbyt obfitym posiłku. Przed kąpielą nie powinno się dużo pić, bezwzględnie należy wykluczyć napoje alkoholowe. Można wypić szklankę herbaty lub soku owocowego, aby zwiększyć pocenie. Z sauny powinno się korzystać po pracy, ale nie bezpośrednio po maksymalnym [...]

[...] Jeśli masz ochote na słodycze to rano do śniadania jak już , broń boze po południu. I omijaj wszelkiego rodzaju McDoanldy i inne. Pić mozesz bezpiecznie wszystkie soki , nie napoje bo są słodzone cukrem prostym. Dbaj o twarz , myj 2 razy dziennie ( nie rzadziej nie częsciej , chyba ze masz tłusto ponieważ gorąco jest , to nie ma problemu ).. hmm [...]

[...] gadajcie głupot. Mówimy o minimalnych ilościach, mniejszych niż ilość metanolu w wódce (tak, niewielkie ilości metanolu znajdują się także w alkoholach). Ale zgodzę się, że napoje gazowane nie są najlepszym dodatkiem do diety. Jeśli jednak jesteś na low carb i masz mega ochotę na coś słodkiego to można sobie kupic 1l takiej coli zero... [...]

[...] strzelanie, atak brygady AT, ciągły ruch i podkreślanie faktu, jaka ta Cola Zero jest seksi i męska jednocześnie. Efekt (jak na razie) jest zadowalający. Faceci przestawili się na Colę Zero, a laski tak jak do tej pory piją Colę Light. Pomysł wypalił. Mądre głowy dostały sowite premie a nam wciska się kit, że to dwa różne napoje. Pozdrawiam :)