NAPOJE ENERGETYCZNE - co, jak i który ?

i isostar Long Energy
http://www.isostar.pl/produkty/long_energy.asp

w porownaniu do zwyklego isostara - isostar Long Energy ma wiecej weglowodanow na 100ml, mniej sodu, dodatkowo zawiera witamine, A, E i B1 (przy czym tu trzeba uwazac z proporcjami, zeby nie sypac go za duzo - zeby stezenie nie bylo za duze, bo czesto wlasnie witaminy z grupy B sa odpowiedzialne za ewentualne bole zoladka, wiec nie powinno sie przekraczac zalecanego stezenia)

Ciekaw jestem co by sie stało z człowiekiem, ktory by zezarł całe takie pudełko na raz ?

jesli chodzi o napoje energetyczne, to osobiscie stosuje je raczej sporadycznie

Red Bull - tak, ale tylko ta wersja klasyczna, bo w bezcukrowej nie ma glukozy, czyli nie dostarczamy produktu, ktorym organizm moze uzupelnic niedobor glikogenu w miesniach (wobec tego, przy wysilku fizycznym, uwazam, ze wersja bezcukrowa - przy tej samej cenie co klasyczna, jest gorsza i spelnia mniejsza role)

burn - sklad prawie identyczny co red bull, dodatkowo oprocz tauryny zawiera guarane

zwykle wybieram ktorys z tych.

A wiesz moze czy jest wersja w puszce tego isostara long energy ?

czesc Kejt zawsze stosowalam isostara.A co sadzisz (bo ostatnio wyczailam) o powerade? chyba ze gdzies byla odp. to przepraszam :)

And Ty to jednak jestes...

-gdyby ktos zezarl cale pudelko na raz - bez rocienczania, to po prostu dostarczylby sporo weglowodanow, ewentualnie spotkaby sie z dziwnymi reakcjami zoladkowymi, jednak jedzenie isostara na sucho mija sie z celem.

-nie spotkalam sie z wersja isostar long energy w puszce

- power rade jest ok, choc z czystych osobistych powodow wole isostar

- zazwyczaj nie uzwam napojow typu red bull, a suplementuje sie carbosnackami (w formie zelu) Nutrenda i ewentualnie popijam isostar lub wode mineralna, ewentualnie wlasnej roboty izotonik - 7 gram glukozy na 100ml wody 9zeby zachowac 7% stezenie weglowodanow, troche soku z cytryny, ewentualnie szczypta soli (sol zatzymuje wode w organizmie, ale nie wolno z nia przesadzac)

ok to jeszcze jedno pytanko, slabo sie tyczy tematu
wyciag z alg-czyli to woda z algi(?) warto pic?i jesli nawet zdrowo to po co jest?zeby oczyszczac organizm?

Jesli chodzi o izotoniki to wczesniej bardzo czesto pilam Isostar Teraz natomiast gdy sponsorem mojego klubu stala sie US Pharmacia dostaje VIGORA - Stress, Sport i Energy. Moze nie smakuje najlepiej ale dziala calkiem dobrze, chociaz osobiscie uwazam ze Isostar jest lepszy.
Co do napoi energetycznych to ostatnio sprobowalam "Tigera" i jestem zadowolona z jego dzialania. Moi koledzy wola jednak guarane, ale mysle ze kazdemu bedzie pasowalo cos innego.

ja piję tylko Isostar ewentualnie Power Rade próbowałem też Red Bulla ale zdecydowanie wolę Isostar bardzo podobny do Red Bulla w smaku i w działaniu jest Tiger

Ja stosowałem Power rade w trakcie gy lub isostar(tabletki).Jednak teraz w yrakcie i po wysiłku-kosz,czy siłownia proponuje IONTO VITAMIN DRINK od VITALMAXA. Powodem jest konkretna dawka witamin.Skład ponizej.Oprócz tego jest niesamowicie wydajny-na 0,25l sypie sie 5g.Ja rozpuszczam w 0,3 l bo smak jest mocny.Jednak tego drina nie należy pić zbyt wiele,np.tak dla smaku,bo witamin jest bardzo dużo.PR iIsostar zawierają chyba tylko wit CiE
Wartość energetyczna:
w 100g preparatu w 100ml gotowego napoju
1602,5 kJ / 382 kcal 19,2 kJ / 4,6 kcal
Wartość odżywcza:
w 100g preparatu w 100ml gotowego napoju
Białko 1,5g 0,06g
Węglowodany 86,3g 3,45g
Tłuszcz 0,2g 0,01g
Mienrały
Potas 844 mg 16,88 mg
Magnez 100 mg 2 mg
Witaminy
Witamina C 1584 mg 31,68 mg
Witamina E 246 mg 4,92 mg
Niacyna (Nikotinamid) 475,19 mg 9,50 mg
Kwas pantotenowy 176,26 mg 3,52 mg
Witamina B6 64,4 mg 1 ,29 mg
Tiamina (witamina B1) 45,8 mg 0,92 mg
Ryboflawina (witamina B2) 42,5 mg 0,85 mg
Folacyna (kwas foliowy) 5,31 mg 0,11 mg
Biotyna 3,94 mg 0,08 mg
Witamina B12 25,8 μg 0,52 μg