naczczo

Rano, jak wstajesz jesteś cąłkowicie naczczo. Żołądek jest skurczony dlatego brzuch jest płaski. Jak coś zjeść żołądek sie rozciąga i brzuch się uwypukla.

tak, dobre jest do poprawienia kondycji, jak chcesz spalic troche tluszczyku, biegaj naczczo:P

Możesz brać rano naczczo i drugacporcja przed treningiem

mozna to polaczyc , kretke z rana naczczo , (w ciagu dnia top mass w razie brakow w diecie ) kretke po treningu i po 30 min top mass

STAK PRZEDTRENINGOWY+STAK POTRENINGOWY+creatyne Creatyne 5g bede bral rano naczczo,przed tren.Super pumpa po tren.cytocell i jeszcze na noc 5g creatyny chyba tak bedzie najlepiej

Po treningu 5tabs + 30-70g glukozy.. rano w nietreningowe naczczo 5tabs + 20-50g glukozy.

nie mam diety . mam carbo bialko mam sojowe no i kupilem se bcaa . cel czysta masa miesniowa . pytalem czy brac naczczo czy po posilkach , a moze przed treningiem lub po ?

Dokladnie, przy dobrej strategii bez problemu mozna zrobic ronie dobry trening naczczo :-P Czesto te posilki przedtreningowe sa przecieniane

Też tak dawniej uważałem a teraz zdarza mi się zrobić trening naczczo ;)

Zależy od twojego organizmu... Osobiście robię 20 minut po siłce lub 20 min rano przed śniadaniem (u mnie się sprawdza aero naczczo)

a.. tak można jak napisałeś....myślałem że chcesz kupić obydwa.... np. CF naczczo Mono po tren.+gluko...kombinacji jest dużo....

hehe wiem ja jestem amatorem dlatego nieekonomicznie wyszlo ;). Chlopaki to dobrze bedzie jak bede bral 2 tabletki rano i 2 przed treningiem? A czy nie powinno sie brac jeszcze po treningu i przed snem? np cos takiego: 1 z rana naczczo, 2 przed treningiem, 3 po treningu, 4 przed snem.

[...] i clout zbieraja dobre opinie clout wedlug mnie lepszy choc storm ma wiecej skladnikow co do polaczenia: DT porcja clouta rano porcja-poltorej porcji nano 45minut przed treningiem zaraz po treningu porcja anabolic window DNT porcja clouta rano naczczo pol lub cala porcja 5-6h pozniej anaboli w dni nietreningowe sobie odpusc cykl bardzo dobry

ogólnie lepiej naczczo na uszczuplonym glikogenie.. ale pamiętaj ze samą "6" brzucha nie zgubisz, nie wyrzeźbisz. CZeść/

naczczo ? tzn zaraz po wstaniu z łuzka i zaraz przed spaniem ???????? ....POZDRAWIAM....Q z kRk

[...] treningowe: poniedziałek i piątek jabłczan środa i sobota HP 5g rano na czczo 30 min przed posiłkiem i po 6 godz, 45 min przed treningiem następne 5 g a w dni nie treningowe tylko 5g rano naczczo???? i czy trzeba robić jakieś przerwy w dawkowaniu?? np tak jak biorąc kreatynę po 6 tyg przerwa na mies???czy trzeba cały czas nasycać organiznm???

Normalne. Rób pomiary rano naczczo i będzie najbardziej wiarygodnie,

na pusty zoladek rano brac, przed biegiem? 30 min przed? musialbym chyba wstawac przed 5 :P to brac rano naczczo spalacz + bcaa a potem zniadanie po bieganiu? i na ile przed biegiem ten spalacz? Zmieniony przez - Grubenzo w dniu 2013-07-13 21:21:04

którego slina ? krótka R z 8ui po treningu ? novorapid ? t3 25mg rano naczczo ? Zmieniony przez - zerokaloriii w dniu 2019-01-18 22:24:17

ZMA - 2-3kapsy 30min przed snem Witaminy - po posiłku, może być śniadanie Spalacz - 4kaps dziennie 2kaps rano naczczo i 2kaps 30min przed treningiem Zmieniony przez - Ghost. w dniu 2014-01-20 15:52:01