naczczo

[...] jego działania. To pewnie z powodu mojego wieku, poziom testosteronu mam na pewno dobry a jak chodzi o libido wszystko jest w jak najlepszym porządku. Tribulusa biorę do naczczo 1kapsułke i przed treningiem 1kapsułke. =================================================================== Po przebudzeniu: Mono+Gluta+DextroJuice i później nadal [...]

Biniu szybkie pytanie łączę massacre z mega capsami krety z olimpu...czy takie dawkowanie jest rozssadne... 4 dni treningowe, 3 dni relax DT - raniutko naczczo 2 tapsy kreatyny przed teningiem saszetka Massacry po treningu 2 tapsy kreatyny DNT - raniutko naczczo 2 tapsy kreatyny po 6 godzinach 2 tapsy kreatyny dodam iz przed [...]

[...] FORMA ====================================================== SUPLEMENTACJA kreatyny: vitalmax 300g + olimp TCM 240 kapsułek carbo: activlab 1kg dawkowanie: DT: *rano naczczo 5g mono *5 kapsułek tcm *carbo po treningu lub czasem przed DN: *rano naczczo 5g mono *5 kapsułek tcm ====================================================== TRENING [...]

[...] podaza kalorycznosci, a takie wypłukanie glikogenu bo chyba o tym mowisz to musiałoby troche potrwac ? tak mi sie wydaje, a tymbardziej ze faftage pisze, ze je na noc/wieczorem to pula z tego dnia spokojnie starczy na trening nastepnego dnia z rana czy popoludniu nawet naczczo ;) tak ja sobie to tłumacze , ale niech sie wypowie lepiej faftage :)

[...] spadek poziomu glukozy, co zaraz sobie nadrabiamy większą ilością jedzenia. W przypadku który opisałaś nadrabialibyśmy hipoglikemią a to oznacza, że każdorazowe wypicie naczczo napoju typu bez kcal jak np kcal light zagrażało by życiu. Wystarczy się zastanowić - znasz taki przypadek? Nie, dlatego o tych bajkach o slodzikach i insulinie można [...]

ja tez wbijam z przed treningowka i jest wiecej plusow jak dla mnie niz naczczo. 1.Jak kolega wspomnial naczczo 1 cwicz ok potem spadek mocy teraz tego juz nie mam. 2 wiecej czasu na spokojne konsumowanie posilku bo mam bardzo czas ograniczony co przekladalo na ograniczenie czasu snu. 3 trening bardziej wydajniejszy i wieksza motywacja - push/pull [...]

nodii Bierz tak I. DT: 4kaps naczczo,4kaps po trenie / DNT: 4kaps naczczo nie muszi być koniecznie na czczo 2) carbo bierz wg braków w diecie ale ok 50g starczy. 3) pierwsze słysze o pryszczach najlepiej na sobie przetestować :) NukeIT DT; Rano Kreatyna 5g , po treningu 5g kreatyny + bialko?? mozesz węgle też jakieś dodać DNT: Rano Kreatyna 5g , [...]

TomQ-MAG musze naczczo, czy moge np po śniadaniu ? bo jakos mnie ciągnie do toalety,jak wezme naczczo :P

Ja nie mialem sily na dlugie wybiegania naczczo. Moze aeroby na rowerku etc. inaczej sie robi naczczo.

haha ba kogucia ciezko mi przybrac na masie ej pany mam pytanie krete brac tak: w treningowe 5g rano naczczo 30min przed zarciem i pozniej po treningu drugie 5g w nietreningowe tylko 5 rano naczczo tak dobrze pisze??

ZMA 3xkaps wieczorem przed snem TT - 2kabs rano i 2kabs wieczorem ALC - 1kaps: rano, przed treningiem, po treningu, przed snem gluta - np. 2g przed treningiem, 2g po treningu i 2g przed snem - lub 5g rano i 5g po treningu lecytyna - 2x po 5g ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic " Zmieniony [...]

Elo Dzisiaj waga 108,8kg. 50min cardio właśnie lece naczczo Od siłowego dzisiaj off :)

Ja tez zaczalem naczczo robić. Zdala od siłowego co najważniejsze a tez oszczędzam czas tym bo zaliczam trasę do pracy i biorę prysznic w godzinach pracy już

[...] plus kal dalem i mnie zalalo to pierwsze zdjecie, sie wzielem za diete i aero, dieta cc aero raz dziennie 45min puzniej zwiekszalem i doszlem do dwoch sesji aero jedna rano naczczo ok60min druga po treningu silowym 30min bylo dobrze ale zachcialo mi sie sprobowac tluszczowki i przy zmianie tak opadlem z sil ze niemialem energi na aero i krecilem [...]

no 20,5g czyli z 820 wychodzi te 40 porcji pisza ze jedna przed tren i jedna naczczo czyli naczczo mono i przed tren jedna porcja tego xploda to starczy na 6,5tyg hmm rozumiem ze stosowales i polecasz?:D

5.06.2022 Cardio 45min naczczo Waga naczczo 95,5 PULL 1. Narciarz drążkiem wyciąg górny 73x8 ; 64x12 2. Przyciąganie rączki wyciągu dolnego jednorącz 88x9 ; 73x12 3. Wiosłowanie tbar chwyt neutralny 97,5x7 ; 77,5x10 4. Przyciaganie klamry wasko do brzucha 86x6 ; 78x8 ; 66x10 5. Ściąganie maszyny szeroko do klatki 145x7 ; 120x9 +RP x3 6. Facepull [...]

[...] efekty - przyszło parę kilogramów ,siła skoczyła,zawsze ciało nabiera trochę wody i mięśnie sa zalane,ale to normale taki skład nitro i tak działa. Wczoraj wrzuciłem cm3 4 naczczo , 4 przd i po treningu,do tego AAKG MH 5 naczczo ,8 przed treningiem i 5 po treningu.pompa konkretna fajno. Wrzuce trening i jakis filmik . Zmieniony przez - [...]

Runner21 ćwiczyło się świetnie ,przypomniałem sobie o treningach w piwnicy bo z suszarni nas zawsze wyrzucali.haha.bobre co? Bestniak ok Dzień treningowy. rano naczczo amonowkasy BCAA + MONOHYDRAT z TAURYNĄ 40 min przed treningiem siłowym aminokwasy BCAA + MONOHYDRAT z TARYNĄ zaraz po treningu siłowym aminokwasy BCAA + MONOHYDRAT z TAURYNĄ + [...]

Wrzucaj ja rano naczczo i przed teningiem ale po posilku tak zeby bylo w miare naczczo. Zacznij od dawki 2x10mg albo nawet 2x5mg. Ja rano jak lykalem to mialem takie dreszcze i bol brzucha, ze koniec. Zawsze mozesz dorzucic po 200mg kofy do porcji Yohy.

[...] czyli siłka, koszykówka po pierwsze dziekuje za odpowiedz drugie to jade na IF , jem pare h po treningu zeby przyspieszyc spalanie czyli okolo treningowo odpada bo cwicze naczczo w ostatnim posilku dostarczam tylko bialko ale w pozostalych staram sie wegle zeby miec energie rano jak cwicze naczczo balem sie ze za duzo tlusczu mam w diecie, bo [...]