mix

[...] Malate Approximately: Carbs:85gr Protein:50gr. Fat:8gr Kcal:612 2nd.meal:12.30 PROTEIN:200gr. chicken Fat:15gr.almonds veg: broccoli/ green beans/ tomato/lettuce ( or mix ) Approximately: Protein:40gr Fat:8gr. Kcal:232 3rd. meal: 03.30 PROTEIN:200gr. boiled chicken veg: broccoli/ green beans/ tomato/lettuce ( or mix ) Approximately: [...]

Panowie jakby sobie stworzył na własne potrzeby mix deki i npp np 250mg ( 175 deki + 75 npp) i bić e3d? Ma to sens Pytanie hipotetyczne skoro mix-owanie trenu a z e jest ciekawym rozwiazaniem to ta opcja rowniez wydaje sie nieglupim rozwiązaniem ;-) zreszta chyba w jakims temacie kiedys odnosnie mixow robionych przez producentow byly w 1 ampie w [...]

Ogólnie fajne zestawy ale do swojej suplementacji dorzuciłbym jakies białko na noc.... np taki zestaw.... -> Whey Protein 50 Machine-Man -> BCAA Xtra -> Crea Shot -> ZMA -> Night Protein Mix http://activlab.pl/produkty/dla-sportowcow/sila-i-muskulatura/odzywki-bialkowe/view/32/Night-Protein-Mix -> ULTRA ENERGY [...]

wiek - 20 lat staż treningowy - 2 miesiące (wcześniej z małą wiedzą jakieś 2 lata) wzrost - 188cm waga - 92kg najbliższy cel sportowy - dalsza rekompozyzcja sylwetki dieta: - 1sze śniadanie 100gr płatków owsianych, 150ml mleka, 2 jajka, sałatka pomidorowa, tran - 2gie śniadanie 100gr filetu z (Łosoś, śledź, czasem mintaj), 80gr ryżu, warzywa [...]

[...] ZE MIALEM AZ ZAKWAS NA PISZCZELU I OBOLALE CALE NOGI, JAK DAM RADE TO JUTRO ZROBIE LYDKE DIETA 08.30 schab 150g + karkowka 100g + ryz brazowy 25g +szpinak 200g orzechy mix 40g TRENING vitargo 20g+ bialko 30g 12.30 piers 250g+ otreby 20g + szpinak 200g 15.30 karkowka 170g + schab 80g + szpinak 200g orzechy mix 20g 18.00 jajka 210g + piers [...]

Dzięki Asia! Redukcja, tydzień 1, poniedziałek DNT Picie: woda, herbata, kawa, kawa z mlekiem Warzywa: mix meksykański, mix fasolkowy Suple: brak Aktywność: mobilizacje Lamparcie wyzwanie: zrobione Miska: jaja na miękko z chlebem, perliczka pieczona z ziemniakami i warzywami na parze, kanapka z pieczoną szynką Samopoczucie: łydka boli dalej [...]

%-) Redukcja, tydzień 1, środa DNT Picie: woda, herbata, kawa, kawa z mlekiem Warzywa: mix brokułowy, mix fasolkowy Suple: brak Aktywność: mobilizacje Lamparcie wyzwanie: zrobione, ale tak trochę Miska: jaja na miękko z chlebem, uda z kaczki pieczone z batatami i warzywami na parze, kanapki z serem, banan Samopoczucie: łydka się wciąż poprawia, [...]

[...] Remont, więcej czasu spędzam w marketach budowlanych niż w domu :-( 2/2 0/2 Trening biegowy: 0/3 1/3 2/3 12.09.2016, poniedziałek DNT Picie: woda, herbata, kawa Warzywa: mix chiński, ogórki, cośtam Suple: brak Aktywność: remoncik Mobilizacje: brak Miska: śniadania nie pamiętam, chyba placki z zsiadłego mleka, pieczona ćwiartka z kurczaka + [...]

14.12.2016, środa DNT Picie: woda, herbata, kawa Warzywa: mix chiński, papryka, szczypior, kapusta kiszona, marchew Suple: brak Aktywność: brak Mobilizacje: brak Miska: jaja sadzone na słoninie + chleb żytni razowy, pieczona kaczka+ ziemniaki + surówka z kiszonej kapusty z oliwą, stir fry z indykiem Samopoczucie: nie pamiętam Grzeszki: brak [...]

Nie zrozumieliśmy się kolego. Chcialem dać 1-7 enan 250mg e4d Potem mix 8-xx Zrobię jak mówiłeś na odwrót a więc 1-mix ale ile całą dawkę 300mg? Może 225mg a więc jakieś 0,75ml środka? 1-12 E4D MIX 0,75ml 225mg 13-do końca E4D Enan 1ml 250mg Hcg w 8 tyg 2x1250 I 16 tyg 2x1250 Kiedy mogę nic hcg, dzień po strzale teścia np? Bijesz igłą 0,33x13 i [...]

Ostatnio wpadły mi w ucho: Steve Astral - Feel Be Free Benass. Sandy - Feel Alive Original Extended Flashrider - Attenzione 2006 (Max Farenthide Mix) Pakito - Moving On Stereo Vocal Mix.mp3 Pakito - Living On Stereo Vocal Mix.mp3 Max Farenthide - All the time Rocco - Spaceman Rocco-Everybody(DJ_Mazi_&_DJ_Tito)

[...] -Whey Protein Crunch (45g) -Mleko (300ml) -Migdały (około 20g) -Jajecznica -ALC (1g) -Mono (1 miarka) II posiłek -Chleb+wędlina -jajko III posiłek -Ryz (100g)+mix chiński Przed treningiem: -Olimp Massacra IV posiłek -Białko (4 miarki) -Mleko (300ml) -Mono (1 miarka) -Miód (15g) -UNS Bulk (60g) V posiłek -Ryz(100g)+mix [...]

[...] (120g) -Mleko (300ml) -Wiórki kokosowe (20g) -Jajecznica (4jajka) -ALC (1g) II posiłek -Chleb+wędlina -jajko -Whey Protein Crunch (45g) III posiłek -Ryz (50g)+mix chiński Przed treningiem: -Tomahawk -S.A.W (10g) -BCAA (10g) IV posiłek -Białko (60g) -BCAA (10g) -Mleko (100ml) -oliwa z oliwek (15ml) V posiłek -Ryz (50g)+mix [...]

odswiezam, ostatnio zrobilem maly tescik: mialem 2 rozne odzywki na bialkach serwatki: zrobilem taki mix.: 1) I 20 g odzywki serwatkowej + 15 g ovo 2) II 20 g odzywki serwatkowej + 15 g ovo Pierwszy mix rozupuscil sie jako tako, zostaly grudki po ovo Drugi mix rozpuscil sie wysmienicie, dzialajac rowniez na rozpuszczalnosc bialka ovopol, ktore [...]

to albo zrób sam mix+winko wtedy dałbym 1-8/10 mix 500-750 mg/week(wg uznania) winko jakies 6-7 tygodni, tak żeby zakończyć 3 tygodnie po mixie jak z deką to mix 1-11,deka 1-10,winko 8-14

9.06 miska: założenia: B-120 T-50 W-150 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/247950f65b6b46979b0f2cadb94f45b3.jpg do picia:woda, zielona herbata, kawa warzywka:ogórek, cukinia, pieczarki, mix sałat, sok pomidorowy dodatkowo:tran, witaminy, skrzyp, magnez, cynamon (2 łyżeczki), kozieradka (1 łyżeczka), przyprawy, kakao, imbir, musztarda aktywność: bupees 20sek [...]

[...] zielona herbata, kawa, ziółka warzywka:lodowa, papryka, pomidor, ogórek, cukinia, kalafior, marchew tłuszcze: awokado, oliwa z oliwek, masło, wątróbki rybne, siemię lniane, mix(sezam,dynia,słonecznik), mix orzechów(pistacje, migdały, nerkowce, macadamia, brazylijskie) dodatkowo:tran, witaminy, skrzyp, magnez, cynamon (1 łyżeczki), przyprawy, [...]

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a389dbd803844fd991f206d05fba2de5.png Warzywa: pomidory, ogórki gruntowe Napoje: kawa x1, herbata zielona, czerwona, pokrzywa, melisa, love mix ziołowy, woda 1,5l Suplementy: wapń, magnez, omega-3, wiesiołek Jeśli chodzi o drina - zaparzyłam dzbanek zielonej z 4 łyżeczek, sypnęłam cynamon, kurkumę (chyba dałam [...]

[...] Warzywa: pomidory, leczo, papryka czerwona, ogórki kiszone Napoje: kawa czarna z imbirem i cynamonem x2, herbata zielona, pokrzywa, melisa, love mix ziołowy, woda 2l Suplementy: wapń, magnez, omega-3 x3, wiesiołek Dzień 5 – 31.08.2012 Rozkład: 120B/100T/150W, DT - siłowy [...]

[...] Warzywa: pomidor, papryka czerwona, brokuł Napoje: kawa czarna z imbirem i cynamonem, herbata zielona, pokrzywa, melisa x2, love mix ziołowy, woda 1,5l Suplementy: wapń, magnez, omega-3 x3, wiesiołek Dzień 8 – 3.09.2012 Rozkład: 120B/100T/150W (bez nabiału), DT - siłowy [...]