SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

mix

  • Low Carb - do sprawdzenia i oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] kcal Śniadanie: Jajecznica z 6 jaj 20 ml oliwy warzywa gotowane ok 100g 30g słodkich ziemniaków 36/50/8 720 kcal II Śniadanie Sałatka Wieprzowina 200 g sałata mix mały burak gotowany pół awokado 40 g pestek dyni 20 ml oliwy mały pomidor 53/45/ ok 10 g 770 kcal Lunch łosoś 140 g warzywa [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 921 Data: 2014-01-21 14:59:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam przedstawiam wam mix testosteronu jednego z nowszych UG: Na jeden ml: -Testosterone Decatonate 100mg -Testosterone Cypionate 100mg -Testosterone Propionate 50mg Data produkcji: 01.06.2013 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/26b119cb045244f394b932dd27d6a22a.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/793cc904aed6477ea1dfabaafc39e0e4.JPG [...]

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 19348 Data: 2013-07-09 23:54:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny + kilka pytań

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] warzywa 120g razowca mięsko np pierś z kurczaka 3 Posiłek: serek wiejski 200g 60g razowca + mięsko albo 100 g jogurtu naturalnego banan 100 g sera białego (czyt. mix tych specjałów) albo 250 g placków albo z bananami albo ze szpinakiem przy czym to nie są zwykle placki bo oprócz tego co w nazwie składają się z płatków owsianych (taki [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 904 Data: 2008-12-28 23:02:01 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • [...] WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: -udo: -talia:86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 6. DIETA: -białko: 2,5 -węglowodany: 3 -tłuszcz: >1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Kilka. Prop, mix, enan, omka, wino, deca, clen, t3 8. TRENING: split + kicx boxing 9. CEL CYKLU: - 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: miesiąc 11. POZIOM BF%: >15 12. [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1400 Data: 2018-04-28 14:48:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dostępne środki Iniekcja - Prop 150 mg Enan 300 mg Cypio 300 mg Mix 300 mg Test 400 400mg Npp 100 mg Deka 300 mg Bold 300mg Dihydroboldenone cypionate 200mg Master P 100mg Master E 200 mg Tren A 100mg Tren E 200 mg Primka 100 mg Matanabol inj 75 mg Winstrol inj 100 mg Helios 80 mcg clenbuterol HCL+10.8 yohambine HCL Trestolone acetate 50 mg [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-04-07 09:42:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] z doświadczeniem co sądzicie o nim i co byście zmienili czy też pomogli w sprecyzowaniu jego przebiegu. Cykl: 1-3 anapolon 50/100/150 4-10 meta 50/40/30/30/25 1-12 test mix 250mg e3d W skrócie: Mam 28 lat z siłownią i treningami mam do czynienia od 18 roku życia lecz treningi odbywałem 2 3x w roku maksymalnie do 3 miesięcy na wzgląd , że [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1037 Data: 2017-07-18 21:41:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening FBW po ACT na mase po przerwie

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam. Ponad miesiąc temu wróciłem do ćwiczenia po długiej przerwie(około 2 lat). W niedzielę skończyłem własny mix ACT z podwieszonych i jutro chcę zacząć nowy cykl na innym planie. ACT wyszło całkiem fajnie bo przytyłem ~3 kg. Jak napisałem w ankiecie celem jest MASA szczególnie NÓG(53 cm obwodu w udzie... ). Co do przeciwwskazań medycznych to [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1073 Data: 2010-11-11 22:08:49 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Genialne batony proteinowe

    Temat
    Kuchnia SFD

    [...] (3 łyżeczki) -Masło orzechowe (2 łyżki) -3 jajka (na obrazku mam 5 ale wkońcu sie zdecydowałem na 3) -Wiórki kokosowe (według uznania) -Białko (150 gram - Ja dałem mix białek) -Orzeszki ziemne (75 gram- moga też być inne orzechy albo migdały, ja miałem tylko takie) -Dżem niskosłodzony (Dodałem 140 gram ale następnym razem dam więcej [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 11461 Data: 2013-08-09 23:42:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] podparciu 4s 10-6p) uda (martwy ciąg na prostych 4s 10-7p; przysiady ze sztangą 4s 10-7p), wniosy na łydki 4s 25p. 2. Moja dieta: 7:00 płatki kukurydziane z mlekiem ok 10:00 mix płatki owsiane, twaróg, mleko, banan ok. 13:00 chleb razowy+szynka+serek ok. 16:00-17:00 puree lub ryż z mięsem (wołowina, wieprzowina, indyk lub kurczak TRENING ok. [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 958 Data: 2009-11-05 20:56:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Bulldozer_Whey_Protein_75_i27236_d400x400.jpg Bulldozer Whey Protein 75 Opis Bulldozer Whey Protein Isolate 75% to doskonały mix różnych frakcji białek zawierający: wysokiej jakości ultrafiltrowany izolat białka serwatkowego (WPI) i koncentrat białka serwatkowego (WPC), hydrolizat kolagenu. Jest przeznaczony dla [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 6968 Data: 2012-06-09 12:54:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nauka odżywiania i redukcja

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] robione albo rano, albo popołudniu. Uczelnia - rano, ew popołudniu i praca (elastyczny grafik). w dni nietreningowe szamam warzywa i białko (2 miarki po 30g) Scitec pro mix (niebieskie), zaś w dni treningowe po treningu białko (2x30g) + np 2 jabłka lub 2 banany Posiłki średnio co ok 3h obwody i bf i ew zdjęcia załączę na dniach :) [...]

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 7510 Data: 2013-01-16 21:01:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] szklanki mleka (do owsianych) węgle: ryż 300g owsiane 80g tłuszcz: 50g oliwy wyszło około: 300g białka (pochodzenia zwierzęcego) 300g węgli 80g tłuszczu Rozkład posiłków: 1) mix= owsiane + mleko + białko + oliwa 2)3)4) kurczak ryż oliwa surówka warzywna 5) kostka twarogu + oliwa Trening 4x split, serie łączone, superserie po każdym treningu [...]

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 5901 Data: 2012-02-16 14:36:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny - 3500 kalorii

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    6:40 posiłek nr 1 200g płatków owsianych 4 jajka oliwa 15ml 200g mix kilkunastu owoców 10:00 posiłek nr 2 [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2073 Data: 2009-10-10 10:30:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG]nachodonozor - dziennik treningowy, cel - MASA

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] trochę. Obecnie jem 3300 kcal w tym 150g białka, około 60g tłuszczu i reszta ww. Ciężko określić mi mój typ budowy ciała, nigdy nie byłem zbyt tłusty, myślę że to jakiś mix mezo z endo albo endo z ekto, ale pewności nie mam. Postaram się wrzucić przy następnych pomiarach jakieś zdjęcie i wtedy może ktoś podpowie. Co do treningu, 3 tydzień [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1037 Data: 2015-07-14 19:49:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prosze o sprawdzenie i doradzenie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] banan 2. 2gie sniadanie: 4 kromki chleba razowego (zlozone po 2 razem) z bialym serem z pomidorem, ogorkiem, i papryka 2 mandarynki 3. lunch: czasami orzechy laskowe lub mix orzechowy 4. obiad: 200 gram wazywek chinskich na patelnie (swiezych, nie mrozonych) kawalki soji wszystko smazone na lyzce oliwy z oliwek na patelni 5. kolacja: 200 gram [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 975 Data: 2009-12-26 15:09:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120 -martwy ciąg: 140 -przysiad: 140 Witam W 2019/2020 (około roku) byłem na cyklu z wykorzystaniem testosteronu enanthate, cypionate, propionate, mix ( estry zmieniałem co kilka tygodni) testosteron 300mg e4d Na jakieś 4 miesiące dorzuciłem boldenon 300mg e7d oraz na 5 tygodni metanabol 30mg ed W 2020 r gdy rozwinęła [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1078 Data: 2021-09-22 23:38:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • plan- prosze o rade

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] treningu-ogólnorozwojówka i 1.5roku intensywnego treningu +suple) w moim profilu będą osiągi. Pisze do was żeby usłyszeć od was czy nie przesadziłem...żeby mój "mix" nie zakończył się kontuzją... dzięki z góry za pomoc...:] aha i do tego planu będe "wtłaczał" Cp+mono+glukoza i zastanawiam się jeszcze na czyms co ma więcej aAKG- też [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1081 Data: 2007-03-17 21:06:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] z prawdziwego zdarzenia . Nigdy wcześniej nie bralem SAA , jest to moj pierwszy cykl . Tabletki ktore mam zawieraja 4-chlorodehydromethyltestosterone . Podobno jest to mix dianabolu I winstrolu . 25mg kazda tabletka. Mam tego 200sztuk . Jaki odblok powinienem uzyc po cyklu 6-8 tyg z 50mg dziennej dawki ? Na zagranicznych forach bardzo [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 15469 Data: 2013-10-09 19:11:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UNS - Mass Shocker

    Temat
    UNS

    http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Mass_Shocker_i30001_d650x650.jpg Opis - Wzrost masy i siły mięśniowej - Mix białek - Kompleks witamin Mass Shocker to odżywka wzmagająca wzrost beztłuszczowej masy ciała stworzona do pomocy w rozwijaniu pięknej umięśnionej sylwetki. Mass Shocker jest mieszanką wysokiej jakości kompleksu białek szybko [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 4631 Data: 2014-05-03 21:51:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] at the size of YOUR balls. 12. You get turned on listening to all the talk about Bush in the US presidential election. 13. You use a syringe as a toothpick. 14. You mix reforvit in with the plant food. 15. You're an active member of over 20 steroid message boards. 16. You doc goes to give you a flu shot and you drop your pants. 17. [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2828 Data: 2004-04-24 02:30:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)