miarki

hehe niee 1. WIEK: 22 2. WAGA: 86 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: nie mam miarki :) -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2lata silka + sztuki walki (roznie to bywalo ) 6. DIETA: 3800kcal -białko: 220g -węglowodany: 430g -tłuszcz: 130g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta kiedys 8. TRENING: split na silce/ sztuki [...]

a ja własnie dzis zaczoęłm cykl tez na shocku muj pierwszy przedtreningowiec dałem 1 miarke ale słabo ani pobudzenia i pompa słaba;/ jutro dam 1.5 miarki

z czasem sie organizm uodporni. Ja zaczynałem od 1 miarki, teraz na koncowce sypie 3 :)

nigdy kawy nie piłem kawy energetyków tez nie pije. Posiłek mam o 17:00 sawa biorę godzinę po.... dzis wziąłem ponad 3 i pół miarki i tylko przez chwilkę lekkie mrowienie jak jechałem na siłownie poza tym nic...

za duzo kofeiny. wf 2 miarki maja okolo 200mg.

niby 25 porcji-1,5 miarki jedna porcja ale...tu rzecz ciekawa w zasadzie wystarcza 1 miarka a co nie którym wystarcza nawet pół i b.dobrzr czują jego działanie osobiście mi wystarcza jedna miareczka-stosując tak starcza na dość długo

wg mnie na meso za wczesnie chyba, ze bedziesz po polowie miarki szamal...

[...] i jest po prostu do du** dzordza tam mozna wlozyc a nie reke i te "łopaty" panowie z olimpu, macie niezle produkty, czasami znosne smaki, ladne (wizualnie) opakowania, czasem troche niewygodne(patrz wyzej) i miarki ktore sa do bani, wstyd wezcie dowolny produkt firmy A,B czy C (byle z 'hameryki') i popatrzcie jak to sie robi

Bierz 2x dziennie, rano i przed treningiem po 10g to 2 miarki z gorka.

tzn. -mialem na mysli trzy płaskie, bez żadnego wybrzuszenia. 9g. to dwie miarki[z takim dość pokaźnym- ale bez przesady,- czubkiem. myslę, więc, ze nie brales wiecej niz 9, max. 10g. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-11-07 22:15:32

[...] thermo speed -z rana tabletka -30min przed obiadem l-carnitine -przed i po treninug sciet nutrition isolate -po sniadaniu śniadaniem -po treningu zma -dwie przed snem Trec CM3 -przed sniadanie 30min -przed treningiem 30min i po treningu Trec - Strong C -jedna po głownym posiłku Olimp - GLUTAMINE -pół miarki przed sniadaniem i przed snem

Brałem ze starym Cloutem. Najpierw Clout, potem Clout + Bo. Wrażenia: - lepsza wytrzymałość - dobra pompa - lepsza regeneracja - dobry smak, lekko kwaskowaty orzeźwiający - nie można brać całej miarki (wtedy jest tylko około trzydziestu paru porcji) Daje radę :)

w krecie nie dali mi zadnej miarki, to jak najlepiej wziasc z tego 5g ?

Okej wezmę RECOVER PRO 1000g tam jest 6g bcaa na porcje to bede dawał 1.5 miarki. A aminki z universala mysle że spoko.

Jestem zawiedziony N.O Xplode'm. Po jednej miarce nic nie czuję. Jeżeli chodzi o pompę to jestem bardzo mile zaskoczony Pure Power Sfd. Po 1,5 miarki nie mogłem dokończyć treningu ;)Do tego kofeina i ogień ;) Wcześniejsza formuła Shotguna bardzo dobrze na mnie działała, nie wiem jak ta obecna, może ktoś inny się wypowie.

1 porcja (10 g proszku - 25 jednostek miarki Olimp lub 2 płaskie łyżki stołowe) dobrze zrozumialem pytanie?o to Ci chodzilo? Zmieniony przez - Habrul w dniu 2010-06-09 22:46:28

3 miarki jackeda i go nie czujesz ;O? masakra hah ;dd dokładnie powinieneś go czuc. Po 1 miarce a po 3 to już wql ;o

DT: rano 2kaps mono, przed treningiem hp, po trening bcaa 1g na 1kg masy cala z 2kaps mono DNT: rano pol miarki hp+2kaps mono, popoludniu tak samo jak rano pozdro

na porcje biore 4 miarki... chyba zmiejszę do 3 i wtedy zobacze jak organizm bedzie reagował na to

[...] efekty tylko ze pod fatem:/....wkoncu jak juz mam ta l karnityne to co mam ja wyrzucic!!jesli w sklepie ja sprzedaja to musi po cos byc:/ no i od dzis bede jesc bialko bo mam ostrowie na czarna godzine<lol>tylko mam problem....bo nie mam miarki to jesli mozecie i wiecie jak ja dawkowac poslugujac sie zwykłą łyżeczką stołową:) no bo jak....