Brałem peak detonator od razu zacząłem od 2 porcji czyli 1.5 miarki + 2 tabs. Pobudzenie i pompa okej.Przy tej dawce głowa trochę bolała na początku ale mogę go polecić : )
to moze po krotce co do ankiety, typ budowy endo- nie mam miarki obecnie w domu aby podac wymiary. aktywnosc? planuje, ze 3-4x w tyg w silowni plus jakeis aeroby, praca- kierowca, nieduzo ruchu- tyle co na rozladunkach, zaladunkach, cel redukcja Zmieniony przez - piotrekgal w dniu 2014-08-01 13:07:58
[...] : ------- Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : na razie nie Stosowane wcześniej diety : był jej calkowity brak wymiarow ramion i klatki nie moge podac- nie mam miarki na dzis dzien w mieszkaniu, moge dodac, ze jestem szeroki w ramionach jak i klatce- ok 10 lat temu cwiczylem łącznie ok 4 lat, ale z wiedzy nic mi nie zostalo, stad [...]
polecam zakup wagi elektrycznej. Mały zakup góra 50zł, a zawsze będziesz mógł sobie odmierzyć co chcesz i ile chcesz. :-) Po za tym mozna kupić miarki na sfd o ile pamiętam.
Odpuść nitro w dni nietreningowę i bierz tylko cm3. W dzień treningowy rano cm3 i później nitro 20g przed i 20g po treningu(4 miarki) . Bcaa według uznania. Ja w kwietniu skończyłem cykl na mono i nitro i właśnie tak stosowałem. Rozsadzilo konkretnie. Zamiast Uns mogłeś kupić kazeine ale w sumie białko to białko.
[...] spalania tłuszczów w mitochondriach i uzyskiwania z nich dodatkowej energii, GABA zwiększa wytrzymałość i poprawia wydolność. Sposób użycia i dawkowanie 1 porcja (3 miarki) dostarcza 3 gramy kwasu gammaaminomasłowego (GABA). 2.ULTIMATE NUTRITION GABA 750mg Kwas GABA jest znany z tego, że zniknął z rynku tak szybko jak na nim się [...]
co do smakow tych stackow sie nie wypowiadam,nitro blee intensywny smak,teraz shock therapi smak znowu jalowy i mdlacy(chce go sprzedac za 100zl,2 miarki tylko poszly)juz wole tabsy jakies
Reansumując zestaw miarek będzie najlepszym wyjściem + do tego oczywiście waga kuchenna, którą pewnie już masz - bez tych rzeczy się nie obejdzie, bo w wielu produktach żydzą na miarki.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] na kg masy ciała, a w nie treningowe nie bierz 1g czystego BCAA na 10kg wagi ciala podzielone na 2 porcje okolotreningowo , w dni nie treningowe nie ma sensu brac co do miarki to nie wiem ale 2 łyzeczki to ok 10 g prochu (zaznaczam prochu nie BCAA ) musisz sprawdzic ile w 10g prochu jest gram BCAA Zmieniony przez - rutkow w dniu 2012-05-29 [...]
[...] śniadanie 1 opakowanie sera Mozarella 1/20/15/274 + gouda 100g 0/28/23/318 obiad puszka tuńczyka w sosie własnym 140g 0/33/1/140 kolacja Odżywka na wodzie ok. 40 g (3 1/2 miarki) 0/35/10/150 WW wychodzi z tego 11g dziennie, B 148g, T 121g, kcal 1673 przy zapotrzebowaniu ok. 2044 Czy jajka rano mogę jeść także na twardo? I co w ogóle sądzicie o [...]
ja po treningu jak wezne wiecej niz 50g carbo to potem mam taka hustawke glikemiczna ze zasypiam przy stole jak jem posilek potreningowy dwie miarki - 32g i jest ok wiec warto na to uwazac
Zrobilbym bym tak na Twoim miejscu: DT: porcja mono rano, przed treningiem hp, po treningu mono DNT: rano mono, popoludniu hp, wieczorem mono No-xploda zostawilbym po cyklu, tylko przed treningiem 1-3 miarki pozdro Zmieniony przez - Yakumo w dniu 2009-04-10 11:52:48