miarki

Mam okazję wykorzystać prawię połowę puchy. Za pierwszym razem nic nie poczułem (1 miarka) Samopoczucie MOŻE o troszkę lepsze ale ogólnie bez rewelacji smak: fruit punch przechodzi Następnym razem dam 2 miarki, zobaczymy. Na razie kiepsko.

[...] parę miechów. Z dietą to tak z rana lepiej jajka i wyrzuć wtedy z tego posiłku olej, później w każdym posiłku zmniejsz olej do 15g, w ostatnim posiłku zamiast twarogu daj 2 miarki odżywki białkowej. Ogólnie to z dietą jest tak, że nie ma jedej idealnej do każdego pasującej, rozkład makro składników jest dla każdego osobnika inny, nie ma co [...]

NIe spać zwiedzac juz po kreatynce - xpand poltorej miarki na czczo a po 15 minutkach wlasnie sie platki mocza i sniadanko. Dieta bedzie trzymana trzeba sie ruszyc by jakos nadrobic straty ktore sa efetem dwoch tygodni obijania... Czas wkoncu przestac sie obijac, bo oddech innych czuje juz na ramieniu ojojoj ciezko bedzie Dzis trening nog [...]

[...] teraz będzie ostrowia szamana ;] Heh nasypałem tej ostrowi do shakera i z wagą obliczając wszystko wychodzi że ostrowia jest cięższa w konsystencji od Treca, o ile 2 miarki Treca wychodziło 40g, 110 ml, shakera to tu ponad jedna miarka max półtora, tak z 80ml shakera, dobrze że się ściełem :D Zmieniony przez - Pereziusz w dniu 2008-06-05 [...]

Siema, dawno mnie nie było. Co do nitro, dobry produkt. Mam z koleżką na pół ale już nie biorę. Na początek brałem 1 miare, a skończyło się że brałem 2 miary nitro energizer, 1 kofeina z treca, 5gram aakg i dwie miarki betaalaniny nie wiem ile tam gram %-) Efekt niesamowity :-)

[...] Koncząc trening ciezko mi bylo trzymac wode w reku, takiej pompy wlasnie oczekiwalem i nie zawiodlem sie :-). Podsumowujac, na nastepnym treningu zmniejsze dawke do polowy miarki bo byly chwile gdzie pobudzenie bylo zbyt wysokie, pompa rewelacja, silowo przekonamy sie w sobote/niedziele przy klatce/plecach, rewelacji żoładkowych poki co nie ma, [...]

[...] x 4kg x max. dzis po treningu niestandardowo tylko kreatyna + wegle, brak czasu = brak rozciagania i walkowania ale nadrobie dzisiaj :-) Ogolne wrażenia bardzo fajne, 0.5 miarki assaulta fajnie mnie pobudzilo, chec do cwiczen jak najbardziej na plus, aczkowliek dosc dlugie przerwy spowodowane rozmowa + asekuracja/ raz ja kolege/ raz on mnie, [...]

Kwasny ja sie nie rozdrabniam:-) biore po prostu czubata, czy to jest 8gr czy 10gr. nie bardzo w to wnikam,w trakcie redukcji przyjmuje po prostu wiecej i daje 2 miarki wiec pewnie miedzy 15/20gr. Tutaj panowie mój codzienny poranek, tak zaczynam dzien od dobrych kilku lat:-) http://www.youtube.com/watch?v=a8fnUL_1tU0 [...]

[...] a później barki i tric. DIETA: http://img820.imageshack.us/img820/1659/yft.png SUPLE: 2 kaps magnezu 2 kaps glukozaminy 1 kaps witamin 5 kaps omega-3 (wliczone w diete) 1,5 miarki proszku zasadowego Niedługo planuję zakupić jakąś argininę/AAKG i bcaa/leucynę. Co z tych supli byście proponowali bardziej ,tzn. aakg czy arginina i bcaa czy [...]

[...] dobrze na mnie działa, czuję jego działanie. Biorę razem z shock therapy, którego prawie w ogóle nie czuje (brałem przez pierwsze 3 treningi bez sizeona), jedynie przy 1,5 miarki coś tam zaczynałem czuć. O efektach powiem bo zakończeniu cyklu :D ogólnie ode mnie wielki plus i jak najbardziej polecam, jednak mam jedną wątpliwość. Dzisiaj gadałem [...]

[...] ja musiałeś zdzierać,po odkręceniu wieczka?kupowałem na allegro koles zazeka się że gaspari nie przykleja w zadnym produkcie proszkowym membrany.co masz napisane na odwrocie miarki?u mnie w puszce są 32 porcje zamiast 30.nic niekumam.dziś wziąłem to pierwszy raz i to działa,bo nic innego niebiore a spałem po nocnej pracy 2 h ,a potem zrobiłem [...]

Cielu-to 2 miarki kreatyny musiały iść jak nic :D Tyle białka ciężko by się wchłonęło,według mnie 3,5gram to taka bardzo dobra ilość i by mi starczyło %-) Tyle nie byłoby Ci kiedykolwiek potrzebne i jest to tylko strata kasy i obciążenie dla ciała ;) a chyba nadmiar białka się później może jakoś w glukoze zamienić czy coś ? hmmm Dokładnie tak ;) [...]

[...] 2/5 jakby troche kofeiny szłu nie ma 5-ogólne odczucia raczej słąby przy jednej porcji niby skład fajny ale miniaturowe dawki PEA nie poczułem wogóle może 2-3 miarki dały by kopa a tak to lipa Od poniedziałku startuje z hybrydą IF VLCD już bym zaczął ale mam wesele kumpla w weekend i nie będe się oszukiwał %-) Zmieniony przez - [...]

Arnold robił ponoć ponad 30 serii na bary Jaki smak HP masz? Ja miałem Fruit Punch, sypałem 2 miarki i zero pobudzenia, a smak ochyda do kwadratu, choc wybredny nie jestem.

Super, zrob zdjecie szafeczki z wszystkimi suplami ;) Poleca sogi napewno :P Powiedz cos wiecej o fierce ? Jak wchodzi ? Mozna liczyc na jakas probke czy wykorzystasz go do ostatniej miarki ?

jak ty używasz 30 cm miarki

[...] wydatnie podnoszący anaboliczne możliwości organizmu, zwiększający masę i siłę mięśniową, przyspieszający regenerację. Sposób użycia: Jedną porcję (16,7g – ok. 0,5 miarki) w postaci sypkiej lub wymieszanej z 200ml chłodnej wody spożyć na 30 min. przed treningiem. ***Massive Gainer: ACTIVITA Massive Gainer – to najwyższej [...]

[...] skośnej 3s Unoszenie sztangi do brody 4s https://www.youtube.com/watch?v=emtf-U_Rjzw /SFD/Images/2016/1/26/f46b1a13458f46b1a4c371d9c1e8d5f0.jpg 6.00 przed treningiem 1/2 miarki AMG /SFD/Images/2016/1/26/093868d1da314395a1e7f8c3cd628c00.jpg Bezpośrednio po treningu 5g BCAA Powder + 5g kreatyna mono + 80g HI Anabol gain Do pierwszego posiłku [...]

[...] /SFD/Images/2016/2/6/679202aff0b54f4abad19d2a301a0231.jpg Do pierwszego posiłku HI TEC vitamin A-Z + omega 3 + glucosamin + VIT. C Przed treningiem 1/2 miarki AMG Bezpośrednio po treningu CREASTERON Przed snem HI TEC vitamin A-Z + omega 3 + ZMA + glucosamin /SFD/Images/2016/2/6/251cb1c34f6843e58b6a337356c9eb30.jpg Barki – [...]

[...] Rozciąganie /SFD/Images/2016/2/15/5f305730df524ffc98d7c870f28d0946.jpg Do pierwszego posiłku HI TEC vitamin A-Z + omega 3 + glucosamin + VIT. C 1000 Przed treningiem 1/2 miarki AMG Bezpośrednio po treningu CREASTERON Przed snem HI TEC vitamin A-Z + omega 3 + ZMA + glucosamin + vit. C 1000 [...]