miarki

Wiołem 2 miarki, ale kapsy wziołem po 5 min, jak sobie przypomniałem, straszne pieczenie na twarzy, ale na xpandzie miałem to samo. Dziś załaduje jeszcze raz, tak jak ma być. Powiem że mój organizm jest mega oporny na te staki, nawet xpand i no xplod po 2 miarkach dopiero cos czułem. Albo na kreatyny,bo jak testowałem doriana to miazga była, pompa [...]

na porcje plutonium wchodzi troche wiecej jak 2 miarki... jazawsze waze dodatkowo porcje wtedy mam pewnosc ze dobrze dozuje... jezeli patrzysz na dzialanie odzywek musisz tez brac ... bedzie dobrze organizm sie przyzwyczai i bedzie dobrze

Unikaj gainera przed snem. Sprawdź może na miarce pisze ile ma albo w opisie ze porcja to np. 2 miarki. A jak nie to odmierzaj m/w łyżką (duża czubata to ok 15g ale wiadomo zależy od gęstości proszku ale to tak m/w powinno być ok).

Cześć, wracam do tematu odświeżonego ponieważ miałem drobny zabieg. Jaką kreatyne polecicie biorąc 5 g dziennie i eaa myśle firmy sfd albo allnurtion? Nie rozumiem teraz czemu na muscle max kreatynie pisze brać 6gram dziennie 1.5 miarki i czym się różni od zwykłej. Najlepiej jakieś korzystne opakowania na 2 miesiace z góry

kupilem sobie maly zestawik, aczkolwiek chodzi mi konkretnie o mono universala, niema tam miarki, ile lyzeczek mam sypac aby bylo 5g??, ew mam jeszcze miarke olimpu wiec moze przez nia moge dawkowac??

[...] słabo pobudzał to przejdź na 2x2 Bcaa dobrze wychodzi http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_BCAA_Powder-opis2878.html mozesz rozrobić w mineralce i popijać na treningu, miarki tam nie ma to około dwie czubate łyżeczki na litrową butelkę w zależności ile na siłce pijesz, nie zraź się że kiepsko się rozpuszcza po dojściu na siłkę elegancko się [...]

[...] Hi-Tec Nutrition - HI-Anabol Protein http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_HI-Anabol_Protein-opis25490.html teraz pierwszy tydzień to stosowałem i brałem tak białko po treningu i nanoc 2 miarki vasobolan tylko przed treningiem 6k amino 5 przed i 5 po Zmienić coś ?? czy jest dobrze ??

Skład: http://imageshack.us/a/img6/1376/8cll.jpg Dawkowanie: Jednorazową porcję preparatu – 30 g (1,5 miarki) rozpuścić w 200 ml wody lub mleka, używając do tego szejkera lub miksera. W zależności od zapotrzebowania należy stosować 2–3 porcji dziennie. W dni treningowe: I porcja rano po przebudzeniu, II porcja do 1,5 godz. po treningu oraz III [...]

Owsianka z BeFit Protein Na wstępie opiszę jeszcze wrażenia odnośnie samego wyglądu itp. produktu:-) Nawiązując do informacji z poprzedniego postu odnośnie miarki - idealnie odmierza 10g, nie ma żadnych problemów z odmierzeniem porcji, nawet bez użycia wagi:-) /SFD/Images/2016/2/1/06fc9ff1420a47fd949fe526aa5ad1a2.jpg Jeśli chodzi konsystencję [...]

[...] w 300ml i 250ml mleka. Smakują bardzo podobnie, smak jest dobry i intensywny, rozpuszczalność perfect, zapach zachęca do picia, i piciaaa Ciężko jest "wygarnąć" białko z miarki podczas wsypywania do szejkera! :-D Polecam wszystkim, którzy się zastanawiają nad wyborem. Testuję smak jogurtu malinowego i szczerze polecam! Pod każdym walorem. [...]

[...] z kurczaka - 80g - W:0 ,B:17 ,T:2 ,kcal:80 WARZYWA <<<pół godz przed treningiem NITRIX 1 caps >>> <<<pół godz przed treningiem NO-XPLODE 2-3 miarki z 150-250 ml zimnej wody >>> TRENING 15,30 ; 16,00 <<<10 min po treningu CELLMASS 1 miarkę z 150-200 ml zimnej wody>>> V posiłek [...]

"Sposób użycia: zmieszaj 1&#8211;2 miarki MUTANT PRO&#8482; z 250&#8211;500 ml zimnej wody w szejkerze lub blenderze. Pij 1&#8211;2 porcje dziennie w zależności od swoich potrzeb kalorycznych. Dzięki 10 rodzajom białek zawartym w Mutant Pro, każda porcja dostarcza powalającą ilość 54 gram protein, 11,4 grama BCAA oraz ponad 10 [...]

dzięki za ilna teraz już wiem dokładnie czyli 3.5 miarki ok Zmieniony przez - spoko_loko w dniu 2007-04-29 12:11:54

bralem z rok temu; nie pamietam jzu ale sypalem 3-4 miarki na porcje nie liczylem dokladnie co i jak bo to nie ma znaczenia patrzac na efekt koncowy zdr.

[...] jak z dawkowaniem? gainera według braków w diecie rozumiem kreatyne DT:5g na czczo 5g bezpośrednio po treningu DNT:na czczo i popolodniu , Superpump DT: 30-40min przed treningiem 2-3 miarki a DNT : ? , oraz to Bcaa jak dawkowac ? skoro bezpośrednio po treningu 5g kreatyny to bcaa tez bezpośrednio po ? nie bedzie to miało na siebie złego wpływu?

to lody 150 g wody poltorej miarki wpc i słodzik do zamrażarki na 2 g co jakis czas mieszac i do tego jakies wafle z wielozborzowej maki badz płatek owsianych poszukaj full tego w dziale kuchnia jest

[...] ale nie wiem jak i kiedy to zażywać...Sposób użycia 1-4porcji dziennie -pomiędzy posiłkami oraz na około 1godz przed i po treningu(jedna porcja to 50g-115jednostek miarki Olimp lub sześć płaskich łyżek) przy mojej masie to raczej nie powinienem przesadzać na początek z tymi dawkami... ćwiczę wieczorem ok godz i prosze bardzo o jakieś [...]

...a może by tak edytował wypowiedzi miałes chyba rozpisane; porcja co przed treningiem i w porze porcja mono zawsze rano ponadto b. wiele jest takich opisów w różnych tematach- wystarczyłoby użyć wyszukiwarki.

ale propo tego co facet powiedział że musze brać połowe miarki bo zamało waże 73 kg i mam 16 lat to musze brać to czy to jest takie ******lenie

Witam. Ja bym sobie kupił jakiegoś gainera, wsypał z dwie konkretne miarki do szejkera i np 50g płatków owsianych wcześniej zmielonych. Zalał to mlekiem. Zamieszał i załatwił sprawe w 2 minuty przed tą ostatnią lekcją. Ewentualnie troszkę sobie zostawił i przechylił w połowie lekcji. Pozdro. Rośnij.