Cykl - Masa , pomoc w rozpisce i dobraniu

ja carbo nie daje do treningu ...wole po treningu uzupelnic braki glikogenu.. nie martw sie wchlonie wszystko .... krzpuma czemu uwazasz ze nie p[otrzebne bcaa w dnt to nie suplement tylko okolotreningowy o miesnie masz dbac nie tylko podczas wysilku rowniez w dni nie treningowe

Bcaa jest suplementem o działaniu antykatabolicznym więc jest najbardziej potrzebny w okresie okołowysiłkowym.

Jeśli ktoś ma dużą ilość pieniędzy to może sobie na to pozwolić

uważam,że to nie ma sensu,lepiej zjeść porządny posiłek


Zmieniony przez - krzpuma w dniu 2011-02-06 15:41:29

no to skoro uwazasz ze jedynie ma dzialanie antykataboliczne to jestes w bledzie bo nie tylko ... dieta jest podstawa to fakt... ale pamietaj rowniez o tym ze o miesnie trzeba zadbac podczas odpoczynku ... kiedys myslano ze miesnie rosna tylko podczas treningu .. teraz wiedza ze do rozwoju umiesnienia potrzebny jest rowniez odpoczynek i regeneracja czyli jak najbardziej uzyskasz to dzieki glutaminie aminokwasom rozgalezioneym jak i calodziennym

Paka doszła :) Jak dorwe aparat wstawie foto :) Wiec trza bedzie ruszyć. Tylko jakiś katar mnie dopadł :( , ale myśle że temu szybko podołam. Szkoda tylko że żadnych gadżetów nie udało mi sie wywalczyć

o gadzety walcz na silowni ... duze lapy i mala tkanka tluszczowea to beda twoje najlepsze gadzety hahah

Dziś pierwszy trening, powiem że po plutonium spodziewałem sie wiecej, działa prawie jak xpand,tyle ze jest mi goraco.

jaka porcje bierzesz?

ja biorę 3 miarki i 2 kaps

Wiołem 2 miarki, ale kapsy wziołem po 5 min, jak sobie przypomniałem, straszne pieczenie na twarzy, ale na xpandzie miałem to samo. Dziś załaduje jeszcze raz, tak jak ma być. Powiem że mój organizm jest mega oporny na te staki, nawet xpand i no xplod po 2 miarkach dopiero cos czułem. Albo na kreatyny,bo jak testowałem doriana to miazga była, pompa mega, seri nie mogłem zjechac, a wziołem tylko 1 porce tego, podobnie po white flood, mega pobudzenie i pompa ale tam zero krety. Napisze wieczorem jak dzisiaj będzie :)

Zmieniony przez - gregorkrk w dniu 2011-02-09 14:40:20

piecznie to po beta alaninie
tak ale w dorianie sa zakazane substancje nie mozemy takich dodawac

na porcje plutonium wchodzi troche wiecej jak 2 miarki... jazawsze waze dodatkowo porcje wtedy mam pewnosc ze dobrze dozuje... jezeli patrzysz na dzialanie odzywek musisz tez brac ... bedzie dobrze organizm sie przyzwyczai i bedzie dobrze