miał

AHAH ZALEZY JAKI JAKBYM MIAŁ OSJCIA I MATKE NAUCZYCIELI , jeszcze pokonczyli tych kierunków we za duzo o tym wiedzą ;p

Bo będziesz miał nierównowagę mięśniową między prawą i lewą połową ciała. Zastanawiam się, czy ta klatka to może tak się zdeformowała przez takie pomysły? Nie wiem dokładnie tak tego, ale jak ja zaproponowałem kiedyś, że będę tak robił, to zostałem nieźle skrzyczany przez trenera.

nic Ci nie będzie, jeszcze lepsze samopoczucie będziesz miał ;-)

Zredukuj najpierw na sucho, ewentualnie dorzuć jakiś spalacz czy termogenik, dopiero potem pomyśl o koksie, kiedy już będziesz miał dopiętą dietę. Ale na pewno nie o winie solo.

Dobry, a będzie jeszcze lepszy jeśli będziesz miał także dobrą diete.

Gainer'y i Carbo masz dostepne wysylkowo z Olimpshop-u Gain Bolic 4kg jest za ok 32 funciaki a Carbo 4kg za 22 funciaki Wysylka kosztuje od kilkunastu do dwudziestu paru funtow (zalezy od wagi) wiec warto zamowic wiecej (jest wysylka free przy wiekszym zamowianiu) Duze roznice w cenie bedziesz mial przy wiekszym zamowieniu - towar idzie z Irlandii [...]

[...] brzuch cudziennie raczej nie sprawimy, że on urośnie, a tłuszczu już na pewno nie spalimy... EDIT:Pewne zarysy chyba ci tam widac...chyba...Tak czy siak mam wrażenie, jakbyś miał lekko wydęty brzuch, a za to może odpowiadać jakaś wada kręgosłupa też. Chyba, że stanąłeś pod takim kątem do aparatu po prostu... Zmieniony przez - MOREPOWER w dniu [...]

Ćwiczę brzuch dwa razy w tyg w dni nie poprzedzające ciężkich liftów. Robię tylko dwa izolowane ćwiczenia na częśc, którą traktuję priorytetowo. Masę i siłę brzucha wyrabiam ciągami, siadami i pozostałymi ciężkimi ćwiczeniami. Zapewniam że po redukcji będę miał się czym pochwalić. Te abs-y, a6 i inne badziewia można do jednego worka wyrzucić.

Zeby mial bilans na minusie , zeby tracic wage? Płeć : mężczyzna Wiek : 18 Waga : 82 Wzrost : 187 Obwód klatki : 100 Obwód ramienia : 33 Obwód talii : 92 Obwód uda : Obwód łydki : Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : Aktywność w ciągu dnia : Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, w DNT aero/HIIT [...]

Ułóż sobie dietę z odpowiednim bilansem białka, wyjdzie Cię to o wiele taniej niż jakbyś miał kupować białko w proszku.

[...] się nauczyłeś potrzeba kilku lat regularnych treningów. Idź na trening zobacz czy Ci się spodoba, jeśli tak ćwicz i nie zniechęcaj się niczym, kiedyś się opłaci. Bruce Lee miał trochę inną filozofię, też jest o tym na forum poszukaj. Czy przypomina Kyoka? Nie Z góry przepraszam za mentorski ton A SOGa nie możesz dać bo nie masz abona [...]

Kravmaga Ci nic nie da. A jak możesz trenować kichboxing to zacznij trenować. Generalnie to jest tak, że niezależnie od wysiłku bez trenera będziesz miał lipę.

Różne wartości podają na puszkach tuny.. ja jadłem 26g/100g białka w tuńczyku....jak będę miał chwilę to poprzegladam zapsasy i powiem jakiej firmy to było. A to jeszcze coś oznacza, że zapewne nie będzie miksował sera z tuną tylko wciagnie sobie do tego coś jeszze, np razowiec który i swoje białko w sobie ma. Ot co.

jak moze ktos to niech umiesci zdiecie orginalu to nastepnym razem bede mial do czego porownac a co z tym cyklem co opisalem wczesniej moze tak byc?? i przez jaki okres moge tak zajezdzac?? pzdr

widocznie nikt nie stosował, poszukaj użytkownika chimera on chyba miał, dawno go coś nie widziałem.

no dzieki za fatyge łapcie po sogu ale i tak juz poszły w swiat pieniadze na amiki albo białko wiec sobie daruje a tak własnie dawkowania therma bede miał 90 sztuk i zamierzam redukować sie 6 tygodni wiec jak to najlepiej rozplanować ,dodam ze ćwicze na siłowni 3 razy w tyg a biegam 4 razy w dni nietreningowe z rana więc kiedy najlepiej ja [...]

winko w strzałach ma okres półtrwania do 48 h tak więc cały czas działa,szkoda bebechów jak bym miał zwiększyć ilość vinka to bił bym 100 mg co 2 dni a nie dokładał jeszcze tablet

[...] 1cent w łapie z cyklu a w pasie zeszło 11cm , wiec jest git...za 4tygodnie wskakuje znowu na mase 10 tygodni a potem znowu redu. Wale oczywiscie cały czas sok... Zebyś miał miejsze spadki miesnia to mozesz walnąc w cyklu np propa... ja lece na redu t3,prop , tren , wino i leciał chwile clen ale wyj**ałem bo za bardzo zle sie czułem a ze nie [...]

Sprawa wygląda tak. Przez jakiś tydzień lub dwa będę miał cięższy okres w pracy, więcej nocek. Ogólnie na push pull siła i masa poszła na +. To może spróbować obciąć na ten czas trochę serii z ćwiczeń i lecieć dalej push pull.

Macieja "wiem jedno zastrzyk nic nie boli"- hehe, dobre. Ile razy robiłeś sobie strzały z B12. Pewnie nie dużo i miałes farta. Jak byś zrobił sobie kilkadziesiąt strzałów to byś miał pojęcie, czy B12 boli, czy nie. Nie boli zawsze- to fakt, ale jak źle zrobisz to fajnie jest.