Tu jest taki chlew teraz, że nic tylko wejść i kupala walnąć centralnie na środku. autorze, ty kvrwa wiekszysz problemow w zyciu nie masz niz to jak kto inny wyglada i jak chodzi po ulicy? Czy wpadles tu polski hip hop reklamowac? Dopoki cie ktos nie zaczepia to chvj ci do tego jak wyglada. A jesli zaczepia to masz pelne prawo jako [...]
Kiedys pracowalem z gosciem co mial 120 kg przy 190cm ,lysy i przypakowany. Zapytalem sie Go czy w polsce to on dla mafi pracowal bo z takim wygladem to pieniadze za "ochrone" mogl bez najmniejszych problemow zbierac i gosc przez pol dnia na mnie sie gniewal,pozniej powiedzial ze tyle razy juz byl brany za skina,faszyste czy zolnieza [...]
Słuchaj na tak niskiej ilosći kcal nie będziesz miał energii na treningi nie oszukujmy się. Co to jest 1k kcal? Ja tyle jak mam dobry dzień zjadam na śniadanie. Dorzuć tego jadła i trenuj. Wykonuj co dziennie przez 5 dni w tygodniu opuszczanie a w drugim tygodniu spróbuj juiż się podciągnąć. Jak da rade (myśle że powinno) to rób smarowanie [...]
Na poczatek wystarczy 50-60% max tego co jestem w stanie unieść? chodzi mi o pierwszy cykl taki 4tyg i potem już bym konkretniej przeszedł na większe obciążenie i zrobił 8tygodniowy cykl. Czyli nie robić po każdym cyklu na masę odpoczynku bo mięsnie tego nie potrzebują? Ćwiczyć mimo tego że będę miał delikatne zakwasy?
[...] „Kluczyk” w MMA debiutował pod koniec 2009 roku. Od tego czasu stoczył 5 walk z których 4 wygrał przez poddania swoich rywali przed czasem. Zawodnik pochodzący ze Szczecinka miał dwuletnią przerwę w startach, ale nie w treningach. Jego cele w walce są proste, chce jak najszybciej poddać rywala i zejść do szatni z podniesioną głową . Spore [...]
[...] który bardzo mocno ukierunkował się na karierę sportową, a o którym fani MMA na pewno jeszcze nie raz usłyszą bo wielka kariera stoi przed nim otworem. W przeszłości Salim miał okazje trenować u boku takich gwiazd jak Dan Henderson, Dean Lister czy Tomasz Drwal- pierwszy Polak w UFC. Salim Touahri o możliwości walki na Arenie: „Witam wszystkich [...]
[...] Areną Berserkerów 5 Zawodnik PJ Promotion – Jakub Kowalewicz jest jednym z zawodników, którzy wystąpią 1 marca w turnieju wagi lekkiej Areny Berserkerów 5. Jakub będzie miał okazję powiększyć swój dorobek walk z dotychczasowych dwóch pojedynków. Zapraszamy do obejrzenia wywiadu z młodym i perspektywicznym zawodnikiem. [...]
ciezko wytlumaczyc tak dokladnie, jak narodzila sie legenda Sivera. jakos naturalnie zostal uznany za ikone MMA przy okazji tematow o Conorze. duze znaczenie mial fakt, ze jest kiepskifchvj,a byl dla Conora eliminatorem do TS'a. %-) to nie moglo przejsc na forumku bez echa. oczywiscie ten brzydki epitet,to takie ogolne zdanie Januszy, dla mnie [...]
[...] ale nie jestem obiektywny bo prostu jestem jego fanem. Grind, dlaczego w tym akurat wypadku magia Grega Jacksona ma nie zadziałać? Łeb Lawlera owszem, twardy, ale GSP też miał bardzo twardy łeb i high kick Condita go powalił, Condit też sporo od Hendricksa zdołał przyjąć bez większego uszczerbku. Dodatkowo 5 rund gra zdecydowanie na jego [...]
Poirier vs Duffy jak ta walka moze byc tak nisko w rozpisce, na karcie glownej powinna byc. Poirier jest grozny w stojce i jeszcze lepszy na glebie, Duffy jest jednak wg mnie na tyle dobry zeby w tej walce nie byc z plecow inaczej niz po uderzeniu. Duffy ma bardzo dobry parter i wydaje mi sie bardziej pewnym typem w wymianach w stojce, walka 3 [...]
czy to nie był wałek swoją drogą? Condit tak napunktował mi się zdawało ciosami, jak statystyka była to miał 3x tyle co Robbie Zmieniony przez - ziumol w dniu 2016-01-03 06:31:41
[...] na razie raz zrobiłem hiit , 3 interwały po 20s (średnio bo nie dawałem rady) a aeroby w przerwach tez tak nie identycznie ok 40-80s ten hiit moim zdaniem to był trochę kulawy ,ale efekt chyba ... taki jak miał byc, chciałem pawia pościć brzuch bolał itd czułem ze ćwiczyłem i to dłuższy czas jestem zadowolony z tej formy treningu , wybieram hiit
Według mnie Gołota nie potrzebnie startował do Tysona.Gdyby z nim nie walczył to pewnie dalej osiągał by sukcesy w boksie,a teraz wszyscy o nim zapomnieli,miał wstrząs mózgu i nie sądzę żeby kontynuacja kariery była dla niego dobra Oczywiście każdy ma inne zdanie " Kto pokonuje innych, jest silny. Ten kto pokonuje siebie, jest [...]
[...] już nie była w formie i łatwiej było pokonać taką sławę. Przedspotkaniowe wypowiedzi Tysona o Gołocie powracającym do Polski w czarnym foliowym worku wkurzyły mnie i miałem ochotę, żeby Gołota go zlał. Cóż, zrobił to dopiero Lennox... Zdziwiłem się natomiast, że Dario "Tiger" Michalczewski niezbyt pochlebnie wypowiadał się o [...]
Zastanawiam sie czy wogole bokserzy sa medialni? Prawda jest taka ze maja zrobiona sieczke z mozgu od tego boksu Golota jak sie wypowiada to ledwo co kleci zdanie,Michalczewski pamietam jak byl Big Brother na zywo tez mial problemy ze skladnia Salete widzialem na zywo ale jakos nie rozmawialismy ale podejrzewam ze tez ma problemy z wymowa ale [...]
KROTKI ZYCIORYS Andrzej Golota Urodził się 5 stycznia 1968 roku w Warszawie. Pierwsze kontakty z boksem miał już w wieku 13 lat. Trenował w klubie Legia Warszawa. Jego trenerami byli między inymi: Tadeusz Branicki, Adam Kusior, Sylwester Kaczynski, Wieslaw Rudkowski, Janusz Gortat, Andrzej Gmitruk, Czeslaw Ptak, Michal Szczepa Lou Duva. W [...]
Ja tak jeszcze trochę nie w temacie - ale czy ktoś pamięta nazwisko czarnoskórego pięściarza, który miał mecz 20 października - chodzi mi o jedną z walk przed słynnym pojedynkiem Gołota - Tyson? Zdecydowanie lżejsza waga, gość robił kapitalne uniki i wygrał, później jeszcze można go było zobaczyć razem z "narożnikiem" Tysona. Zaak... no [...]
Gołota jest dobrym bokserem,ale ma problemy z psychiką.Nie wiem czy to depresja czy też strach przed ciężkim K.O powoduje,że zachowuje się on tak nie inaczej.Po szybkiej przegranej z Lenoxem Lewisem Gołota stracił pewność siebie i wydaje mi się,że w każdej następnej walce z dobrym zawodnikiem obawiał się nokautu przy czym ten strach paraliżował go [...]
UFC 195: Lawler vs Condit, 02.01.2016
