miał

[...] dynamikę niż wielu bokserów,ale kosztem precyzji-bo zdaje mi się,ze stawiają na siłe bardziej cepa tzw. kokso-cep ,ale... No sorry ktoś kto trenował boks od dziecka bedzie miał przewagę nad kimś kto trenuje przekrojowo.Wiecej treningów na tarczach,worku itd.Sparringi inne uniki itd,to wychodzi na tarczach jak Roach tarczuje z Kliczko,który ma [...]

[...] i mają porównanie ?Co k***a gadający worek ? http://en.wikipedia.org/wiki/Earnie_Shavers Niskie IQ Alego nie wynika z upośledzenia,ale z analfabetyzmu(brak szkoły).Każdy miałby je tak niskie,po nie skończeniu podstawówki.Ale co najśmieszniejsze ja słyszałem,że to ściema,a on wypełnił te testy tak by wyszedł na deb.ila by go nie zabrali do [...]

[...] nogach i bronił się ostatkiem sił, mimo wszystko wytrzymał do końca. Muhammad wygrał na punkty, po wygranej walce zdziwiony możliwościami Earniego, przyznał, że nigdy nie miał do czynienia z tak dobrym i silnym zawodnikiem. Ponadto walczył między innymi z wieloma równie mocnymi zawodnikami, jak Ali, a byli to: - Jerry Quary - Rone'y Lyl - [...]

przeczytalem i jakos nic mnie nie zaskoczylo powiem tylko tyle zeby actimela nie pic za duzo - kumpel mial lekka chrypke i myslal ze jak zarzuci na to 4-pak actimela to mu przejdzie jak pomyslal tak zrobil i złapał zapalenie płuc

kemot722.........faktycznie korzystał z takiego urządzenia,ale myślę ze tylko dlatego,ze miał niemałą obsesję na punkcie trenowania,z tego co wiadomo,praktycznie całe sowje zycie podporządkował doskonaleniu siebie,plan dnia mial dosyc zabójczy, wiec chyba mial prawo w momencie kiedy np skrobal scenariusze,pisal to i owo, korzystac z pomocy [...]

Rountree to striker co nie? W takim razie duża szansa, że Saki kolejne widowiskowe KO j**nie. Saki miał problemy z rywalem z niższej półki ostatnio, teraz dostaje trochę lepszego rywala z pewnością. Jednak Gokhan miał długą przerwę i to tak naprawdę jego debiut w MMA i to w UFC na gali w Japonii. Teraz będzie tylko lepiej.

[...] choć nieoficjalnego zestawienia z Tonym Fergusonem za swój wybryk na gali Bellator 187. Przypomnijmy, Conor McGregor był obecny na gali Bellator 187 na której walkę miał jego kolega klubowy Charlie Ward. Po wygraniu walki przez Warda, McGregor wbiegł do klatki, aby mu pogratulować. Problem w tym, że mistrz wagi lekkiej UFC nie był w [...]

[...] UFC 219 w Las Vegas! Polak zamelduje się w Oktagonie UFC jeszcze w tym roku. Michał Oleksiejczuk (12-2) zadebiutuje w organizacji UFC podczas gali UFC 219 w Las Vegas. Polak miał wystąpić podczas gali UFC 217 w Nowym Jorku, ale jego przeciwnik, którym miał być Ion Cutelaba, został usunięty z rozpiski z powodu naruszenia polityki antydopingowej. O [...]

[...] Sherwood/Sherdog.com Khabib Nurmagomedov: „Jeśli zajdzie taka konieczność, obetnę sobie nogę żeby zrobić odpowiednią wagę” Czołowy zawodnik UFC, Khabib Nurmagomedov, nie miał udanego roku nie walcząc ani razu, chociaż mógł stoczyć pojedynek w marcu, ale musiał się z niej wycofać ze względu na problem ze zbijaniem wagi. Nurmagomedov miał [...]

Pięknie. Wlepił bym soga, ale abon mi się skończył. Jak będe miał abonament to soga wrzucę.

Witam wszystkich, Mam problem z kolanem po artroskopi i moze ktos mial podobnie i powie cos madrego, bo mi juz brak sil do wszystkiego. 1 wrzesnia mialem artroskopie (łąkotka uszkodzona i do usuniecia). Wszystko poszlo swietnie, zero problemow, kolano nawet na drugi dzien po operacji za bardzo nie bolalo. W ciagu tygodnia mialem chodzic juz [...]

[...] tych sportów od strony prawnej NIE MA. wszystko jest na wariackich papierach i trzyma sie kupy chyba tylko dlatego, że nie było chyba żadnych poważniejszych urazów. choć sam widziałem juz, jak zawodnik na miał taki krwotok, że go na noszach wywieźli z sali. ciekawe, na jaki sport miał badania... Zmieniony przez - Jodan w dniu 2009-05-30 22:52:25

Zakrześ, początkujący zwiększa ciężar wtedy gdy miał zrobić np. 12 powtórzeń a okazuje się że ma siłę wykonać 13. Wtedy albo na następnym treningu dodaje minimalnie, albo dodaje wiecej i zmniejsza liczbe powtórzeń do np. 8 i ćwiczy tym ciężarem aż znowu jest w stanie wykonać ponad 12. U zaawansowanych to już zupełnie inna sprawa ... Sachem, jakbyś [...]

aha no ok ... mogę powiedzieć, że Ty mnie przysłałeś ? będe miał jakąś zniżkę ?

[...] jeść wogóle (WOGÓLE!!) chleba, natomiast już po diecie możesz jeść chleb razowy (błonnik i inne profity). Chlebek biały odrzuć, zobaczysz po tych 4 dniach diety nie będziesz miał na niego wogóle ochoty. I nie podjadaj słodyczy przynajmniej przez czas diety, bo wtedy nic nie da. Nie można spożywać WOGÓLE węgli PS2: taka konsola , mam ją :D PS3: na [...]

Serio to napisalem ;) %-) Ja mialem reke w szwach i cwiczylem normalnie za gowniarza ;-) Teraz mnie lokiec boli bo mam zwyrodnienia i zwapnienia w przyczepie tricepsa Entezopatie ktora juz ciagnie za soba wyrosle kostne, ale jakos nie przeszkodza mi to i pare dni temu zrobilem serie 140kg x4 na klatke przy wadze 77... pomimo ze reka boli Jak jest [...]

[...] i jakich ćwiczeń unikać i dopiero w tedy trener będzie mi ogarniał plan pode mnie. Jutro też będę mieć od fizjo instruktaż ćwiczeń stabilizujących które będę na początku miał robić 3x w tygodniu przez całe swoje życie . No i to będzie na tyle. Moje sugestie odnośnie tej dość kosztownej terapii to : 1.) Problem z odc. lędźwiowym na pewno się [...]

Tak, a Ty dasz mi na piśmie że będziesz się stosowała tego ? Skąd będe wiedział że nie oszukujesz ? Jaki bezsens, chcesz mi udowodnic że nie dasz rady schudnąć jednocześnie chcąc schudnąć, o co Ci chodzi ? Walczysz z zrzucaniem czy się dołujesz i udowadniasz jakie to trudne. A może Ja coś przeoczyłem i Ty masz juz 8% fatu i walczysz do iście [...]

tylko na chwilę... mój art miał wyjaśnić wątpliwości, ale widzę, że powstało ich jeszcze więcej

[...] diety w stylu Zone np: na SKD przy identycznej ilości kalorii, białka, odpowiedniej ilości makroskładników, błonnika, NNKT itd.(w swoim poście to uwzględniłem, gdybym miał inne zdanie to nie napisałbym tyle o tym co trzeba jeść) w praktyce w dłuższym terminie nie będzie miała większego znaczenia na spadek wagi i skład ciała pod warunkiem, [...]