Ja preferuje plusz magnez z rana i nie mam żadnych kurczy
annajak - wraca do formy
[...] bo jakieś łapki w dół i w górę poklikane, nawet nie wiem, za co, po co i od kogo... Albo ktoś na telefonie mnie czyta. Nieważne. 29.07.2015 środa DNT Leki: Euthr50, Supl: magnez Miałam kury nie jeść, ale mnie jakoś zaćma dopadła, kupiłam, zrobiłam i zjadłam. I mam jeszcze na 2 posiłki :/. A miałam steki w lodówce... [...]
Pavveeel.Impossible.Is.Nothing
No zupe mama zrobila akurat, a ze nie jadlem zadnej zupy pewnie z rok to skosztowałem, kartofli nie za wiele, zreszta nie jestem na redukcji No wlasnie cos mi sie kojarzylo ze magnez na skurcze dobry, akurat mam w domu to zaczne łykac.
Pavveeel.Impossible.Is.Nothing
[...] ale szczerze mowiac nie wiem czy byl to typowy trójbojowy pas, raczej nie. Wuchta Hm, spialem sie dosc mocno, ale moze doalbym jescze mocniej. grzechmek Mam w domu jakis magnez +b6 wiec łykam 1 tabletke dziennie. A skurcze to raczej nie przez sesje, tylko zawsze po treningu nóg mam. Dzisiaj miał byc trening wyciskania ale odpuszce bo mam [...]
http://img801.imageshack.us/img801/3726/jkac.jpg http://img836.imageshack.us/img836/7939/vnal.jpg http://img23.imageshack.us/img23/3388/nej4.png Mój obiadek %-) dzik polany sosem z suszonych grzybów (nie ujęte w dzienniczku, bo nie było na liście) http://img811.imageshack.us/img811/5727/jaqi.jpg http://img153.imageshack.us/img153/9642/2p7i.jpg [...]
08.07.2013 - dzień 9 http://img801.imageshack.us/img801/3726/jkac.jpg http://img836.imageshack.us/img836/7939/vnal.jpg http://img194.imageshack.us/img194/1175/up30.png http://img153.imageshack.us/img153/9642/2p7i.jpg Bieg na bieżni 10 minut 134 kcal 1,78 1 min-8km/h 1 min-9km/h 1 min-10 km/h 1 min-11 km/h 1 min-12 km/h 1 min-13 km/h - i w tym [...]
09.07.2013 - dzień 10 http://img801.imageshack.us/img801/3726/jkac.jpg http://img836.imageshack.us/img836/7939/vnal.jpg http://img843.imageshack.us/img843/4900/9ez7.png Moje 1 i 2 śniadanie %-) kiedy ide z torba żarcia do pracy, to wcale nie wygląda, że jestem na diecie |-) ale dziś pod koniec dnia bębem miałam wywalony konkretnie }:-( [...]
11.07.2013 - dzień 12 http://img801.imageshack.us/img801/3726/jkac.jpg http://img836.imageshack.us/img836/7939/vnal.jpg http://img560.imageshack.us/img560/9698/qe0.png http://img153.imageshack.us/img153/9642/2p7i.jpg DNT http://img812.imageshack.us/img812/6669/q5bk.jpg Siofor 3x850 Vitrium Calcium Multipack Omega3 Magnez Kombucha Naraya
11.07.2013 - dzień 12 http://img801.imageshack.us/img801/3726/jkac.jpg http://img836.imageshack.us/img836/7939/vnal.jpg http://img16.imageshack.us/img16/8348/ae6.png http://img153.imageshack.us/img153/9642/2p7i.jpg DZIEŃ Treningowy 3 1. snatch jedną ręką 3 x 10 na każdą rękę (90sek) 12kg/14kg/16kg przy ostatniej serii bałam się, czy mi [...]
22.07.2013 - dzień 23 http://img801.imageshack.us/img801/3726/jkac.jpg http://img836.imageshack.us/img836/7939/vnal.jpg http://img40.imageshack.us/img40/919/xkv.png http://img153.imageshack.us/img153/9642/2p7i.jpg DZIEŃ treningowy 1 1. przysiad klasyczny (3 x 10, 90 sek. przerwy) 30kg/40kg/50kg 2. MC Romanian (3 x 10, 90 sek.) 30kg/40kg/50kg [...]
25.07.2013 - dzień 26 http://img801.imageshack.us/img801/3726/jkac.jpg http://img836.imageshack.us/img836/7939/vnal.jpg http://img17.imageshack.us/img17/4395/536y.png dzisiaj miałam wywalony bęben, kiedy szłam biegać było mi dość ciężko z przepełnionym, wzdętym brzuchem, jakoś nie miałam chęci na więcej jedzenia [...]
31.07.2013 - dzień 32 http://img801.imageshack.us/img801/3726/jkac.jpg http://img836.imageshack.us/img836/7939/vnal.jpg http://img5.imageshack.us/img5/2269/ahev.png U mnie jak widać sezon ogórkowy %-) trza korzystać póki smaczne, kurcze wykupili mi dziś fasolkę, zostały się ogórki i marchewka, nawet kalarepy nie było [...]
03.08.2013 - dzień 35 http://img801.imageshack.us/img801/3726/jkac.jpg http://img836.imageshack.us/img836/7939/vnal.jpg http://img15.imageshack.us/img15/5745/2r1.png jeść wcale się nie chce #-P http://img153.imageshack.us/img153/9642/2p7i.jpg Jazda na rowerze stacjonarnym 10 minut poziom 5, Dystans 2,67 km Dzień treningowy 3 1. przysiad sumo (4 x [...]
04.08.2013 - dzień 36 http://img801.imageshack.us/img801/3726/jkac.jpg http://img836.imageshack.us/img836/7939/vnal.jpg http://img18.imageshack.us/img18/1766/c7ru.png http://img153.imageshack.us/img153/9642/2p7i.jpg DNT http://img812.imageshack.us/img812/6669/q5bk.jpg Siofor 3x850 Calcium Magnez, Biotyk Kombucha
06.08.2013 - dzień 38 http://img801.imageshack.us/img801/3726/jkac.jpg http://img545.imageshack.us/img545/791/ulys.jpg http://img28.imageshack.us/img28/2922/frni.png http://img153.imageshack.us/img153/9642/2p7i.jpg http://img20.imageshack.us/img20/3130/8yp0.png Na zewnątrz parówka, jazda na rolkach była prawie beztlenowa %-) kiedy już dojechałam [...]
09.08.2013 - dzień 41 http://img801.imageshack.us/img801/3726/jkac.jpg http://img836.imageshack.us/img836/7939/vnal.jpg http://img7.imageshack.us/img7/1073/p9yw.png http://img153.imageshack.us/img153/9642/2p7i.jpg Marsz na bieżni 5 minut prędkość 5 km/h 0,42 km 1. przysiad sumo (4 x 10, szeroki ze sztangą) Było i jest: [...]
13.08.2013 - dzień 45 http://img801.imageshack.us/img801/3726/jkac.jpg http://img836.imageshack.us/img836/7939/vnal.jpg http://img841.imageshack.us/img841/4818/raq9.png http://img153.imageshack.us/img153/9642/2p7i.jpg nadal DNT http://img812.imageshack.us/img812/6669/q5bk.jpg Naraya Siofor 3x850 Calcium Magnez, Biotyk Kombucha
14.08.2013 - dzień 46 http://img801.imageshack.us/img801/3726/jkac.jpg http://img836.imageshack.us/img836/7939/vnal.jpg http://img5.imageshack.us/img5/5369/c6s.png http://img153.imageshack.us/img153/9642/2p7i.jpg i jeszcze jeden DNT http://img812.imageshack.us/img812/6669/q5bk.jpg Naraya Siofor 3x850 Calcium Magnez, Biotyk Kombucha
19.08.2013 - dzień 51 http://img801.imageshack.us/img801/3726/jkac.jpg http://img836.imageshack.us/img836/7939/vnal.jpg http://img534.imageshack.us/img534/2897/4pg6.png http://img153.imageshack.us/img153/9642/2p7i.jpg Dzień treningowy 1 Marsz na bieżni 10 minut, 0,99 km, Prędkość 6km/h przewyższenie 1 + standardowa rozgrzewka 1. Przysiad ze [...]
20.08.2013 - dzień 52 http://img801.imageshack.us/img801/3726/jkac.jpg http://img836.imageshack.us/img836/7939/vnal.jpg http://img268.imageshack.us/img268/9966/tlyl.png Mam mega smaka na pomidory, cholernie ciągnie mnie do owoców, troszkę do miski wpada http://img153.imageshack.us/img153/9642/2p7i.jpg Niestety uskuteczniałam siedzenie przed [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
