lniany

[...] 26-01-2016 Dieta 1. Jaja 4 szt, boczek 50g, warzywa 2. Owies 100g, jaja 150g, twaróg chudy 85g, ananas 100g 3. Ryż 75g Gryczana 25g, pierś z kurczaka 150g, kokosowy 10g, lniany 5g,warzywa 4. Ryż 75g Gryczana 25g, pierś z kurczaka 150g, lniany 15g, parmezan 15g,warzywa 5. Ryż 75g Gryczana 25g g, pierś z kurczaka 150g, kefir, warzywa 6. Carbo [...]

[...] 28-01-2016 Dieta 1. Jaja 4 szt, boczek 50g, warzywa 2. Owies 100g, jaja 150g, twaróg chudy 85g, ananas 100g 3. Ryż 75g Gryczana 25g, pierś z kurczaka 150g, kokosowy 10g, lniany 5g,warzywa 4. Ryż 75g Gryczana 25g, pierś z kurczaka 150g, lniany 10g, parmezan 15g,warzywa 5. Ryż 75g Gryczana 25g g, pierś z kurczaka 150g, kefir, warzywa 6. Carbo [...]

[...] (mam nadzieje) I posilek omlet (3-4 bialka,1 zoltko,50g platkow,przyprawa do piernika) polany jogurtem naturalnym 100 ml 33/18/42 II posilek tunczyk 120g ryz 30g olej lniany 10ml warzywa 200g 27/11/24 III posilek koktajl (40g platkow,15g bialka,czasem cynamon) 8/3/28 IV posilek kurczak/wolowina/indyk/ryba 120g ryz/kasza perlowa 40g [...]

I posilek omlet (3-4 bialka,1 zoltko,50g platkow,przyprawa do piernika) polany jogurtem naturalnym 100 ml 33/18/42 II posilek tunczyk 120g ryz 30g olej lniany 10ml warzywa 200g 27/11/24 III posilek koktajl (40g platkow,15g bialka,czasem cynamon) 8/3/28 IV posilek kurczak/wolowina/indyk/ryba 120g ryz/kasza perlowa 40g olej lniany [...]

CienkiGościu: cabaser/bromo, lniany, omega3 kapsy, jakieś IA lekki burdel tam masz%-)

Co dac na lipidy zeby trzymac je w ryzach przy winie? Slyszalem ze lniany cos tam daje, ale co jeszcze?

omege3 powinno się cały czas jeść, 3-5g dziennie. Mozesz tez wlaczyc do diety olej lniany, ma w cholere omegi ale roslinnego pochodzenia

[...] poprawić cholesterol? Miałem dziś badania kontrolne w robocie i wyszło 250 ... Leci 40 T3, Test, deka + bold + 20mg nolvy bo walczę z gino. Jem 3g omegi ed, jest też olejn lniany w diecie, oliwa z oliwek. Ostatnio podbiłem tłuszcze w diecie i leci więcej nasyconych typu ser żółty, śmietania, boczek. Może dla tego? jednak po przeliczeniu mam [...]

Jaki olej lniany polecacie ? Ile dziennie go spozywacie ?

Jaki olej lniany polecacie ? Ile dziennie go spozywacie ? Ja zawsze kupowałem Budwigowy z apteki. Ciemne flaszki, oni go tam zawsze w lodówce trzymają. Jak się naprawiałem po sezonie na winach, trenach i provironach to leciałem 30ml do każdego posiłku.

wasz must have profilaktyczny 4 life? czyli np jakie witaminy/mineraly (syntetyki), lniany olej, etc.

Ja od lat przy 6-7 posiłkach ed zawsze mniej wiecej przy takiej samej diecie: piersi, wołowina, wieprza troche, ryze o niskim ig, makaron durum, pomidory, oliwa, lniany i kilka lat mam non stop katar a jak szybko jem to jak skint73 pisze i leci woda z nosa i kicham tyle ze nie az tyle razy. Robiłem testy na alergie pokarmowa i wyszło ze wsio ok i [...]

co do tłuszczy - lniany podobno robi najlepszą robotę, 30-70g dziennie. zapomnialem o nerkach i moczu, na szczęście patryk173 nie zapomniał, a przy trenie nerki chyba dostają niezłe bombardowanie (zresztą jak przy każdej bombie).

[...] po jest już lepiej dużo, ale ostatnie tygodnie mocno wyniszczyły więc muszę trochę odsapnąć %-) chyba też się zdecyduję na Hcg + prov, pośladki też trochę odpoczną %-) Ja po zawodach odpalałem olej lniany nawet po 3-4 kieliszki dziennie do posiłków. Wiem jak organizm dostaje w p***ę na kombo wino + tren + provi + master. Lipidy aż piszczą :-)

Dzięki za odpowiedz.Lniany+ostropest daje cały cykl,obojętnie czy z oral czy bez. Spróbuję esomeprazol jak Krzyk polecił. Daj 1caps przed pierwszym i ostatnim posiłkiem. Jeśli mało to dorzuć 1caps w ciągu dnia, ale 2x powinno wystarczyć. Co innego, jeśli łapie Cię też po posiłku, szczególnie tym o sporej objętości lub po konkretnym produkcie wtedy [...]

na lipidy jest dobra joszka do tego dorzucić lniany i powinna być poprawa A już chciałem posłuchać Natana i jutro schodzić z towaru a od poniedziałku odblok :-D to było by najlepsze :-)

na lipidy jest dobra joszka do tego dorzucić lniany i powinna być poprawa A już chciałem posłuchać Natana i jutro schodzić z towaru a od poniedziałku odblok :-D Ja nie powiedziałem że odblok... Tylko zejść na mostek min testa ;-) Jeszcze z 5-6 tyg i kończę wiec spoko . A master może jechać po lipidach ? Bo w sumie tylko master , Prop i tura leci [...]

[...] dietę to ze smakołyków pochłaniam taki miks Masło z migdałów 150g Masło z fistaszkow 200g Masło z fistaszkow z kokosem 100g Olej kokosowy 50g Olej konopny 20ml Olej lniany 20ml Odżywka czekolada 50g Odżywka vanilia 50g Łyżką cynamonu Wszystko do blendera zalewam mlekiem z migdałów i blenduje . Na śniadanie i kolację mega A [...]

Panowie mam wynik badan cholesterolu. Wynik(norma) Total 264mg/dl(<200) HDL 46mg/dl(>40) LDL 203mg/dl(0-130) teiglicerydy 74mg/dl(<150) Jem duzo jaj calych, ryb surowych(losos, tunczyk), podroby wpadna czasem. Jakies rady na to? Olej lniany, lecytyna, jakies kapsulki omegi? Aktualnie od 2tyg nie jem ww, Jesli to ma znaczenie.

Dorzuciłem sporo w podstawowych bojach tak jak wyciskanie na barki, przysiady, klatka, wiosło... Siemię lniane, kieszonki, NAC, olej lniany tak przy oralach lecę + dobry priobuityk