kolanie

Mam dziwne uczucie w kolanie. Nie jest to ból ale je czuje. Nie wiem jak to opisać. Ja kiedyś miałam mały problem z tym kolanem. Przez jakiś czas brałam suplementy na stawy. Może znowu zacząć? Nie chce sobie uszkodzić kolana. Zmieniony przez - dzoana86 w dniu 2013-09-28 10:25:00

[...] i wyszedł cyrk. Walka była z***ana i to Werdum ją z***ał, więc c*** mu w dupę, a nie półfinał. Mi się wydaje, że był jeden moment, w którym Overeem mógł skończyć Werduma po kolanie, ale weź tu w ferworze walki wyczaj, jeszcze po takim przedstawieniu czy on udaje, czy na prawdę ma czarno przed oczami Silva vs Overeem będzie lepsza, bo zupełnie [...]

[...] upadającego leczy gnp :-D Tak samo by skonczył Reem i Mir gdyby nie przerwanie. Hallman pięknię, pokazał polską zawziętość i twardość. Okami całkowicie się odsłonił przy tym kolanie i wyłapał pięknie, z Jacare jest potwór w MW, nie wiadomo w sumie kogo teraz może dostać, Munoz, Bisping, Belfort zajęci, a znowu inny przeciwnik to będzie krok [...]

ja brałem dwie puchy pod rząd, reakcja organizmu podobna jak u Yakumo, mniejsze strzykanie a dodatkowo zmniejszenie bólu w kolanie, który dokuczał mi często w nocy:)

[...] zestawu ćwiczeń do utrzymania sylwetki. Moja sytuacja wygląda następująco: miałem kozacką sylwetkę- 80 kg przy 175 cm ale dobrze docięte. Następnie naderwałem więzadło w kolanie. Nie mogłem robić nóg ale górę trzaskałem. Nogi trochę spadły ale potem nadgoniłem. Mimo wszystko lekko się forma zaburzyła. Potem miałem tygodniowy wyjazd do [...]

[...] zestawu ćwiczeń do utrzymania sylwetki. Moja sytuacja wygląda następująco: miałem kozacką sylwetkę- 80 kg przy 175 cm ale dobrze docięte. Następnie naderwałem więzadło w kolanie. Nie mogłem robić nóg ale górę trzaskałem. Nogi trochę spadły ale potem nadgoniłem. Mimo wszystko lekko się forma zaburzyła. Potem miałem tygodniowy wyjazd do [...]

[...] na stabilizacje kolan? Po kontuzji nie ma już śladu fizycznego ale zostało to w psychice. Chcę mieć możliwie najbezpieczniejsze kolano. Miałem naciągnięte więzadło w prawym kolanie. wszystko już ok, sprawność powróciła w 100 % a nawet jest większa mobilność ale chcę więcej. Jakieś ćwiczenie które obuduje staw aby zminimalizować ryzyko jakiegoś [...]

[...] 6/4/3/2/1 75/80/85/90/95kg Rozciąganie Sobota-dunkowanie, mecz 1v1... Niedziela-mecz 2v2, dunkowanie... Poniedziałek-tyranie nóg... efekt? nogi kaput oby szybko się zregenerowały p.s. muszę zakupić glukozaminę, bo coś mi w lewym kolanie "strzela" podczas skakania... Zmieniony przez - Dythican w dniu 2010-09-06 12:09:55

[...] plyo.;] Mario ale w twojej wypisce widzę martwy ciąg i to dość konkretnie objętościowo. Plecy w zarzucie nie powinny przecież podnosić sztangi. Pozycja startowa to kąt w kolanie przynajmniej 90 stopni przy zachowaniu prostych pleców. Problemem wydaje mi się też po prostu zbyt duża objętość w tym ćwiczeniu. Gdzieś tam pisałeś kilka serii po 10 [...]

[...] w tej sprawie na to może składać się wiele rzeczy. Możliwe że kiedy bolało cię kolano chore odciążałeś je przenosząc ciężar ciała na nogę zdrową stąd dolegliwości w drugim kolanie. Jak wyglądały te ćwiczenia które wykonywałeś możesz je opisać ?? I jaki był ich efekt? Wynik rezonansu nie jest aż taki poważny tym się nie martw zabardzo aczkolwiek [...]

j**ac akta ja w Anglii. Moge ogladac pornole bezpiecznie xD a nie bylem tu bo rekonstrukcje acl w prawym kolanie mialem -.-

ze nisko przy kolanie, ale się śpieszyłem. wbiłem lidokainkę w kolano z polfy i przeszło prawie

Hej, tu znowu ja. Ten upierdliwy :). Uciąłem 300 kcal w nietreningowe i zgadnijcie co. Nic :) Do tego dziś podczas przysiadów zakuło mnie w kolanie i boli jak kucnę do teraz. To jest to kolano gdzie 2 lata temu była robiona rekonstrukcja więzadeł, więc daje na luz przez tydzień z ćwiczeniami nóg czy bieganiem... No chyba, że na rowerze [...]

Bułgary trzeba było zrobić :-( oby tak nic poważnego w tym kolanie się nie działo Były w planach, później. Smaruje kolano bengayem. Śmierdzi okrutnie. Krótki check pomiarów/wagi. Wymiary bez zmian, ale waga skacze w poniedziałek 82, a dziś 80. Już nawet dziewczyna się śmieje, że czemu mi zawsze skaczę w dół, a jej do góry. :-D Pewnie utnę z 4x35 [...]

Szef polozyl mi reke na kolanie, haha. Niechcacy, LOL. Tak serio to po prostu jestem juz tak zmeczona nimi i ich wydziwianiem, ze sie po prostu zwolnilam, no ale oczywiscie zostane do konca projektu. Nie wiem tylko jak bede zyc bez B., czyli mojego fajnego szefa, bo sie zaprzyjaznilismy i nigdy nie spotkalam takiego gentlemana. Serio Zmieniony [...]

Allahy ale rozkładasz szeroko kolana stopy łączysz nie prostujesz do końca ale zginasz i przytzymujesz przy lewym kolanie i do góry tak lekko i do prawego kolana :) na lekko zgiętych nogach najlepiej na Ziemi robisz brzuch w dół na prostych rękach i około 70C u góry kierujesz rece w lewym kierunku w dół i później w prawy :) Takie cwiczenia [...]

Zerwane wiązadła w prawym kolanie, koniec sezonu dla Pepe i koniec Jego marzeń o Mundialu... Zmieniony przez - Pippo w dniu 2009-12-13 15:26:17

Kaká przeszedł operację Brazylijski pomocnik Realu Madryt, Ricardo Kaká, przeszedł dzisiaj operację łękotki w lewym kolanie. 28-letni piłkarz został poddany artroskopii przez doktora Marca Martensa w szpitalu AZ Monica w belgijskiej Antwerpii, do której dotarł z USA o godzinie 7:00. Jak podała oficjalna strona klubu, przewidywany czas [...]

[...] przedstawiciele oficjalnych mediów. Królewscy po zajęciach wydali jedynie krótki komunikat o stanie zdrowia Ricardo Carvalho. Portugalczyk niestety naciągnął więzadła w kolanie, ale nie wiadomo z którym stopniem skręcenia mamy do czynienia i czy doszło do naderwania. Co więcej, na murawie znowu nie pojawił się Cristiano Ronaldo. Wstępnie [...]

[...] łydek siedzac 3b. wznosy łydek stojac Dzien3. 1a. Przyciaganie drazka nachwytem do splotu slonecznego 1b przyciaganie drazka podchytem do brzucha 2a. Uginanie ramienia na kolanie 2b. uginanie ramion ze sztanga 3a. Wznosy ramion w opadzie tulowia 3b. przyciaganie sznura do twarzy 40min cardio Dzien 4. 40min cardio i brzuch Dzien5 1a. Rozpietki [...]