jaja po

Ja czesto jem jogurt owocowy (dużo węgli bo słodki)i to nawet zawierający 2,6 % tłuszczu. Ponadto jem kefiry 0,5 % tłoszczu. Potrafię zjeść po dwa dziennie. Tłuszczyk mi nie przeszkadza bo wogóle od takiej ilości nie tyję. Mogę np. jeść całe jaja w ilości 5 dziennie i nic. Tyje dobpiero gdy jem ogromne ilości węglowodanów. Pozdrawiam

Pomocy jestem po cyklu 5 tygodni wziąłem hcg i clomid a jaja nadal sa małe co robić??

Pomocy jestem po cyklu 5 tygodni wziąłem hcg i clomid a jaja nadal sa małe co robić?? Robiles badnia?

proponuje tak 8.00 platki owsiane z jogurtem naturalnym lub jajecznica z 5-7 jajek bez żółtek + grahamka z jakims pomidorem ,zielona herbata owsiane + mleko + jaja cale + warzywa 11.00 graham z szynką z indyka i pomidorem rodzynki , banan dodaj warzywa/owoce 14.00 przed treningowy kurczak bez skory , kasza gryczana lub ryż , jakaś surówka [...]

1 posilek godzina 9.00 Jaja 160g platki owsiane 50g oliwa z oliwek 10g B-20g T-14g W-35 2 posilek godzina 12.00 Ryz brazowy/Kasza gryczanna 50g kurczak 150g warzywa B-30g W-40 T-4 PO TRENINU banan 100g W-20g 3 posilek 15.00 Ryz bialy 50g Kurczak 150g B-30g W-40 T-2 4 posilek 18.00 Rybka 100g Chleb pelnoziarnisty 60g orzechy B-20g T-14g [...]

KCAl 1800 B 150 W 165 T 75 1 posilek godzina 9.00 Jaja 160g platki owsiane 50g oliwa z oliwek 10g B-20g T-14g W-35 2 posilek godzina 12.00 Ryz brazowy/Kasza gryczanna 50g kurczak 150g warzywa B-30g W-40 T-4 PO TRENINU banan 100g W-20g 3 posilek 15.00 Ryz bialy 50g Kurczak 150g B-30g W-40 T-2 4 posilek 18.00 Rybka 100g Chleb [...]

[...] b8,00/t1,25/w11,75 -50g sera białego chudego b9,9/t0,25/w1,75 [49,5kcal orzechy włoskie 2 posiłek (w szkole), godzina: ok. 12 - 150g sera białego chudego b29,7/t0,75/w5,25 jaja chleb razowy masło 3 posiłek (w szkole), godzina: ok.15 (przed treningowy, trening 16:30) -100g pieczony/gotowany filet z pangi b18/t3,8/w0,8 -100g ryz/kasza [...]

[...] zapotrzebowanie jest na jedną dobę, ta? 7.00 Białko/tłuszcze/węglowodany -mleko 3.3/3.2/4,8 -płatki owsiane 11,9/7,2/62,4 -3 jaja kurze 37,5/29,1/0,6 ______________________________________ 52,7/39,5/68 I mam sobie tak podobierać aby mi stykło np. 512kcal białek które mi są [...]

Chryste, nie dajmy się zwariować!|-) Pewne ilości tłuszczu w posiłku potreningowym mogą korzystnie wpływać na procesy regeneracyjne. Na logikę, jeśli z jaja potrafi powstać kurczaczek, to ono ma wszelkie potrzebne również człowiekowi składniki, naturalnie zbilansowane. Osobiście bardzo polecam. :-P Natomiast jeśli ktoś po treningu robi jajecznicę [...]

[...] Cycek 250g oliwa z oliwek 10g warzywa btw: 61/15/68 Po treningu Ryz brazowy 100g /mozesz zjesc ziemniaki lub ryz bialy cycek 250g / ew pucha tuny 135g /tuna nie za często btw: 61/5/68 Podwieczorek; Pestki dyni 50g ryz brąz/makaron durum/kasza mięso/ryba/jaja mleko 200g btw: 29/25/127 Kolacja: Oliwa 10g Jogurt nat. 100g twarog warzywa

bez przesady sam miałem takie jaja, był inny użytkownik o nazwie" szturmen". Proszę cię zmień swój nick, a to też po to, byśmy cię z nim nie mylili.

Nie wiem, czy te proporcje jakos podliczyles, nie podales zadnego BTW. Posiłek 1: Jaja kurze całe 120gr Płatki owsiane 100gr Maślanka spożywcza 0,5 % tłuszczu 250gr Dorzuc warzywo i/lub jakis owoc, mozesz tez dodac troche tluszczu. Trening 2h po posilku - ok Posiłek 2: Kasza gryczana 100gr Tuńczyk w wodzie 100gr Tutaj raczej postawilbym na swieza [...]

Miczel, raczej jest ok, porównywałem ze zdjęciami na forum i jest taki sam, zresztą irana tak często nie podrabiają.Po wzięciu tabl. jaja mnie swędzą(bolą?), mam chyba przyspieszony metabolizm. Zwiekszam dawke na 3 tabl. i zobacze co dalej. Może ktoś podpowie coś jeszcze? Zmieniony przez - bafik w dniu 2009-01-19 14:58:30

Ale jaja,powiedziałem za 250 zł u najlepszej babki na pomorskim ze brałem kiedyś testosteron i to przez to - po czym wywaliła mnie z gabinetu i powiedziała ze sterydów nie leczy dla mojego bezpieczeństwa :D

Ale jaja,powiedziałem za 250 zł u najlepszej babki na pomorskim ze brałem kiedyś testosteron i to przez to - po czym wywaliła mnie z gabinetu i powiedziała ze sterydów nie leczy dla mojego bezpieczeństwa :D Hajsu pewnie już nie ujrzałeś?

[...] wadze 85kg. Gdzies ja zlapalem na necie i teraz staram sie ja trzymac. To jest dieta a nie batoniki 1. Posilek godz. 8.30 - 100g platkow owsianych - 300ml mleka 2% - 3 jaja cale gotowane - 100ml soku z marchewki - maly banan B: 46g (w tym 33g pochodzenia zwierzecego) W: 117g T: 28g kcal: 904 2. Posilek godz. 12.00 - 100g szynki z [...]

na noc zamiast jaj daj ser,a rano daj jajka,daj wiecej tluszczy 1g na KMC conajmniej,po treningu daj wolowine a tam gdzie masz wolowine daj jaja/ser

[...] Nic się nie stanie jak będziesz chodził o różnych porach na siłownie. Zmieniasz wtedy kolejność posiłków, przed i po treningowych. 7:00 Platki owsiane 100g + 200ml mleka 3 jaja kurze całe Rodzynki/śliwki suszone, orzechy włoskie/laskowe, jakieś warzywo 10:35 Makaron 100g Serek wiejski 200g Możesz dać bez WW, wtedy serek/mięso, warzywa, [...]

Ale HCG w celu żeby jaja się nie skurczyły ? Czy na lepsze libido ? No z hcg jest trochę loteria . Nie kupuj tylko u dila żadnego pregnylu - czyli niby aptecznego . To są najgorsze wyj**ki - nie żebym brał ale opinie użytkowników są jednoznaczne. Jeden koleś robi testy underów w laboratorium i te niby apteczne (Bayer , Anafarm) nie zawierają [...]

[...] prośbę do was czy ma ktoś możliwość może podać mi jakieś dobre zamienniki na produkty z tej diety na każdy posiłek np co za jajka,płatki owsiane na 1 posiłek itpbo to jedzenie trochę się nudzi codziennie jaja owsianka na śniadanko wiem że trzeba po ukadać parę wersji ale brakuje mi pomysłów na inne posiłki oprócz trzeciego który łatwo pozmieniać