[...] boli to rośnie.. Na co, po dłuższej chwili mój szef do mnie mówi : Sz.- To ty mówiłaś, że jak boli to rośnie ? Ja - No tak, a co ? Sz.- No nic, bo jakbyś była facetem to zapytałbym się ciebie, czy kopnąć cię w jaja... po chwili namysłu: Ja - W jaja nie, ale w cycki mnie możesz kopnąć . I nagle wszyscy wybuchnęliśmy gromkim śmiechem ;-D%-):))
[...] . Kiedy najlepiej jest zjeść twaróg ? czytałem że na noc czy to prawda ? i czy mogę go zjeść z ryżem po treningu ok 30 . na ostatni posiłek mozesz dac kazde zrodlo bialka, jaja/ryb/mieso, nie musi to byc twarog, po treningu dalbym inne zrodlo bialka niz twarog Na ostatni posiłek mam Makaron 150g i 4 jaja Po treningu Białko ( Łowickie ) 30 g i [...]
[...] cykl i od listopada mialem nowy czyli 2 cykle na mono zadnych gainierow tylko jadlem duzo ryzu a od pazdziernika juz byl zarys diete 3/4 glowne posilki rano oswiane 4 jaja przed treningiem 2 torby brazowego ryzu 4 jaja po piers z 2 torbami brazowego ryzu i na noc twarog i oliwa dochodzily do tego jakiejs inne posilki zupa kanapki duzo [...]
Tomku Solar to tak samo ja kombinuje tylko z jedzeniem tam sie wyrwie kure za 11.99, tutaj jaja po 30gr a myslisz ze ja robie inaczej! tak samo wiele razy toczyla sie dyskusja na temat tego jakie to zycie osoby ktora chodzi na silownie,stara sie dobrze jesc i kupowac od czasu do czasu suple jest ciezkie i drogie ja zawsze pisze bull shit! [...]
[...] . Kiedy najlepiej jest zjeść twaróg ? czytałem że na noc czy to prawda ? i czy mogę go zjeść z ryżem po treningu ok 30 . na ostatni posiłek mozesz dac kazde zrodlo bialka, jaja/ryb/mieso, nie musi to byc twarog, po treningu dalbym inne zrodlo bialka niz twarog Na ostatni posiłek mam Makaron 150g i 4 jaja Po treningu Białko ( Łowickie ) 30 g i [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
znam sporo osob co zjadaja jaja po treningu, wiem, ze zaraz krzykniecie, ze maja tluszcze, ale sa to tluszcze zemulgowane, ktore juz zaczynaja sie trawic w zoladku i sposob ich trawienia jest dosc szybki i latwy dla naszego organizmu, stad nie sa az tak zla opcja po treningowo, tym bardziej prawie idealny aminogram przemawia dodatkowo na ich [...]
[...] brat dobroczyńcy : też walczył w Pucku , ale się nie dostał . I balanga do rana - ledwo zdążyliśmy na autobus do Drawska . W Drawsku odpaliliśmy furę i gaz do dechy . Też jaja były , bo pod Toruniem mój wspaniały bolid (Tavria 1100) się wysypał (pierwszy raz mu się zdarzyło). Ale świat jest taki mały . W czasie gdy grzebaliśmy w machinie , [...]
[...] 25 dag świeżych lub mrożonych jagód. Ciasto: po 25 dag masła, mąki i mielonych migdałów, 15 dag cukru, jajo, szczypta mielonych goździków, łyżeczka cynamonu. Zalewa: 3 jaja, po 100 ml jogurtu i śmietanki, 2,5 łyżki cukru Składniki ciasta zagnieść i włożyć na godzinę do lodówki. 2/3 ciasta wyłożyć na tortownicę lub dużą formę do tart [...]
[...] "wy*bany" kozaki placek w wygladzie przypomijacy pizze. 3 porcje po 650k kazda, 35g białka, okolo 30 tluszczu i 80ww. Dzis zrobiłem na próbe 1 porcje i niebo w gębie :) jaja dokladnie mieszasz i wrzucasz na rozgrzana patelnie na której jest ciepla oliwa. od razu po wlaniu musu z jaj dorzucasz stopniowo owsianych i wklepujesz je w jaja. po [...]
Kochana jesteś Bziu };-) musze właśnie zmienić śniadania, bo po owsiance (mimo że to tylko zalane wodą płatki) jestem zaraz głodna, jednak biało z proszku to za mało, muszą być jaja, po nich nie mam odczucia ssania po 2h jak to po płatkach
sodalit u mnie w komendzie wszystko napięte jak baranie jaja. W piątek miałem MS i już po ankiecie bezpieczeństwa jestem, jutro lekarze...ekspresowo coś idzie to wszystko...ale jakbym dostał się na 5 maja to byłyby jaja po całości...a nie powiem cholernie chciałbym.
W sumie to była normalna biała kartka, a promocje są na żółtych :) Jaja po 35gr piersi z kuraka po 15zł/kg twaróg po 12zł/kg Jak dla mnie to ceny bardzo dobre
[...] w ostatnim tygodniu mixa zrobię FBW by trochę wypłukać glikogenu i sylwetka nabrała lepszego wyrazu. Przedtreningowy był z małą ilością białka, nie miałem co wrzucić. Ale potreningowy już syto - 400g mięsa, 5jaj XL (nie szkodzą mi jaja po treningu więc luz) biała fasola, worek ryżu, daktyle, 2 jabłka, garść migdałów i garść włoskich i woda.
Wywalanie żółtek jaj nie ma żadnego uzasadnienia. Strata pełnowartościowego białka które w żółtku jaja znajduje się w większych ilościach niż w białku jaja. Po treningu ok, aby zmniejszyć ilość tłuszczy. Ale w ciągu dnia... Bez sensu moim zdaniem.