jabłka

[...] : niestety kanapki np z gotowaną piersią kurczaka, lub jakiś ser albo szynka - Mleko często w szkole pije lub jakieś naturalne soki bez konserwantów -Owoce - mandarynki, jabłka, banany ... - Po południu Obiad: zazwyczaj często jadam ryż/kasze lub ziemniaki z gotowanym mięsem i warzywami na parze + jakaś surówka lub mizeria [...]

[...] 2 chrupkie chleby z szynka z piersi kurczaka i lyzeczka keczupu, na obiad ziemniaki z jogurtem, kolacja taka jak sniadanie. I w czasie miedzy jakies 10 bawarek. i owoce : jabłka, grejpfruty. Czasem jadłam kurczaka bez tłuszczu.Nie lubie owsianki!no i warzywa też. W sezonie szparagi. Poza to zupa pseudo cud - taka warzywna na 1 kostce rosolowej [...]

ban nie byl za wiek choc juz sie kwalifikuje. bo w tym wieku to marchewke i jablka jedz a nie czytaj o koksie. a bana dostales za sogarnie. w naszym dziale jej nie bedzie i taki ma finisz twoja historia. bana sciagne po 7dniach.

dzieki a nie wiesz co mogl bym do tego jabłka dokupic? mam 100zł:D mialem CP wziąsc ale drogo wychodzi na allegro a ze sklepu sie nie odzywają....

Spooko 1.Czy zamiast jabłka moze byc 2 łyżeczki dzemu niskoslodzonego ? 2. Czy moge do tych oletów wypić szklanke mleka 1,5%? Zmieniony przez - vatrasmac w dniu 2016-02-29 15:53:20 Ad1 Co to za pytanie. Przecież białko to białko a dżem to ww. Jeśli wyrabiasz się w macro to sobie zapodaj ten dżem, byle nie za dużo. Ad2 Jeśli nie masz [...]

A ja codzien jem mleko w proszku tyle ze nie same podam przepis :P -4 duze stołowe czubate łyżki mleka w proszku -1,5 łyżeczki cókru -2 jabłka tarte -płatki jęczmienne -rodzynki -szklanka mleka -(czasem dożucam banana i orzechy) i to wszytsko mieszamy na koniec zalewamy mlekiem odstawiamy do lodówki na 20-30 minut robi sie z tego taka papka i [...]

a,czy pomysl polaczenia jablka cm3 z mono cretine mega caps to dobry pomysl , i czy efekty bylyby lepsze?.

o ****a pomylily mi sie koktajle Koktajl na rzezbe 1 porcja : Tran 10g oliwa z olwiek 100g mleko chude 500ml serwatka rolmlecz 250g jablka 1kg sliwki wedzone 500g zmieszac pic 5 razy dzienie zamiast posilkow

w 2 porcjach CP jest tylko 8gr Jabłka wiec to troche mało, wystarczajaco jak pig

Nie ma znaczenia o której druga dawka ale ważne żeby była po treningu. Kreatyne bierz 1porcję 5g rano i drugą 5g po treningu. Będziesz miał równomierne nasycenie w organizmie. Na sranie kup jakieś herbatki ziołowe tylko bez przesady z nimi albo jabłka wcinaj. Zmieniony przez - luki1984zm w dniu 2014-01-31 11:49:32

[...] mi o art. z kifa w którym pisało pozwole sobie zacytować "Jeżeli zjemy wysokoglikemiczną (równa setka) bagietkę do talerza płatków owsianych na mleku (25) a nastepnie 2 jabłka i na deser (15) i gdy wreszcie dodajemy te 3 wskaźniki a nastepnie dzielimy przez 3 to nasz zestaw da w sumie oznaczyc wskaźnikiem zbiorczym niższym niz 50..." [...]

[...] produkt rekreacyjny - nie stały składnik diety. Wybieraj przede wszystkim świeże z wysoką zawartością o3 (DHA i EPA). Posiłek drugi jest relatywnie ubogi odżywczo. Oprócz jabłka istnieje różnokolorowa gama owoców, jak wygląda kwestia warzyw? Tłuszcze możesz podbić do 80g, lekko ponad 1g/kg masy ciała. Jednego jajka nie opłaca się nawet [...]

mozesz nawet teraz brac cp .Przeciesz to nic nadzwyczajnego troche jablka i pare dodatkow.

Proponuje następujący koktajl: - 200 ml mleka 2% - 30g płatków owsianych błyskawicznych - 30g płatków owsianych górskich - 10g rodzynek - 10g żurawiny suszonej - dorzuć kawałek banana lub kawałek jabłka do smaku

dzisiaj nie jadłem jabłek, i już ich nie będę jadł, jak zjem jabłka to brzuch ma jak arnold boczek

Oki masło dawałam jak źródło tłuszczy ale zamienię je na siemie lniane w calosci. Jesli chodzi o owoce chciałem dodawać owoce sezonowe maliny jagody truskawki, ale póki co dobre beda chyba jabłka kiwi czy gruszki ewentualnie banany. I to będzie juz chyba dobry miks Zmieniony przez - Gatlin w dniu 2015-04-23 12:02:00

dzis zacalem rano wzialem 1 jablka 1 mono bo mi zle poradzili ze 5 kapsow tego i tego na dzien. Mam nadzieje ze nie zwale przez to cyklu?:/ teraz uzupelnie do tych 15 kapsow to branie a od jutra zaczne tak jak mi kolega napisal

7:00 Śniadanie -płatki owsiane -0,5l mleka -2 jabłka + jakieś warzywo Zmniejsz ilość mleka - 300 ml. Dodaj białko - twaróg albo jajka. Jabłko niekonieczne, będzie Ci tylko fermentować w bebechach przez pół dnia. 9:00 - 10:00 trening Do 1h po treningu - Pomidor - Ryz - 0,5l Mleka Daj pierś z kurczaka + ryż/ziemniaki, powyższy posiłek zły. 14:00 - [...]

mama 16 lat hehe a tak serio tam tez jest troche Jabłka

Bułki razowe z szynką,pomidorem,jajkami,ogórkiem,czasami też żółty ser. Kombinacje mam różne zazwyczaj biorę ich 3 sztuki + do tego 2 jabłka. Czasami tego mniej, a dodam zamiennie jakiś jogurt naturalny, bądź serek wiejski. Do tego sobie w sklepiku szkolnym kupuje 2 soczki naturalne czarna porzeczka ... Chyba nie jest tak źle, a z usług szkolnej [...]