jabłka

[...] Miska 1800 kcal (B: 120g, W: 180g, T: 66g) 1. jajko + wątroba wieprzowa 40g + 15g oliwy Koktajl mocy: 15g WPC nugat + 8g miodu + cynamon, imbir :-D MIAZGA + pół jabłka po. 2. pasztet z soczewicy 80g 3,4,5(całość) - 160g bulgur+ 250g dorsz + 20g kokos + 20g sezam + dynia pieczona W/O: por, kapusta, brukselka Suple: WPC, Mg + B6, [...]

[...] dłużej? MISKA Z DZISIAJ /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/19f4c7e6131542f88d44d27787166aab.png SUPLE: Omega-3, olej kokosowy, ziółka na tarczycę WARZYWA: surówka z selera z jabłkiem (jabłka były podobno śladowe ilości, ciężko stwierdzić ile, więc nie policzyłam- czuć selerem), surówka z kapusty, ogórek kiszony, papryka, pomidor. NAPOJE: ok. 1,5 l żółtej [...]

[...] kapusta czerwona gotowana, surówka z kalarepy i marchewki, cebula, por NAPOJE: 1 szklanka kawy Lavazza, 2 szklanki herbaty Grzaniec (Skład: organiczny hibiskus, kawałki jabłka, pączki dzikiej róży, skórka pomarańczowa i cytrynowa, rodzynki, goździki, kawałki cynamonu, kwiatki róży, aromat wina grzanego (min. 2.6%)), w większej ilości: [...]

[...] patelnię na wagę z Kauflandu m.in. marchewka, fasolka szparagowa, papryka, cukinia, cebula, por.... NAPOJE: w większej ilości: Grzaniec (Skład: organiczny hibiskus, kawałki jabłka, pączki dzikiej róży, skórka pomarańczowa i cytrynowa, rodzynki, goździki, kawałki cynamonu, kwiatki róży, aromat wina grzanego (min. 2.6%)), herbata Milk [...]

[...] i byłam w sumie 24-h na nogach, więc musiałam coś zjeść poza miską, bo bym padła. Nic niezdrowego, ale jednak pozamiskowe jedzonko było: - owoce: pomelo, mandarynki, jabłka (taka sałatka była) - plaserki szynki do gotowania wraz z dużą ilością kiszonych i konserwowych ogórków i papryki - ok szklanka wytrawnego wina w sumie PYTANKO: [...]

[...] SUPLE: DIM (1 kapsułka), Omega-3 (1 kapsułka), olej kokosowy (1 łyżka) WARZYWA POZA MISKĄ: ogórek kiszony,sos hinduski ze słoika domowej roboty (Warzywa: pomidory, jabłka, papryka, cebula + przyprawy itp.) NAPOJE: wino półwytrawne do obiadu,herbata Adwentowa (Skład: czarna herbata z kawałkami migdałów, cynamonem, skórką pomarańczy, [...]

Takie jabłka prażone ja robiłam mojej córce jak była niemowlakiem. Same jabłka drobno pociachane na odrobinę wrzątku. Jak zabulgotały to malkser i do słoików. Wyjadałam po niej, bo to pyszne było:-D Się ciesz, że masz zdrowe produkty i z nich korzystaj. Potórzę - bądź asertywna. Nie tłumacz się. Stosuj inną metodę - pozytywnych stwierdzeń. Jak on [...]

[...] szkoła 12.00 jogurt 175ml orzechy włoskie 100g 100g za duzo, daj 30-40g Obiat 15.00 100g Kaszy gryczanej piers z kurczaka jakis większy kawałek Surówka z marchwi i jabłka cała szklanka 250ml urozmaicaj warzywa kieliszek 25ml oliwa z oliwek 16.00 TRENING Po treningu 17.15 100g ryzu piers z kurczaka większy kawałek surówka z marchwi [...]

@PePoNeNt Codziennie na sniadanie(godz. 10) jem na przemian platki zbozowe i owsiane w misce 500g + do tego 2 tosty, 1-2 jablka i jak sie jeszcze zmiesci to serek wiejski lub jogurt pitny, ale to zalezy od dnia jaki mam apetyt. Czasem 2-3 razy w tygodniu zamiast platkow na sniadanie jem tunczyka. (Zalezy tez od dnia, bo mam momenty, ze poprostu [...]

[...] 11/10 C2 Odwrotne brzuszki, 2x15-20, tempo 111, 30s 20/20 Komentarza brak%-) Miska: ZAŁOŻENIE - 170B,100T,200W 1. płatki owsiane, białko jaja kurzego, odżywka białkowa, jabłka 2. ser brie, migdały 3. jajka, masło 4. kasza jęczmienna, kurczak, daktyle, jabłka *trening 5. jak w 4 6. odżywka białkowa, płatki owsiane [...]

ja jem jablka na potege. Dzien bez jablka to dzien stracony. Niekiedy do 3-4 posilkow dziennie, lecz w malyuch ilosciach i jakos sie nie obawiam o fruktoze. Lepsze owoce od slodyczy i drozdowek.

W DNT może być 35g ww ? Bo tyle mi wyszło z 1 jabłka rano, warzyw x3 i twarogu.

Jeszcze jedno pytanko W DT jeść ww 3x dziennie (śniadanie i około treningowe)- to się tyczy złożonych ? tzn. banana w szkole mogę zjeść(wliczone do diety) ? Czy raczej jabłka, bo one aż tyle ww nie mają ? Zmieniony przez - Kuba_94 w dniu 2011-10-15 20:05:33

jabłka owoce jagodowe choć teraz cięzko o nie

[...] ,35 g Classic Whey UNS, 10 g masła orzechowego, cynamon 2.2 całe jajka,75 g piersi kurczaka, cukinia ze słoika, 3.125 g piersi kurczaka, 75 g kaszy jaglanej, 100 g jabłka, ogórek kiszony, pomidor 4.125 g piersi kurczaka, 10 g oliwy, warzywa 5.35 g kazeiny, 25 g płatków owsianych, 20 g masła orzechowego, cynamon Po dłuższej przerwie od [...]

[...] 1.70 g płatków , 35 g wpc , 10 g masła orzechowego 2.2 całe jajka , 75 g piersi kurczaka , pomidor , ogórek kiszony 3.125 g piersi kurczaka, 85 g kaszy jaglanej , 100 g jabłka 4.200 g serka wiejskiego 5.35 g kazeiny , 35 g płatków owsianych , 20 g masła orzechowego Wpc, kazeina, ReLoader ,Witamin , Magnez Dzisiaj jak co środę wypadły aeroby [...]

[...] 2.200 g serka wiejskiego , 10 g orzechów , 3.75 g piersi kurczaka , 2 jajka , warzywa (papryka ze słoika , pomidor) 4.125 g piersi kurczaka , 40 g wafli ryżowych ,100 g jabłka 5.35 g kazeiny , 40 g masła orzechowego Suple : Witaminy , Magnez , Wpc , Kazeina Dostałam nową rozpiskę od Adama , narazie sam trening. Nowym planem robiłam dzisiaj [...]

[...] orzechowego 2.200 g serka wiejskiego , 10 g masła orzechowego 3.150 g piersi kurczaka, warzywa ( brokuł),10 g masła orzechowego 4.150 g piersi kurczaka , 60 g wafli , 100 g jabłka 5.40 g kazeiny , 30 g masła orzechowego SUPLE : WPC , Kazeina, Witamin, Magnez,ReLoader Natomiast dzisiaj interwały na rowerku i brzuch : 1.Unoszenie nóg w zwisie z [...]

[...] + Brzuch : Unoszenie nóg w zwisie 4 s Unoszenie w podporze 2 s + 2 x 4 min tabaty DIETA : 1.40 g płatków owsianych, 30 g wpc, 10 g masła orzechowego, 150 g jabłka 2.110 g piersi kurczaka , 4 wafle , 150 g banana 3.110 g piersi kurczaka , 10 g masła orzechowego , warzywa 4.110 g piersi kurczaka , 4 wafle , warzywa 5.45 g [...]

[...] Uginanie na modlitewniku 3s x 8 - powli opuszczany cieżar+(6+max) -płynnie x grniyf łamany/gryf łamany /gryf + 5 kg DIETA: 1.40 g płatków owsianych ,30 g wpc , 150 g jabłka , 6 g masła orzechowego 2.110 g piersi kurczaka , warzywa , 2 wafle 3.110 g piersi kurczaka , warzywa, 10 g masła orzechowego 4.3 białka jaj , 15 g wpc , 50 g płatków [...]