jabłka

Marcin ;-) jaj sztuk 3, 20g płatków migdałów, 150g jabłka ;-) Cynamon mniam !

Moje babeczki 8-) /-) Z jabłka, płatków migdałów, mąki ryżowej, jaj i cynamonu ;-) /SFD/2016/9/22/db2df7b080394c039f9253ef6b229907.jpg /SFD/2016/9/22/20ae67fd75644e089b1dc8cd97e61335.jpg /SFD/2016/9/22/b9dad43a4b9f467d8f99650fe3ee5714.jpg

[...] w końcu te omlety/placuszki marchewkowe :) A te babeczki jabłkowe to z czego? :-> Powiem Ci, że rzadko je robię natomiast dla mnie to super zamiennik czegoś słodkiego ;-) Dla większej objętości można dodać cukinii, ale ja wolę podstawową wersję ;-) A babki - 3 jaja, 30g wiórków kokosowych i 200g jabłka ;-) Plus cynamon ;-) Piec około 30min ;-)

Obiad dla domowników. Sum smażony na oleju kokosowym, do tego surówka z marchewki, sałaty lodowej i jabłka no i ziemniaczki z dodatkiem masełka i koperku ;-) /SFD/2016/10/29/7fc4106115254fbbadf3d51c235acfc7.jpg /SFD/2016/10/29/1ff7373cd291497dbbfbef305413a546.jpg /SFD/2016/10/29/1a9830c48b3a408f86760f766d9b8064.jpg

[...] czekoladą gorzką /SFD/2017/9/20/051a40a7ad6a488a8aa0573468362e21.jpg jajecznica z chlebkiem z serem i keczupem + pomidor kura duszona, ziemniaki ze szczypiorkiem, sałatka z jabłka, marchewki i sałaty lodowej /SFD/2017/9/20/e578c63daa854bc59ed92a1db8a3d93b.jpg /SFD/2017/9/20/5527d19dc6d04b0a8351f7e1b6d17531.jpg [...]

Dziś nieco odsłony z mojego postu... Koktajl z jabłka, imbiru, szpinaku oraz marchewki, do tego oczywiście woda. /SFD/2018/2/1/c97ae706aca14ac7852a0b701e37c9a7.jpg /SFD/2018/2/1/251498cc2695448486886b2a2647fe47.jpg /SFD/2018/2/1/63d5180c17bf4522990042a208d5c461.jpg

Jabłecznik z marchewką ;-) Plus cynamon. - 400g startej marchewki na dużych oczkach (dół) - 800g jabłek startych na dużych oczkach (góra). Jabłka wymieszać z cynamonem. Zapiekać w formie sylikonowej w 180 stopniach Celsjusza przez około 40-50min. /SFD/2018/2/9/7acb3776aee048b7bd122fe5ebcf9cb4.jpg [...]

Pycha soki z Auchana, nieodtworzone z soku. Różne rodzaje. Jabłka suszone ;-) W promo cenie %-) /SFD/2018/2/9/b66d7f3f6a584b6abd343ee2f81b620a.jpg /SFD/2018/2/9/1a8ed60044b4483b8141044d9997ea4c.jpg

Dzień 3 Trening=Wolne Dieta= 1= 2 jajka na miękko z pomidorkiem 2= Kanapka z szynkką z indyka i pomidorem 3=To samo 4=Kasza gryczana z oliwą z oliwek surówka z marchwi jabłka 5=Kasza gryczana z oliwą z oliwek + banan 6= Kolacja (niemiałem dziś zbyt wielkiego wyboru) 2 bułki razowe z białym serem i pomidorem i bananem

[...] obecności białek i węgli (zobacz ART Solarosa o krecie), więc proponuję brać po treningu. ps . jedno mi umknęło - czy tłuszcz bardzo ogranicza wchłanianie krety? biorę 5gr jabłka dziennie po treningu, potem posiłek węgle + białko i mam 1-1,5godz żeby zjeść coś jeszcze, zazwyczaj np. omlet, ser - coś tłuszczowego. czy po 2godz od przyjęcia krety [...]

Jedno mi umknęło - czy tłuszcz bardzo ogranicza wchłanianie krety? biorę 5gr jabłka dziennie po treningu, potem posiłek węgle + białko i mam 1-1,5godz żeby zjeść coś jeszcze, zazwyczaj np. omlet, ser - coś tłuszczowego. czy po 2godz od przyjęcia krety mogę zjeść tłuszczowo-białkowy posiłek, czy będzie on miał duży wpływ na kretę? W tej chwili nie [...]

[...] produkty pełnoziarniste np. makarony, kasze produkty mączne bez jajek warzywa: ziemniaki, jarmuż, skożenera owoce: banany, suszone owoce, świeże daktyle, figi, słodkie jabłka, cukier, syrop klonowy, fruktoza, miód, skondensowany sok gruszkowy i jabłkowy skrobia ziemniaczana, budyń, piwo Produkty z grupy białkowej. Wszystkie gatunki mięsa po [...]

[...] dziecko ty nic innego nie robisz tylko jesz i spisz ... xD uwaga co jadłam tzn ona sniadania nie widziała i tego co wszkole tylko to co w domu xD 7.00 owsianka( 1/2banana i jabłka 40g platkow mleko 300ml) białko jaja 9.00 kefir 200ml jabłko 11.00 kromka chleba ok 80g szynka 2 plasterki 100g wiejskiego ogorek 13.00 indyk ok 130g warzywa(brokuł, [...]

A sa jakies przeciwskazania co do spozywania owocow ( banany , jablka ) i warzyw? 1) -trenuje miesiac ( robilem tak jak mowiliscie, sam kb i moze tam basen sie trafil czy rower w miedzyczasie ) - 15 lat ( 3 gim ), 2 lata trenowalem w 6 klasie-1gim plywanie 3-5x w tygodniu( i troche wczesniej jeszcze tez w podstawowce ale nie az tak duzo wtedy ) a [...]

Jedzcie co chcecie ja wam nie zabraniam ale sam to testowałem Lepiej zjeść banana zamiast jabłka

żadnego jabłka na noc, owoce tylko z rana i po treningu. Co do skóry, jeżeli bedzeisz gubił sukcesywnie, z głową i powoli to nie powinno być źle. Sam zobaczysz. Fat nie leci tylko z brzucha

[...] białym serem ok. godz. 22:00. Nie przeliczałem tego jeszcze na gramy, ponieważ to tylko propozycja, nie wiem czy do zaakceptowania... Oczywiście spożywam też owoce - głównie jabłka (1, 2 dziennie), innym razem banany, kiwi. Czy jeśli wprowadzę w/w zmiany, dieta, z której korzystam będzie dietą dobrą jeśli chodzi o redukcję? Czekam na opinie. [...]

[...] torebka) ze sosem w postaci jogurtu naturalnego i czosnku Podwieczorek -2-3 kanapki lub płatki owsiane (rodzynki lub orzechy włoskie, na wodzie z miodem lub mleku) Kolacja -jabłka, banan lub marchewki (mix albo jedno) Wiadomo, czasami zamiast kurczaka i ryżu jest coś innego, ale staram się trzymać tego. Jestem osobą uczącą się (studia) i [...]

Do diety +75/100 kcal w dt, przed treningiem. Raz różowe cieżarki, raz dużo kg- to jest moim zdaniem klucz do progresu. Co do owocy- zależy ile ich jesz. Pół jabłka czy brzoskiwini możesz sobie darować, ale większe ilości oczywiście wrzucaj. PP Wojtek- zobacz co się dzieje z nogami- siadasz prosto w dół, kolana znacznie przekraczają linię palców. [...]

[...] dt, przed treningiem. jakoś to wepchnę %-) Raz różowe cieżarki, raz dużo kg- to jest moim zdaniem klucz do progresu. dzięki za radę;-) Co do owocy- zależy ile ich jesz. Pół jabłka czy brzoskiwini możesz sobie darować, ale większe ilości oczywiście wrzucaj. ok PP Wojtek- zobacz co się dzieje z nogami- siadasz prosto w dół, kolana znacznie [...]