Myśle, że przed treningiem (30 min) zjem taki normalny obiad, a po skończonym treningu woda + jabłka. Gdyż chce stracić mase i nabrać mieśni. Tak by było dobrze?
http://www.sfd.pl/Wrzucajcie_fotki_swoich_supli_vol_6!!!!!!!!!!!!!-t905422.html W tym temacie mozesz Czy ja wiem czy lipa jablka maja %-) Zmieniony przez - USgorn w dniu 2013-08-18 22:20:09
pewnie zaś w kiblu jadł ja w szkole na korytarzu dziś normalnie ryż z indykiem i gdzieś mam d****i teraz jem jabłka, jakieś kwaśne Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-04-15 15:35:51
mozna delikatnie posmarowac twarozkiem jak ktos je nabial albo zrobic maziaje z odzywki ale mozna tez nie scierac jablka do srodka tylko na wierzch dac jakies owoce, cukinie mozna odcisnac ale ja nie odciskalam
Nie nasze, ale pyszne. Bardzo smaczne jabłka sąsiad ma. Jak przestanie popadywać to się przejdę. Urwę przy okazji pomidorka, szczypior i cebulę. Do kiełbaski na ognicho wieczorem będzie
Zobaczymy Chce najpierw banany jablka i ryz zmieszac w jedna mase i pozniej z jablkami w***ac w jajca:D Zmieniony przez - Luk_aszz w dniu 2009-12-29 16:36:43
Wy to macie fajnie , biedronka i lidle to sklepy no hmmmm kupiaste troche IMO ale zawsze jak w nich bylem cos ciekawego sie trafilo , w biedronce to mieso kebab jest extra. Ale w KrK same Lewiatany .... No i ALMA zostaje tam to mozna isc i sie rozmarzyc ale $$ az boli . Wczorajsze ladowanie w 100 % udane + 10 godz snu i dzis jak szedlem na [...]
200 g vs 8 z czyms wiec dobra . Ale ta sa inne orzechy okolo 3 orzechy to 15-17 g = Fajne duze , troche sezamowe . Ja popijam Jablka w postaci plynnej bo dzis ladowanko . Kminie czy zamienic 4 jajka cale ze sniadania na twarog chudy i tym samym obciac okolo 150 kcal .