jabłka

[...] wzdęciem. Ważysz mało w stosunku do wzrostu, więc odchudzać się nie musisz chyba, lepszy będzie powrót do normalnego metabolizmu (więcej jeść) i ćwiczenia siłowe... Sylwetka jabłka ma swoje zalety (ładne nogi), w porównaniu do gruszki - wrzuć zdjęcia, łatwiej będzie ocenić, czy coś jest nie tak Zmieniony przez - staua w dniu 2011-02-16 15:10:41

[...] będę jeść co 3 godziny, bo inaczej nie potrafię:) A potem więcej białka a mniej węgli? A co z owocami, za którymi przepadam. Nie objadam się nimi, najwyzej kilka śliwek, 2 jabłka, pomarańcze... Co z kawą? Można pić? Bo już z róznymi opiniami się spotkałam na jej temat. A ten mój jadłospis? Jakis kijowy czy moze być? Oczywiście to przykład z [...]

Oooooooo jakiego miałem banana na twarzy gdy podczas jedzenia posiłku potreningowego zapukał kurier :-) Właśnie miałem kupować w bardzo niedalekiej przyszłości 300g jabłka, a tu mi przyszło dwa razy tyle, Activlab jesteście niesamowici :-)

[...] wpływały na mój apetyt. I żebym mogła zostawić wszystko na godzinę i wyrwać się do klubu fitness i tam w spokoju popracować nad sobą. 1600 kcal, 100-120 g białka, 60 g T i reszta z węglowodanów. Czyli nie wliczając warzyw, w rzeczywistości wyjdzie chyba więcej niż te 145g W ? Czy dobrze myślę? Owoce wliczać? Jadam jabłka oraz cytrusy zazwyczaj.

3 dzień płukania. Jakoś idzie. Ze względu na swój niespokojny żołądek po jelitówce, rano i w pracy do południa zjadam jabłka z mikrofali, surowych warzyw jeszcze się nie odważyłam. Tylko gotowane. Mam pytanie: ile tej debelizyny? Ostatnio stosowałam 1 x dziennie rano, a na opakowaniu jest napisane, że 3 x. To ile lepiej? Wypijam te płyny bez [...]

wiem wiem ...ale jak nie mialem nic pod lapa lepszego to zawsze bralem na trening ze 2 jablka.... heh teraz bedzie trzeba zaopatrywac sie w wafle na zapas

Nightwolf to bzdury sa, artykul na modle zachodnia, bo na zachodzie w Niemczesc , UK i IRL moda jest teraz napsiac o mnie, czyli o pasozytach spolecznych. Wiec i w PL pisza. Ze nie wspomnieli (chyba ze sie cos zmienilo) ze zasilek dla bezrobotnych w PL jest przez pol roku! Potem albo prowadzisz mete, albo, dilujesz ziolem, albo masz gospodarke i [...]

[...] kasza gryczana 100g - kotlet ze schabu z pieca ( 150-200g schabu) sól pieprz majeranek łyżka oliwy (marynata) folia aluminiowa i do pieca ryżem brązowym 100g surówka z jabłka marchewki i bez cukru ! piątek placki z serka wiejskiego z musem z banana serek wiejski jajko maka orkiszowa lub razowa (ogólnie ciemna) łyżka płatków owsianych [...]

Ja wolę jabłka bo najbardziej zapychają :D

Co do pieczywa to i owszem pieke sama na zakwasie, ale zjadam je sporadycznie. Po prostu narazie próbuje sobie to jakoś poukładać, metodą prób i błędów, ale cięzko się tak przestawić jak się zjadało 3 jabłka dziennie i 500 ml jogurtu ;p Natomiast płatki jem teraz obsesyjnie w postaci domowego musli ;]

I ja podjadłem właśnie na lepszy sen i w kimę idę. Carb back loading to jest to 8-) więc wpadły 4x jabłka + 4x banany + 4x pomidory z cebulką, sałata rzymska, zielona papryka i jakieś 150g polędwiczki wieprzowej z pieca. A o 21:00 było 250g łososia z chrupiącą skórką, sałaty, jagody goji, warzywa, awokado. Taka sytuacja :-))

jest jedną z milionów nie pisz milinow jesli nie jestes w stanie nawet wypisac wiekszej czesci. Moje zdanie, odnies sie do jablka, i popatrz w ten sposob. Nie wiem czy wiesz ale twoje zdanie od zawsze najmniej mnie obchodzilo, nie bedzie mi 17nastolatek, z wynikami godnymi pozalowania pisal co jest tak a co jest inaczej. Skoro uwazas ze masz taka [...]

ja tez zre gainbolic. robie mix: czekolada+wanilia. palce lizac. do tego anaboliczne jablko. zawsze mowie mlodziezy w szatni: zryjcie jablka, mega anaboliczny produkt. a mlodziez slucha, bo to dobra mlodziez jest. Zmieniony przez - chudzina w dniu 2008-01-14 23:22:32

i mysla pewnie, ze zamist omki jablka cie tak porobily

[...] i tłusty. Potrzebowany poprzeć rozmaitość funkcji treści, zawierając konserwację zdrowego trawiennego systemu. # Pectin Rozpuszczalny światłowód znalazł w skórach owocuje (jabłka i donosi) i rośliny. Jedno badanie znalazło, że ten Pectin jedzenia zrobi, że czujesz się w pełni dłużej. Badacze rozmyślają ten Pectin może zwolnić digestin i trzymać [...]

mi wychodza niestety dosc cienkie, ale chyba robie za rzadkie troche. dodaje jabłka pokrojoengo w kotske i rodzynek

[...] tu tak u mnie sprawa wygląda Owoce - wyrzucilem ze względu na te cukry proste i wysoki IG przy wiekszosci (czy powinienem wrzucic np w 2 posilku po treningu? np jabłka? jest to wskazane?) Warzywa - nie nietylko pomidor ale i papryka ogorke marchew w zaleznosci od stopnia apetytu danego dnia sluzom mi jako dopelnienie by nieczuc sie [...]

Nie mogłam wcześniej wejść na forum, musiałam wujkowi dać laptopa na te 2 dni. Zapisywałam wszystko co jadłam przez ten czas Napisze w taki sposób, gdyż nie mam pojęcia w jakich to było ilościach Wrorek śniadanie : placki owsiano-jabłkowe 2 śniadanie : reszta placków owsiano-jabłkowych obiad: 3 paszteciki z kapustą i grzybami + szklanka mleka [...]

I za dużo jogurtu, same jabłka i brokuły wystarczą

ja z owoców to banany, jabłka (o ile są słodkie) z ananasem podobnie...no i jak są truskawki to tonami wpyerdzielam ....no i mandarynki ale to w święta, bo bieda w domu