jabłka

drożdże ok 100g smażone na oliwie z ziołami ... 3 jajka 0,5 litra mleka ... ciemne pieczywo, mak ... papryka, pomidory ,jabłka, soczewica, mango, awokado ,jakaś trawa np sałata Co to za dieta ???

[...] z 5 jaj z kiełbasa 2)bułki grahamki z kurakiem do tego twaróg chudy 3)kasza gryczana z sosem i miesem 4)gotowane jajka(4) + pomidory 5)Pieczywo pełnoziarniste, wędlina, brokuły W czasie dnia jem dodatkowo jakieś owoce typu jabłka, sałatki czy orzechy banany no i pije białko po treningu. Zmieniony przez - Veroth w dniu 2018-05-07 18:52:36

[...] szło fajnie do pewnego momentu. Teraz zastanawiam się na spalaczem, ale nie wiem jakim? Wydaje mi się, że problem może tkwić w fruktozie, gdyż zjadam ogromną ilość owoców (które oczywiście wliczam w bilans energetyczny), a najbardziej uwielbiam jabłka! Postaram się to ograniczyć do sniadania i do posiłku potreningowego. Co myślicie?

Ja robiłem HIITa na takim pół-CKD (bo nigdy nie chciało mi się liczyć) i da się, można się nawet wypuszczać na 2-godzinne wypady rowerem. Ale zależy to od organizmu... Moim zdaniem jak na CKD węgli jednak za dużo, a już jabłka i buraki... Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-05-30 09:44:27

wywal porcje 10g jablka przed snem carbo daj po treningu razem z bialkiem bcaa wtedy daj przed i w trakcie treningu reszta jest ok ;-)

Pomyliłem sie przed snem jest 5g jabłka. Każda porcja krety jest po 5g. więc też wywalic? a Co z tym HP raz dziennie styka?

[...] byłam pewna że już po ambitnym planie). Miska nieliczona, ale ogólnie "czysta". 3-4 dni w kółko to samo - sałatka jarzynowa domowa, wędlina drobiowa 95%, chleb żytni, jabłka, grejpfrut, ryba pieczona z warzywami, jaja, łosoś, masło orzechowe i takie tam inne. Trening z dołączeniem 3ciej serii, tyle daję radę na ten moment jeśli chodzi o [...]

Uuuu a skad znasz my name??? Jesli tluszcze nie to poleca diete o sredniej ilosci bialka,tluszu i umiarkowanej ww,Polecam oprzec sie na miesie,jajach,rybach,olejach(z oliek,lniany),warzywach,malej ilosci owocow(jablka,sliwki) ,kasach i brzowym ryzu

No to dzis wypilem porcje smak chemiczny ale idzie to wypic , jablka nie czulem rozpuszczalnosc slaba , zostalo troche proszku na dnie i musialem dolewac wody , pewnie jakis skladnik ktory sie ciezko rozpuszcza co do odczuc nie potrafie nic powiedziec po jednej porcji produkt jest ciekawy to fakt, ale puki co nie mi to oceniac co do katalogu , [...]

6-8g. jabłka vs mono 10-15g. = jabłko u mnie sprawdziło sie o wiele lepiej, stwierdzam po pompach i wytrzymałości. Nastepny cykl spróbuje Chelat Magnezowy + Orotan, tylko czy chelat magnezowy można brać naczczo ? Nie ma sraczki ?

[...] przyprawy,oliwa. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3fe83ef7cdff4a83a7cd32b762a0cf10.jpg Kolacja 200 g twarogu półtłustego, 20 ml mleka z słodzikiem, otręby pszenne, cynamon troche jabłka. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/76012b2e6adf41559b7aad6e17cabff5.jpg I kielon oliwy na dobranoc : ) Ogólnie mały problem z podbiciem tłuszczy, dzisiaj troche zaniżone, bo nie [...]

[...] ...ma ładne oczka i wogóle.. "Kiedy świat wyda ci się ciemny i wrogi, skup się na drobiazgach - promieniach słońca prześwitujących przez liście, kocie wyciągniętym na twoich kolanach, smaku jabłka, kroplach rosy na pajęczynie. Kiedy nauczysz się cieszyć małymi rzeczami w życiu, odkryjesz jasny i przyjazny świat." Pam Brown

ale ta ostatnia to już inna chyba? "Kiedy świat wyda ci się ciemny i wrogi, skup się na drobiazgach - promieniach słońca prześwitujących przez liście, kocie wyciągniętym na twoich kolanach, smaku jabłka, kroplach rosy na pajęczynie. Kiedy nauczysz się cieszyć małymi rzeczami w życiu, odkryjesz jasny i przyjazny świat." Pam Brown

[...] z serem i szynką 14:00-15:00 - obiad (najróżniejsze - od spaghetti, różnych ryżów, aż po schabowego z ziemniakami) 17:00-19:00 - zawsze sobie coś przekąszę w stylu jakiegoś jabłka, brzoskwini itd. 20:00-21:00 - kolacja czyli 2 parówki. Wiem, że może późno kolacja, ale cholera zawsze ćwiczę poza domem od około 17-20, więc najszybciej mogę zjeść [...]

[...] alkoholu, wszystko na spirytusie. Pędy młodej sosny, szyszki sosny, mniszek lekarski, jagody, borówka amerykańska, jeżyny, pokrzywa, głóg, czeremcha, kiwi, dzika róża, płatki dzikiej róży, rokitnik, z grzybów kurek, śliwki węgierki, śliwki mirabelki, jabłka, pigwa, wiśnia, jarzębina, czarny bez, kwiaty czarnego bzu, grejfrut czerwony.

[...] gazie cały czas mieszając i dolej mleko.. może się uda :) nio i smacznego życzę :) A jeśli chodzi o kaszę manną, to ja ją osobiście też dość często jadam, bo uwielbiam. Tylko ja to robię tak: zetrę na dużej tarce dwa jabłka, do tego na mniejszej tarce ze dwie marchewki i dodaje do tego biały ser podziobany widelcem.. mówię Ci, pychotka :) Scarpi

[...] polsce jest zakaz dodwania go do napojów, jest znacznie wolniej metabolizowany od węglowodanów, i ma 4 kcal a nie jak większość podaje ze jest niskokaloryczny, np. Gruszki, jabłka i śliwki szkodzą, gdyż zawierają naturalny alkohol - sorbitol, który w związku z fermentacją w jelicie grubym powoduje powstawanie nadmiaru gazów i wzdęc, te same [...]

Naleśniki z twarogiem, musem jabłkowym, truskawkami i migdałami. Mus jabłkowy zrobiłem wcześnie, to same jabłka podgrzane i zmielone na ciapę ;d Składniki: *na naleśniki: -6-7 białek jaj - u mnie 240g - 7 białek -100g płatków owsianych -200g wody gazowanej -10g kakao -cynamon -gałka muszkatołowa -stewia -ekstrakt waniliowy *na [...]

W 1 posilku zamienilem z 8 bialek i 2 zoltek na 6 calych jaj(okolo 40 g Bialka) czyli pokrywa moje zapotrzebowanie. Czy jednak 6 zoltek, to nie jest niezdrowo? Powiedz mi prosze jak sie maja spozywane witaminy w posilku bez tluszczy(posilek 3)? Ktos mi doradzi zeby witaminy spozywac wlasnie w posilku z tluszczami? [...]

to jeszcze śliwczan i będzie komplet. Smakowe kreatyny dobra sprawa. Kiedyś spróbuję i jabłka