jabłczan jest uważany za lepiej wchłanialną formą kreatyny od mono.co do dawkowania shotguna zacznij od jednej porcji zobaczysz wtedy jak zadziała.Co do dawkowania to w DT dorzuciłbym mono rano na czczo 5g, shotgun przed treningiem i mono 5g po treningu. W DNT wystarczy 5 g mono rano na czczo;.
Na kazdego dziala co innego, ale osobiscie jablczan chyba lepiej na mnie dziala, bo mono praktycznie nie czuje. Ankieta sie przyda.
[...] ostrowia po treningu i przed snem po 30g glootaminka 4-8caps po treningu i przed snem(ew jeszcze rano) dokup jeszcze 1-2kg carbo i jeszcze jedno op ostrowii (możesz też dołożyć z 300g kreatynki, niekoniecznie mono,możesz inny rodzaj włączyć np jabłczan,cytrynian i przedłużyć cykl)no i koniecznie poczytaj jeszcze dział trening!rośnij wielki!
Zależy od twoich upodobań, możesz równie dobrze kupić mono/jabłczan/ester, jak i HP/XS/GM, wybór należy do ciebie...
Bierz najtańszy jabłczan jaki znajdziesz.
Tyle ze jabłczan mnie podlewa ;p
Stosowałem jabłczan juz 2 razy mono tylko raz i ogołem widać róznice w zalaniu na jabłaczanie
możesz brać jabłczan po 5g dziennie, DNT rano, DT po treningu.
Jak chcesz nie za duzo pieniedzy wydac to kupuj mono. To samo dzialanie co jablczan tylko ze taniej wychodzi
jabłczan akurat "nie zalewa" więc śmiało możesz szamać cykl jak wyżej napisał dex daj min 8-12 tyg w dawkach 10g DT, 5g DNT
jak najbardziej mozna stosowac staki na redukcji tak samo np.czysty jablczan,ester raczej mało wskazane mono - ziper napisał czemu
najlepiej w sumie ester/jabłczan albo staki oparte właśnie na tych formach, no i spalacz do tego.
Bo zostal mi onz poprzedniego cyklu ja mialem paln generalnie wziac XPE,Białko Optimuma te co bylo w promocji,Cell-techa i zostal mi jescze jablczan Vitalmaxa z 50 kapsow i thyroterm z 50 kapsulek i nie wiem co mam z tym zrobic dlatego mysle zeby wrzucic tow 1 cykl.
Ten jabłczan który poleca kleju45 jest naprawdę taki dobry? Czy na pierwszy cykl opłaca się to kupować czy na początek lepiej wziąć zwykłe mono? Dzięki wszystkim za pomoc.
nic odkrywczego nie poradzimy. kreatyna-ester, jabłczan, Kre... bcaa no-boostery tyle z mojej strony.
izotoniki, multiwitaminy i multiminerały, aspargin, zma apteczne, fat-burnery także jako energetykie, ale bez przesady z dawkowaniem, kreatyny (jabłczan lub ester) ewentualnie jakis lekki stack. tautryna tyrozyna kofeina rzeń-szeń, nie wiem czy akurat hmb, ale carbo warto miec.
po co aż dwie? nie lepiej kupić poj. formę ? Jak mono/jabłczan?
Mozesz sobie raz jablczana sprobowac. Na jednego lepiej dziala na innego lepiej mono. Jak mono to vitalmaxa jak jablczan to treca cm3
to juz lepiej kofeine i jablczan cytruliny
mass up koszt 20zł jablczan to 40zl i ostrowia 30zl lacznie 90zl nowe w sklepie
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
