Deryl90
A wiec tak: trenuje triathlon (pływanie, kolarstwo i bieganie) chciałbym sie was porodzic co do suplementacji w tym sporcie. Jak na razie w domu na stanie mam Carbo i białko (WPC 80 Ostrowia- smak owoce lesne :) ) mam juz swoje typy co do kolejnych suplementow ale chce najpierw dowiedziec sie jakie jest wasze zdanie na ten temat. PROSZE O POMOC!!!!!!!!!!!!!!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
75
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
509
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
faftaq
Dietetyk-SFD
Ekspert
Szacuny
1419
Napisanych postów
35562
Wiek
41 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
150829
izotoniki, multiwitaminy i multiminerały, aspargin, zma apteczne, fat-burnery także jako energetykie, ale bez przesady z dawkowaniem, kreatyny (jabłczan lub ester) ewentualnie jakis lekki stack. tautryna tyrozyna kofeina rzeń-szeń, nie wiem czy akurat hmb, ale carbo warto miec.
...
Napisał(a)
King_Odin
Ekspert
Szacuny
217
Napisanych postów
36673
Wiek
38 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
115952
nic odkrywczego nie poradzimy.
kreatyna-ester, jabłczan, Kre...
bcaa
no-boostery
tyle z mojej strony.
kreatyna-ester, jabłczan, Kre...
bcaa
no-boostery
tyle z mojej strony.
HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.
...
Napisał(a)
VooDooMan
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
543
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
14080
dieta ? wiek ? staz?
Pierw to ..
Pozniej poradzimy
pozdrawiamy:D
ahh zle chyba zrozumialem :P Nie cwiczysz na silce wogole tylko chodzi ci o suple do tego sportu tak?
Zmieniony przez - VooDooMan w dniu 2006-09-11 20:12:21
Pierw to ..
Pozniej poradzimy
pozdrawiamy:D
ahh zle chyba zrozumialem :P Nie cwiczysz na silce wogole tylko chodzi ci o suple do tego sportu tak?
Zmieniony przez - VooDooMan w dniu 2006-09-11 20:12:21
...
Napisał(a)
stódentkat
Znawca
Szacuny
36
Napisanych postów
3208
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
17274
1. kreatyna
2. tauryna
3. izotoniki
4. żele energetyczne / batony
5. lecytyna
2. tauryna
3. izotoniki
4. żele energetyczne / batony
5. lecytyna
Istnieją trzy rodzaje kłamstwa: przepowiadanie pogody, statystyka i komunikat dyplomatyczny.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
75
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
509
Wiek 16 lat, triathlon trenuje 4- 4,5 roku czekam co mi takiego poradzicie.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
386
Napisanych postów
37478
Wiek
4 lata
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
126446
tauryna w małych dość dawkzch, zma i kreatyna/także niekoniecznie w dawkach "kulturystycznych/, także spalacz może okazać sie tym czymś co dodawać będzie energii/dawki oczywiście do ustalenia/, lecytyna jako czynnik lipotropowy i koenzym Q10.
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
75
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
509
Chodzi mio suple do tego wlasnie sportu. Wbrew pozorom w okresie zimowym (przygotowawczym) czyli listopad-kwiecien jest bardzo duzo treningu silowego wiec silownia nie jestmi obca :)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
75
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
509
Chodzi mio suple do tego wlasnie sportu. Wbrew pozorom w okresie zimowym (przygotowawczym) czyli listopad-kwiecien jest bardzo duzo treningu silowego wiec silownia nie jestmi obca :)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
75
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
509
a co do diety to nie mam scisle okreslonej ale nie jem wszystkiego comi wpadnie w rece. Moge stwierdzic iz wiem co jem. Mam 184cm i 60 kg wiec jestem szczyply. Tyle o mnie, czekam na wasze propozycje co do mojej suplementacji :)
...
Napisał(a)
Franio1989
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
327
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1524
Kreatyna razem z tauryna i Carbo , ZMA , Dlugowchlanialne bialeczko na noc. np NitroProGen
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
75
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
509
to ja moze napisze jak ja to sobie wyobrazam, zamierzamkupic: Cell Pump, Białko (WPC Ostrowia), Carbo, HMB. Zamierzam to brac nastepujaco:
na czczo Cell Pump+Carbo+HMB
sniadanie
po sniadaniu bialko
obiad
trening
po treningu: Cell Pump+Carbo+HMB
kolacja
po kolacji białko+HMB
Prosze napiszcie co sadzicie o takim zestawie, napiszcie jakie macie ewentualnie do tego zastrzerzenia co zmienic itp. Chce aby ten cykl z cell pumpem i cala reszta byl jak najbardziej produktywny. Zalezymi przede wszystkimna sile, ale troche masy tez nie zaszkodzi. Czekam na odpowiedzi!!!
na czczo Cell Pump+Carbo+HMB
sniadanie
po sniadaniu bialko
obiad
trening
po treningu: Cell Pump+Carbo+HMB
kolacja
po kolacji białko+HMB
Prosze napiszcie co sadzicie o takim zestawie, napiszcie jakie macie ewentualnie do tego zastrzerzenia co zmienic itp. Chce aby ten cykl z cell pumpem i cala reszta byl jak najbardziej produktywny. Zalezymi przede wszystkimna sile, ale troche masy tez nie zaszkodzi. Czekam na odpowiedzi!!!
