jabłczan

Jabłczan i mono? Czemu tak? Kreatyne dawkujesz w DT 5g przed i 5g po treningu. W DNT 5 g rano. BCAA w DT tak samo jak kreatyne, lub 10 g przed, jak wolisz. W DNT nie bierzesz. Beta alanine odstaw na kiedy indziej, ostatecznie możesz dać trochę z Show Time-em, jest to słaby PW, który z resztą dajesz 5 g przed treningiem a jeśli nie podziała jak na [...]

DT 12g cp rano meso przed 12g cp po DNT 12g cp rano cp to praktycznie sam jablczan z niewielkimi dodatkami, w porcji masz 4g o ile sie nie myle ( porcja 10g ). ale osobiscie zostawilbym cp na nastepny cykl i kupil mono. Chociaz jak juz walisz 1,3 to cp na next sie nie sprawdzi jako przedtreningowka

ostatnio bralem bodajze jablczan to moze teraz i pora na cytrynian. a napewno nie ma sensu taki stack kreatynowy? nie ma nikogo kompetentnego na tym dziale w tej sprawie?

ponoc jablczan jest nalepsza forma ale siwy90 napisz cos albo daj link o tym cytrynianie kreatyny

To zależy czy chcesz przybrać na masie cyz pozostać przy swojej wadze Jak chcesz urosnąć i zwiększyć siłę to bierz mono A jak chcesz tylko zwiększyć siłę to jabłczan

zamiast mono wrzuc jablczan

Wszystko zalezy od Twoich funduszy.. Jeżeli są małe polecam mono Vitalmaxa.. Jeżeli większe to jabłczan lub jakiś tack np. cell pump pzdr.

tak, albo jablczan jak wolisz

.... chodzi o to, że np. CM3 czyli jabłczan kreatyny lub Kre-Alkalyn mogą znieść bardziej kwaśne środowisko. Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2011-12-26 13:05:44

a jablczan cm3 dziala na wszystkich??

Imo lepszy sam jabłczan cytruliny.

też ci tak bym proponował jak wyżej, najpier jakieś mono/jabłczan czy coś i po przerwie jakiś stack... tylko pamiętaj, dieta musi być! =P

No ale coś za coś, jak nie chcecie tego efektu to możecie dać 2x więcej hajsu za jabłczan czy cytrynian czy jakakolwiek inna formę kreatyny, która nie powoduję retencji wody. Ale poza tym działanie będzie identyczne, jedyna różnica będzie w portfelu po zakupie. Zresztą monohydrat jest najlepiej przebadany, sprawdzony i skuteczny, nie ma co [...]

szkoda kasy na puszki po 550g ledwie co starczy lepiej kup noobostera i mono lub jabłczan. xpandów to ja znam kilka, pieron wie co masz. licz by w treningowy było 10g kreatyny a w nietreningowy 5. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2014-03-25 08:24:47

a czy mozna było by 1 porcje KO rano, 2 porcje KO przed treningiem a jabłczan po treningu???

no tak ziper masz racje, a czy mozna by było zrobic tak ze w treningowe: 1 porcja KO rano a 2 porcja KO przed treningiem, a w nietreningowe 1 porcja KO rano a jabłczan na noc, czy lepiej zrobic tak jak Pig Killer pisze???

na pierwszy cykl wez monochydrat zwykly np tez z treca z dodatkiem tauryny bedzie dzialal tak samo.bo jablczan jest dla tych na ktorych nie dziala juz monochydrat.a na ciebie bedzie dzialal napewno

kazda kreatyna idzie glownie na sile.jak wezmiesz teraz jablczan to co pozniej wezmiesz jak juz na ciebie nie bedzie dzialal????ja juz myslalem ze kreatyna nie bedzie na mnie dzialac a tu sprubowalem m3 minal tydzien i jest naprawde spoko,narazie poszla sila ale masa tez przyjdzie

j/w nie ma obowiązku zaczynać od mono, tak samo mozesz brac najpierw jablczan, ester czy orotan. nie ma mocniejszych i slabszych kreatyny

Jak najbardziej mozesz polaczyc ale bardziej polecam jablczan jezeli masz diete w minusem kalorcznym to kreatyna jaknajbardziej bedzie potrzebna lub bcaa zalezy od celu jako antykatabolik A co do spalacza to jezeli chcesz cos mega mocnego to polecam z geramina tzn 1.3 dimethyalanina a jak nie to z treca ostatnio bralem pobudzenie lekko na + ale [...]