kreatyna zatrzymuje wode w organizmie nie w każdej formie. Jak ktoś chce uniknąć tego efektu jest np jabłczan jednoczesnie zwerzajac naczynia krwionosne o tym nie słyszałem, więc się nie wypowiadam. Masz jakieś źródło? nie potrzebujesz sie rozciagac tego bym nie powiedział. Jak nie chcesz mieć kontuzji, to bez rozciągnięcia się nie da. Nie [...]
Dzięki, a czy mógłbym stosować zamiennika monohydrantu jakim kest jabłczan? Wydaje mi się, że źle toleruje mono i mnie wypryszcza
mozesz sobie dokupic np. jablczan i brac razem z mono tez powinno byc dobrze :)
stack, jabłczan czy mono efekt koncowy będzie podobny, aby spadków nie było należy się odpowiednio odżywiać.
Jezeli chodzi o kreatyne to tylko i wylacznie tzw. JABŁCZAN KREATYNY, najprosciej nie--> nie pieprzy gospodarki wodnej w organiźmie, i nie psuje nerek, :> Jeden z lepszych.. i najskuteczniejszy... TCM OLIMP 300caps - 82zł lub TCM OLIMP 150 Caps - 45 zł
Jak nie chcesz za dużo wody załapać to kup jakiś jabłczan (cm3).
Kreatyna jak kreatyna możesz brać mono lub jabłczan z jakiej firmy to już za dużej różnicy nie ma. Mono polecam z vitalmax'a. Jak chcesz możesz też skusić się na jakiś stack lub połączyć same mono z jabłkiem.
a co lepsze monohydrant kreatyny czy jabłczan?
Biore ja jakiś tydzień.... Mi się wydaje ze jednorazowa gorączka ale czuje się osłabiony... Zobaczymy co będzie dalej... Nie wiem czy to zbieg okolicznośći ale jak zawsze biore jabłczan to mnie choroba bierze,.... już się z tym 2 raz spotykam...
jak nie brales kreatyny to zacznij od pojedynczej formy kreatyny mono/jablczan
Preparat creafusion zawiera w porcji: tricreatine malete -3 g glycocyamine -1 g betaine anhydrous -2 g alfa ketoglutaran argininy AAKG- 1 g taurine - 1 g glucuronolactone -1 g n-acetyl l-glutamine -0,5 g ala -50 mg r-ala - 25 mg Musial bys sporo sie nameczyc by to wszystko kupic oddzielnie. jablczan masz ok, mozesz kupic n-acetyl [...]
A co Twoim zdaniem takiego nadzwyczajnego znajduje się w pre-workout'ach, że one miałyby zadziałać? Otóż nic! To samo co można kupić solo arginina, jabłczan cytruliny, gplc, agmatyna czy glicerol i jeżeli zależy Ci wyłącznie na spotęgowaniu efektu pompy celowałbym właśnie w pojedyncze składniki bez kombinacji.
jabłczan dt 2x 5g ( Rano/po treningu} dnt 1x 5g białko wg braków w diecie carbo - po treningu edti: srr za dubla Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2011-09-09 00:08:38
flex1976 smak rasowo kwasny ;/ wiadomo jak to jablczan bardzo slabo sie rozpuszcza prawie ze wcale lepiej by bylo nasypac sobie do buzi i zalac woda :D wszystko jest na dnie
tzn monohydrat to retencja wody więc jak chcesz się maksymalnie dorzeźbic to proponowałbym inną formę kreatyny, np. jabłczan.
Jeżeli chciałbyś poprawić chronić aparat ruchu, głównie stawy/ chrząstki stawowe polecam preparaty mające w składzie siarczan glukozaminy, chondroityne, msm, witaminę C, colagen. Jeżeli chcesz poprawić mineralizacje tkanki kostnej zasadna była by suplementacja wapniem (najlepiej sprawdzają się furman i cytrynian) do tego witamina D3 oraz K2. Do [...]
Przy okazji niewiecie moze jak dlugi okres waznosci maja takie suplementy jak :tauryna , ester kretki , jablczan cytruliny? Bo zalezy mi natym zeby bylo tak okolo roku waznosci.
Właśnie bardziej zaskoczył mnie jabłczan bo nie spodziewałem się takich przyrostów siły, a wiem że gdybym nie przerwał treningów to spadki były by minimalne, więc zastanawiam się nad jabłczanem, w połączeniu z mono. Czyli Cp+mono, ale może wrzucić do tego jeszcze jakąś przedtreningówkę?
Jabłczan zakąś, sprawdzony jest http://www.sfd.pl/sklep/Jab%C5%82czan_i_inne_formy-k175.html Zmieniony przez - Bull w dniu 2013-01-23 20:21:12
z kapsułek to jabłczan kreatyny trec reactor pro 3/ 300kap 79zł
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
