itd pytania

[...] bije normalnie towar dalej)? Wiem, ze sie tego nie robi, ale dlaczego? Zastanawia minie kiedy ta przysadka sie uwali na dobre. No i jeszcze sa takie terapie trt ze leci test-hcg-clom-test-itd. Reasumujac czy przelecenie miesiaca na klomie (i nolvie?) nie bedzie zbawienne dla przysadki??? Zmieniony przez - Krzychu79 w dniu 16.10.2018 19:14:24

[...] widać bardzo mała masa ciała - niedowaga . Nie narzekam na swoje ciało , nie twierdze że mi się nie podoba , jestem zadowolony z rezultatu ćwiczeniana (bez koksu) , diety itd. Ale badzo chciałbym pozbyć się tej niedowagi , przytyć około 5-6 kg to moje marzenie , którego nie potrafie spełnić od pewnego czasu . Nie chciałbym sięgać po sterydy , [...]

[...] walki ale jakas koncentracje daje niby). Z góry dziekuje. Płeć: Mężczyzna Wiek: 14 Waga: 181 Wzrost: 65 Cel treningowy: Koncentracja,Masa miesniowa,Technika itd. Staż treningowy na słowni: 1 miesiąc Uprawiane inne sporty: Thai Boxing Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia [...]

[...] 2 lat, dosc systematycznie moze z malymi przerwami na wakacje , mam 190 cm 19 lat i waze tylko 83 kg . nigdy nie bralem sie za to na powaznie , zawsze ostro pilem w wikendy itd . ale jakos tak mnie tknelo zeby cos tam pobrobowac teraz na powazniej otoz poszedlem dzis do sklepu z odzywkami w moim rodzimym olsztynie i kupilem nastepujace produkty [...]

[...] pomyślałem żeby się tam zapisać (jako dodatkowy trening do KB). Z tąd moje pytania: 1. Czy jest sens zapisywania się na tą SW i jakie korzyści mogę mieć z tego? (słyszałem że w shotokanie są techniki obaleniowe, czy przydadzą mi się one np. w kudo?) 2. Czy shotokan nie wyuczy we mnie złych nawyków: niskiej gardy itd.? Z góry dzięki za odpowiedź.

[...] to tak: nitro 30min przed tren, STORM - codziennie rano naczczo. Ale jeszcze 1-2 mies, przed cyklem, było widać już u mnie wzrastający brzuszek, góra (bary/klatka/biceps itd) rozwija się świetnie, natomiast przeszkadza brzuch (90cm w pasie). Mam konkretnie 2 pytania - jak ćwiczyć/jaki trening podjąć? Mam przyjąć trening na rzeźbę? Chociaż na [...]

[...] - rentgen kolana i powiedzial mi ze uszkodzona łąkotka wiec operacja. jedyne co mi powiedzial mowil zebym poszedl do prywatnej kliniki. zadnych szczeglowych informacji itd. wiec moje pytania brzmia: 1)czy operacja jest konieczna skoro bol powoli ustaje? 2)powinienem isc do innego lekarza? 3)jak tak to polecacie jakiegos dobrego(w miare [...]

[...] inaczej? Nie mam czasu na to żeby robić aeroby w dni nietreningowe. Drugie pytanie wiąże się z pierwszym. Raz w roku mam miesiąc diety bezmięsnej. Jem jajka, ryby, nabiał itd. W tym okresie robię redukcję ale oczywiście nie chcę zlecieć z całości mięśni. Macie jakieś propozycje co z tym fantem zrobić? W zeszłym roku uzupełniałem białko [...]

[...] mi doradzili co jest nie tak w moim planie treningowym... pomogli,pokazali bledy i dlaczego wlasnie tak...:) czy dobrze sa dobranie cwiczenia, czy sa w dobrej kolejnosci itp itd, ogolnie mowiac czy jest ok:):) Oto plan: Split partia 2 X Tydzien...: Poniedzialek i Czwartek: Klatka 1.Wyciskanie pŁasko-3 serie max 12 pow. min 8 2.skos hantle-3 serie [...]

[...] zeby miało to jak największy sens ;) i jeszcze taka sprawa: praktycznie po każdym treningu przez 2-4 dni mam zakwasy- to normalne? czytałem o tym że to pouszkadzane włókna mięśniowe, ze się regenerują itd, ale wolałbym się upewnić że sobie nie szkodzę ;) z góry dzięki za odpowiedź, mam nadzieję ze za bardzo nie naspamuję tymi pytaniami ;)

[...] lacznie 5 serii Sroda (miesnie grzbietu i tricepsy) grzbiet - 3 cwiczenia, lacznie 10 serii tricepsy - 2 cwiczenia, lacznie 8 serii Czwartek (odpoczynek) Piatek (miesnie ud i lydek) uda - 4 cwiczenia, lacznie 14 serii lydki - 2 cwiczenia, lacznie 5 serii Sobota (cwiczenia tak jak poniedzialek) Niedizela (odpoczynek) itd... Co o tym sadzicie?

[...] stwierdzenie, ze wszystkie odzywki dla sportowcow posiadaja w swoim skladzie "steroidy" czy cos takiego... przez ten wlasnie skladnik, odzywki moga prowadzic do bezplodnosci itd. najbardziej zanieczyszczone sa odzywki z usa i holandi... tego sie dowiedzialem we wczorajszym programie;) podejrzewam ze to klamstwa nie byly... wiec jak to z tymi [...]

[...] to przetrenowanie, a to gów.... prawda, bo ile można być przetrenowanym? tydzień, miesiąc, 2 miechy....ale nie prawie pół roku. Smarowałem maściami różnymi, łykałem glukozamine, magnez, nic nie przechodzi.Nie było takiego momentu, że coś mi strzykło, pękło (he he) itd. po prostu nie wiem czemu mnie boli i nie chce przejść... POMÓŻCIE PROSZE!!!

[...] podwyzszy, ale jak przestane stosowac, to wroci do pierwotnej ilosci? zalozmy ze teraz moj testosteron wynosi 20ng/ml, przydupiam sobie testosteron, mija cykl biore odblok, itd. i czy znowu bede mial 20ng/ml? czy juz tylko coraz gorzej? i potem znowu, jezeli bede chcial przywalic nastepna kuracje, to czy efekty juz beda slabsze? i czy jezeli nie [...]

[...] tym idzie zwiększenie wymiarów. Przez wakacje schudłem około 5 kilogramów, mimo, że trening wykonywałem cały czas, brak większych imprez. Myślę, że to przez te upały, plażę itd. :p Krótko o sobie, nie mam tendencji do tycia, czy odkładania się tłuszczu, nie ćwicząc brzucha w ogóle mam w pasie 85 cm przy 195 cm wzrostu, czyli nie jest źle:p Teraz [...]

[...] do tej pory jechalem jedynie na krecie itp. suplach. Moje pytania sa nastepujace: A) Czy cos dorzucic do tego cyklu, jezeli tak to co, i wjakich ilosciach co ile dni itp. itd. B) Co najlepiej kupic do odblokowania jak to zastosowac i w jakich ilosciach bo nie wiem czy sam Clomid wystarczy czy ew. cos jeszcze. Prosze o rady za co z gory [...]

[...] ale trudno) Aha, jakies suple brac po oddaniu krwi? Żelazo, itp? Jak sądzicie? Jakieś rady żywieniowe? W archiwum znalazłem tylko pytania, czy nie wpłynie to na trening, wydolność, itd... Ale to tam pikuś, wiem, że organizm będzie słabszy... Tylko nie chcę zrobić tutaj efektu yoyo w diecie, lub też wpierniczyć za dużo... Poradźcie. Dzięki. WW

[...] nadżerki dwunastnicy (oczywiście też Helicobacter) i zapalenie żołądka. Lekarz zalecił antybiotyk, pantoprazol i dietę. Po jakimś czasie było lepiej, później znów gorzej itd. Po jakiś 8-9 miesiącach znowu mnie przycisnęło, ale żeby uniknąć gastroskopii poszedłem sobie zrobić test na Helicobactera do laboratorium - test wyszedł negatywny. Było [...]

[...] czasu śniadania ok. 6:30 mija ponad 12 godzin w czasie których moje mięśnie się katabolizują! z tego powodu dopiero tuż przed snem ok.22 objadam się jajkami, rybami, serami itd. dostarczam sobie ok. 50-60 gram białka (wliczając chleb i wszystko inne nawet o,2 gr z pomidora) żeby się stopniowo wchłaniało. 2. na forum czytam: zjedz serek wiejski. [...]

[...] tym,ze nie mam stalych godzin treningu z powodu pracy,rodziny.diete trzymam dosc rygorystycznie 5 posilkow dziennie(jaja,mieso kurze,wolowe,ryz,makaronu,kasze,owoce,warzywa itd.staram sie jak moge)niektore dni cwicze okolo godziny 11:30-12:30 w inne dni okolo 16:00 17:30(spowodowane jest to ze cwicze w czasie pracy lub odrazu po pracy,poniwaz w [...]