itd pytania

[...] przez neta, byc sostepnym dla mlodych ludzi i odpisywac na maile oraz inspirowac, przy okazji wrzucic banery firm odzywkowych, moze dodac rubryke z opiniami o suplach itd...Za kilkaset zlotych i pare godzin tygodniowo maly biznes moze hulac, a kazdy biznes na poczatku jest maly, potem moze byc lepiej. Opcji jest wiele...trzeba tylko [...]

[...] przez neta, byc sostepnym dla mlodych ludzi i odpisywac na maile oraz inspirowac, przy okazji wrzucic banery firm odzywkowych, moze dodac rubryke z opiniami o suplach itd...Za kilkaset zlotych i pare godzin tygodniowo maly biznes moze hulac, a kazdy biznes na poczatku jest maly, potem moze byc lepiej. Opcji jest wiele...trzeba tylko [...]

Mnie w stanach irytowały ciągłe pytania o to, gdzie jest Polska, gdzie jest Europa, czy macie tam samochody, drogi itp itd. Po miesiącu miałam dość uświadamiania i odpowiadałam, że nie, nia mamy dróg nawet a między domami biegają białe niedźwiedzie, w to wierzyli chętniej

[...] jednej nodze i wspięcia na palce jednonóż. Jeżeli mam w uginaniu np: 14 powtórzeń to oznacza, że jedno powtórzenie na jedną rękę (tj. 1 powtórzenie -lewa, 2 -prawa, 3-lewa itd)? Tak samo ma się to w wykrokach i przysiadach na jednej nodze? W wspięciach jednonóż, jeżeli mam w serii 20 powtórzeń to najpierw robię 20 na lewą nogę, a następnie 20 [...]

[...] swoim menu!! 2. Mam w naturze dociekliwe pytania. Sposoby odżywiania to moje hobby - pytam wszystkich! Zwłaszcza tych, o dobrych parametrach (sylwetka, sprawność itd). Gdybyś za pierwszym razem jak zapytałem - rok, czy dwa lata temu - wyłuszczył jak jesz, to bym nie drążył. Różnych metod próbuję jeśli chodzi o treningi, ale jeśli [...]

[...] wykonujemy po 2 serie każdego ćwiczenia, po 15 powtórzeń 3,4 -ty po 2 serie 12 powtórzeń 5,6-ty 3 serie 10 powtórzeń 7,8- my 3 serie 8 powtórzeń Ćwiczenia oznaczone B1B2 itd wykonujemy parami na zmianę w obwodzie wszystkie serie z przerwami dopóki nie zostanie dokończona zadana ilość, dopiero przechodzi się dalej Trening A. A. Przysiad ze [...]

[...] zadawac pytania o skutecznosci, o zdrowotnych konsekwencjach. Masz obawy co do swojego wyboru. Powiem Ci tak... jesli sekcja jest spoko, koledzy /kolezanki tez , sensei itd to przetrzymaj to, bo bedziesz zalowal :P Ja mam sentyment do KK. Powiem szczerze, ze zaluje troche, ze w podstawowce kiedys tego nie pociagnalem. Pozdr PS Ja tez mialem [...]

znam odpowiedź modka ale może sam zainteresowany sie wypowie na temat pytania. czym sie kierował układając to pytanie itp itd mi sie powodzenie nie przyda:P cos czuje ze dzisiaj opuszcze top%-)

Witam wszystkich! Zachęcam do śledzenia mojego tematu, gdzie będą pojawiały się ciekawe informacje na temat suplementacji, treningów, diet itd. http://www.sfd.pl/BLOG%3A_Forma_przez_ca%C5%82y_rok_by_%5FAdrian%5FJ%5F-t514568.html Jeśli macie do mnie jakieś pytania, oczywiście nie krępujcie się

[...] dla Ciebie kilka porad uwzględniając tryb życia ;) Na początek DIETA http://www.sfd.pl/10_wskaz%F3wek_%BFywieniowych-t315293.html Nie musisz od razu wyliczać zapotrzebowania itd. po prostu przeczytaj ten art i zwracaj uwagę na to co jesz, reszta przyjdzie z czasem. Druga sprawa TRENING Nie możesz ćwiczyć "na wariata". Ułóż sobie trening [...]

[...] czasem piję soki/ napoje- np. wczoraj wieczorem oglądając "Rezerwat" :) A co do alkoholu - to również, ale zupełnie sporadycznie (na spotkaniu ze znajomymi itp. itd., także piwo- nawet z sokiem imbirowym)cóż, jesteśmy tylko ludźmi... pij czerwone wino wytrawne A na deser poczytaj: Precision Nutrition - system dietetyczny opracowany [...]

[...] Żali się całemu światu w swoich poradnikach do których pewnie sam pisze pytania by zareklamować się... KSW ma go już za takie nic, że mu nawet na jego otwarte listy nie odpowiadają. Co do Hipsterów to jeden worek z pedałami, emosami itd. Ludzie, do których nigdy w zyćiu bym sie nie odezwał ani na których nie moge patrzec bo mam odruchy wymiotne

A ja jestem mamą dorosłych córek i ciągle zadaję takie pytania czy zjadłaś obiad ,gdzie byłaś itd To chyba dla tego że chcę być pewna że wszystko jest po mojej myśli \-)

Witam, jestem w trakcie zbierania info o diecie, produktach itd, mam dwa pytania Do bilansu wliczac tylko białko zwierzece czy roslinne tez? (zamierzam spozywac ok 2-2,2 g/kg ciała) Ile spozywac g tluszczy na kazdy kg?

Część ogólna nie jest wcale łatwa. Tutaj masz pytania opisowe z anatomii, pedagogiki, prawa, pierwszej pomocy itp itd, dopiero część specjalistyczna to sama kulturystyka

Byłem dzis u internisty o pomoc w sprawie uciążliwych gazów. Babka sie mnie wypytała skad sie one biora, czy cos sie zmieniło w jadłospisie itd. Wiadomo wyszlo ze jestem na diecie, ze schudłem 30kg itp. Nie otrzymałem zadnej pomocy, zadnego skierowania na badania, nawet krwi, natomiast kobieta zasugerowała ze potrzebna jest pomoc psychiatryczna bo [...]

Byłem dzis u internisty o pomoc w sprawie uciążliwych gazów. Babka sie mnie wypytała skad sie one biora, czy cos sie zmieniło w jadłospisie itd. Wiadomo wyszlo ze jestem na diecie, ze schudłem 30kg itp. Nie otrzymałem zadnej pomocy, zadnego skierowania na badania, nawet krwi, natomiast kobieta zasugerowała ze potrzebna jest pomoc psychiatryczna bo [...]

[...] tylko potrzebuję diety. Wiek ; 19 lat Waga 54 Wzrost 164 Duza aktywnosc fizyczna Suplementacja ; brak Cel : nie duża redukcja tkanki tłuszczowej Moje pytania : 1.Nie chce jej ukladac diety takiej jaką np : ja mam , ale jakąś inną , więc co dawać jej jako tłuszcze , węglowodany i białko , żeby to smakowało. 2.Jakas suplementacja witaminami itd?

[...] długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę...??? 4.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. 5.Podaj przeciwwskazania [...]

Proponuję banować, pytania typu: "Mój kolega pyta......., albo to nie dla mnie tylko dla kolegi .........." itd.