SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

itd pytania

  • Maik Tayson w K-1

    Post
    Scena MMA i K-1

    Panowie!!! O Turok i tutaj sie pojawiles zadajac pytania ni z gruchy ni z itd... To, ze Tyson i Pudzianowski uprawiaja meskie sporty nie znaczy, ze nalezy rozwazac, kto komu by dal w morde. A czemu by np nie postawic Holowczyca z Saleta na ringu, a potem posadzic do samochodow? Albo dlaczego Tyson nie wystartowalby w strongmenach i kto by wygral? [...]

    Odpowiedzi: 96 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-12-29 13:41:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tu jest link do wywiadu, w którym Fedor mówi, że nigdy nie brał sterydów, itd. : http://www.fight24.pl/fedor-emelianenko-odpowiada-na-pytania-fanow-2/

    Odpowiedzi: 602 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-12 18:37:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • miesnie brzucha - co trening?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    to zależy jak często to wypadnie. no i jaki masz cel, staż itd. witaj chętnie pomożemy, ale daj coŚ o sobie zanim zapytasz o radę wg tego szablonu: dzięki informacjom, kóre podasz będzie można od razu przejść do konstruktywnej i konkretnej pomocy w twojej sprawie. 1.ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. jeśli [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1197 Data: 2004-02-06 23:47:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 2.podaj swoj staz treningowy, 3.jaka diete do tej pory utrzymywales i jakie miales po niej efekty(przyrost tkanki miesniowej, tluszczowej, brak przyrostow, male przyrosty itd.) 4.system treningowy jakim cwiczyles (czy zmieniales cwiczenia, jaki przedzial powotorzen, czy cwiczyles/cwiczysz cyklicznie itd.) 5.czy lykales juz jakies pigulki [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1036 Data: 2003-12-24 08:04:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwsza redukcja - kiedy zacząć ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] wiec będę je tutaj wstawial i korzystał z waszej uprzejmości. Czy jakoś modyfikować swój trening pod katem redukcji ? Kupiłem dziś wagę z Hiaomi z funkcja badania bf itd i tu pytanie czy mogę się sugerować tymi danymi tzn wiem ze dokładność badania może być średnia ale czy ewentualna tendencja spadkowa %bf może mi podpowiadać ze redukcja [...]

    Odpowiedzi: 94 Ilość wyświetleń: 15932 Data: 2022-03-24 06:32:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie do znawców <Apokalipsa, Puma, Krzych>

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] bylby ok a ja bym go zastosował po planie pumy ;] To jak to jest z tymi weglami? wiem że cukry to wegle ale chodzi mi czy moge je stosować? tzn chodzi mi o np banany, soki itd. Jeżeli byś mógł i nie jest to jakaś tajemnica to napisz jak ty do diety podchodzisz i jak np wyglada twoja dieta w dniu treningowym ;] Jeszcze jedno: jak to jest z tym [...]

    Odpowiedzi: 133 Ilość wyświetleń: 15077 Data: 2009-03-25 18:32:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak na sile?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] ( tego co na poprzednim treningu 10serii 4 powt. ) robisz 10 serii po 5 powt. w tabeli wyglądało by to tak np. dla mnie wtedy trening - 1 - 2 - 3 - 4 - 5 - 6 itd. obciążenie 52,5 - 55 - 57,5 - 55 - 57,5 - 60 itd. serii 10 10 10 10 10 10 powtórzenia 5 4 3 5 4 3 mam nadzieje ze [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1908 Data: 2004-05-02 19:23:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja kiedys lecialem pl-anglia I w uk mnie trzepali Po sprawdzeniu paszportu. W podrecznym mialem ciuchy itd a w duzym bagazu: Kolo 4 litrow wodki 3 flakony 26 sztang papierosow Cala torbe igiel I strzykawek okolo 50szt kazdego 10 paczek viagry I okolo 40 innych paczek roznych lekow 2h mi zadawali pytania, w kolo to samo tylko inaczej zebys w koncu [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3498 Data: 2015-07-22 15:02:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki trening wybrać

    Post
    Trening dla początkujących

    Jeszcze dwa pytania, ile mniej więcej powinny trwać przerwy między seriami oraz czy kolejność wykonywania ćwiczeń również taka jaką podałeś, czy może wypisałeś przypadkowo w takiej kolejności? Pytam o to bo do tej pory zawsze robiłem ćwiczenia na daną partię, potem na kolejną itd.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 4241 Data: 2017-06-07 22:05:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ŚNIEŻYNKA 2014 :)

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    myślę że nie ma tu miejsca na te same wypowiedzi odnośnie tego że nie mam tego co bym chciał... firma robi promocje a niektóre osoby wylewają swoje żale - ja chciałem to itd... jest to trochę nie na miejscu promocja ma swoje warunki i albo z niej korzystam albo nie. dla mnie jest ważne to że z roku na roku ŚNIEŻYNKA przebiega sprawniej i nie jest [...]

    Odpowiedzi: 120 Ilość wyświetleń: 12248 Data: 2014-12-05 11:00:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dla mnie to były tylko ciężary i jakiś cel: masa, siła, rzeźba :P tak więc moje początki z siłownią zaczynałem od splitu.. wiadomo, że to sprawa indywidualnego wytrenowania itd, itp.. ale po jakim okresie ćwiczenia należało by przechodzić z jakiegoś FBW do splitu?(można to w ogóle określić?) i jeszce.. skoro nie ćwiczyłem FBW a chciał bym [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3265 Data: 2009-04-14 00:26:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] się spompować jak pisałem ani powiększać rozmiarów, tylko zbić i utwardzić mięśnie, do tego trochę więcej siły. Dieta jest cały czas w miarę, ryż, kurczak, oliwa, warzywa itd. zero śmieci. W innych tematach wyczytałem, że po tym propie jak się przestanie brać to spadki są, więc po co to brać jak po zakończeniu cyklu po paru dniach znowu wrócę [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 3360 Data: 2013-10-04 17:38:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • miss1991/ dziennik / dietownik obzarciuszka xD

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] wszystkich postow tylko zobaczyla 50 ml mleka i juz krytykuje. Obliques pomaga mi od początku i wszystkie jej rady biore sobie do serca ale.A pytałam sie o ser gouda o jaja itd i cisza.. nikt nic nie napisał xD ale dobra ;] Obli dziekuje za wszystkie rady są trafne i sie z nimi zgadzam tylko mnie denerwujwuje krytyka jak ktos nie zadal sobie [...]

    Odpowiedzi: 471 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-24 18:42:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zdesperowany need help

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] mi sie wydaje ze 3 razy w tygodniu trening powinien wystarczyc. czytalem takze ze ektomorficy powinni miec jak najmniejsza aktywnosc ruchowa (jak najmniej biegow, roweru itd.) i niedzielic treningu na poszczegolnie partie miesni w danym dniu tylko robic TZW. trening ogolnorozwojowy (moze zle to ujalem ale chodzi o to zeby podczas jednego [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 3914 Data: 2006-07-29 14:57:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • białko

    Post
    Odżywki i suplementy

    czy białko wpc łowicke dużo odstepuje od białka jakiejś dobrej firmy np.gaspari myofushion. nie chodzi mi tu o smak, rozuszczalnośc itd. tylko pod wzgledem aminokwasów, jakości itd. czy drosze białka są warte swojej ceny czy lepiej kupić to tańsze a wiecej? z linka wyciagniesz sporo info http://www.sfd.pl/Jakie_bia%C5%82ko_zamist_SFD_-t816818.html [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1610 Data: 2011-11-13 12:44:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja tkanki tluszczowej + masa

    Post
    Trening dla początkujących

    No rozumiem ale prosilbym takze o odpowiedzi na inne pytania : czy dobrze dobrane sa dni cwiczen itd...:P Bo na razie mowicie tylko o chudniecciu...:P A co do diety nie mam ulozonej ale ograniczam sie do 3/4 posilkow dziennie w tym ostatni o 18 .

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3058 Data: 2009-04-19 13:11:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sprawdzenie sposobu odżywiania

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 5 x dziennie i nie potrzebuję zegarka :). "Nie doczytałem jak z płynami. Uprzedzając: wszelkie napoje kolorowe, smakowe, słodzone, alkoholowe, soki, napoje energetyczne itp itd - out. Pijemy wodę, herbatę, czasem kawę - oczywiście bez cukru :). " - spoko, spoko. U mnie tylko woda, zielona herbata, kawa - ostatnio z dodatkiem dosłownie kilku [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 4425 Data: 2013-11-19 21:53:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prośba o pomoc:)!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] poscie moze byc toche ciezko, gdyz no... sami wiecie:( No a jesli chodzi o Twoje pytania to masz racje unikam w szkole jadania jakich kolwiek chipsow, picia coli,batonikow itp itd, i zaczne brac do szkoly jakies snadanie, i postaram sie spozywac te 5 posilkow dziennie:) postaram sie jaknajszybciej cos ulozyc i wkleic:) dizkeuje:) pozdrawiam

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 4690 Data: 2008-04-04 20:21:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UWAGA!! ZANIM ZADASZ PYTANIE W TYM DZIALE!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] O sile jest tyle tego ze nie po uważnym przestudiowaniu będziecie wiedzieć o niej wszystko, tak jak w przypadku masy, co brać na nią, co jeść, jak ćwiczyć itp. itd...Nie wiecie, co wybrać, nie wiecie, co lepsze...wystarczy hasełko "Białko czy Gainer", "co lepsze" itp. Chcecie spalić tłuszcz? Też znajdziecie tony [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 18416 Data: 2003-12-03 00:45:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening cykliczny w trójboju

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] jedynie wykreślić ogólne założenia np w tym cyklu przykładam się bardziej to ławki bo odstaje; tutaj popracuję bardziej nad techniką siadów, do końca roku zrobię w TS XXXkg itd.... Co do twojego pytania to ciężko na nie jednoznacznie odpowiedzieć. Wiadomo, że im bliżej danych zawodów, tym bardziej zmniejszasz objętość treningów, natomiast [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3459 Data: 2007-07-06 16:45:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)