itd pytania

Jak nie chcecie pisać to nie,ale ja was już nie czaje czyba po to jest to forum żeby doradzać, sprawdzać,itd. a ja was prosze i nic >widze żę wolicie odpowiadać na takie beznadziejne pytania jak "do gainera mono czy jabczan?" przecierz to jest bez sensu wogule pytanie ,tak samo jakby ktoś zapytał sie "do ryzu woda z kranu czy z [...]

[...] pytania to nie lepiej przedstwaic lepsze strony danych sklepow niz od razu zakladac ze ktos kogos chce dymnąć - jesli juz to np. na body jest tanio a u sonbatego szybko itd... chociaz najpepiej kasowac posty o body zeby nie bylo podejrzebn o lewą reklame i juz pakerzy wszystkich krajów laczmy sie to na tyle, uznaje dyskusje za zakonczona, [...]

[...] bede robil na klate po 6 powt to w mase tez pojdzie ? i jeszcze jedno pytanie poco zaczynac od 50 kg i 60 kg po 6 powt jak nawet sie tym nie zmecze a np od 70 wzwyz to by bylo juz inaczej.. np 70 kg 6powt 72.50 6 powt 75kg 6 powtrz itd... jak to jest ? sorry za tak banalne pytania ale ucze sie.. a pozA TYM DZIEKUJE i czekam na odpowiedz, sog..

[...] ludzi chorych na raka zwiekszylo sie o 34% po braniu tego srodka.Ten fakt mowi sam za siebie.Na ulotce od tabletek od bolu glowy przy skutkach uboczznych tez jest napisane:wymioty,nudnosci itd.Własnie przed oczyma mam ulotke megace i jest wyraznie napisane,ze ten srodek nie powoduje blokowania wody w oranizmie.Jesli sa jakies pytania walcie. foks

[...] długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę...??? 4.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. 5.Podaj przeciwwskazania [...]

[...] mi sie tak wydaje dlatego zamierzam na sobie to prztestować na najbliższej masie czy kcal to samo tylko przez 4 miesiace na ryz brazowy itp a kolejne 4 miesiace na pizzach itd :) zobaczymy co z tego wyjdzie ale mowie to nawiasem . Co do pytanie to prosze odpowiadac na moje pytania konkretnie bo spodziewałem sie odp typu ze ja mlody nie musze [...]

[...] powtórzenia, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? _______________________ (5).Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę... _______________________ (6).Podaj swoje możliwości [...]

witam ponownie. poukladalem diete - co, kiedy i ile, wszystko podliczylem itd. i troszke wychodzi mi tak jak powinno... mam 3 pytania 1) waze 70 kg, czy 200g bialka dziennie to za duzo przy robieniu masy? 2) brakuje mi wegli, co polecacie za odzywke, jest cos co mialoby same weglowodany? moglbym np, wypijac to chwile przed silownia? 3) czytalem, [...]

[...] natomiast wyzywający mistrza ( który miał nie mieć szans żadnych) jest posądzany na ogół o "złe moce" , mistrz przypomina sobie nagle że jest ciężko chory i to dlatego, itd. Wspólnym mianownikiem dla tych przypadków, było pomimo wcześniejszych gestów przyjacielskich wyproszenie intruza w trybie natychmiastowym z sali z zakazem powrotu. [...]

[...] treningiem jadłem banana z łyzeczkę miodu, później trening, po treningu zakies 20min 33G białka Fitmax, następnie już w pracy za jaąś godzinkę śniadanie owsiane 100G + banan itd... Sedno mojego pytania: Gdzie mam "wrzucić" to BCAA? Czy pół godz przed treningiem 10G, a następnie zaraz po następne 10G będzie ok? Za za jakieś pół godzinki białko i [...]

[...] długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę...??? 4.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. 5.Podaj przeciwwskazania [...]

[...] drugie koles zalozyl normalny post a tutaj bo mowi o ph...a to doping...co do pytania to napisz jak efekty po one+ miales?? a co do dalszych efektow pewnie ze beda na kretce itd. widze po profilu ze jeszcze bedziesz duzo rosnac...ale nast. cykl ph zapodaj sobie np. po nowym roku a kretke dorzuc po cyklu razem z tt i zma... <<<Champions [...]

[...] długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę...??? 4.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. 5.Podaj przeciwwskazania [...]

[...] lub o działaniu anabolicznym zwiazków, Mam 40lub$41 w bicu(od dnia zalezy) Biore 115 na klate pompek robie tera ze 200 moze - moj rekord to 324(techninznych) itp. itd. jedyna rzecz która wcinałem jak napisałem wczesniej to tes ex i tauryna w celu uzyskania wchłaniania:) wiec jak mi chcesz wmówic ze nie dbam o siebie albo nie mam [...]

[...] mnie to przeraziło- i nie chodziło tylko o niego, ale o ogół, o fakt, że to zdarza się częściej... "Też uważam ze jak ktoś bierze z głową, ma o tym pojęcie, pewny towar robi badania itd. to spoko." Mhm, z tym, że koszt pełnowartościowej, zróżnicowanej diety, suplementacji, badań, samych soków, odbloku, etc jest raczej dosyć spory....

[...] 120zl za 9 ksiazek nie byl wielki wiec sobie takie sprawilem. Watpie zebys mial cokolwiek obowiazkowego do oplacenia. Osoby uczeszczajace do tego typu szkol sa juz doroslymi ludzmi, nikt od nich nie bedzie wymagal przyjscia z mama za jakas np. nieobecnosc. Jakbys mial jeszcze jakies pytania to wal, chociaz ostatnio mam malo czasu - praca itd ;]

[...] długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę...??? 4.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. 5.Podaj przeciwwskazania [...]

[...] mi sie wydaje ps:MAX- np. wyciskam w 15 powtorzeniach maxymalnie 70kg . wg tabelki obliczam i danego dnia robie 70kg-5x5%{1dzien} , 70kg-4x5%{2dzien} , 70kg-3c5%{3dzien} , itd.{dla kazdego cwiczena musze obliczyc ciezar ktorym jestem w stanie zrobic okreslona ilosc powtorzen {15,10,5,5} dzieki za wytrwalosc przy odp. na moje pytania [...]

[...] Systematycznie zwiększaj ciężary, z zachowaniem poprawnej techniki. (ciężary zapisuj sobie w zeszycie) Nie opuszczaj treningów. Ułóż sobie dietę - dział odżywianie. Poczytaj tematy podwieszone na tematy związane z treningiem, zdrowym odżywianiem itd, przyda Ci się. Jak będziesz miał jakieś pytania w związku z powyższym treningiem, to pytaj.

Dobra, sorry, ja nie mam w zwyczaju wliczac do diety tzw pustych kalorii, czyli wszelkich mleczek, soczkow, czy dzemikow itd. Dieta dla mnie jest zla, ale jezeli sluzy coz mi do tego. A co do pytania ja tu jestem tylko przejazdem Soga nie dam bo nie mam abona.