itd pytania

[...] a dlaczego to mozesz przeczytac w moich poprzednich wypowiedziach i art. glownym. Sa nieefektywne i tyle. Stosuj spiecia z ciezarem,"sklony do allaha",wznosy nog itd. cwiczen na brzuch ktore daja efekty jest naprawde sporo. Co do cwiczenia ich kazdego dnia, to sprawa wyglada nastepujaco. Cwiczac je codziennie ciezko bedzie Ci poprawic [...]

[...] powstanie błędne koło a jak jeszcze będziesz nie umiejętnie dobierać dawki, środki to tylko namieszasz sobie w hormonach, który może skończyć się bezpłodnością, impotecją itd itd. Prawda jest taka że większość "dostawców" , chce po prostu opchnac swój towar. Oni mają niestety w du.ie twoje zdrowie i dla nich liczy się głównie $$$$ i [...]

[...] ogólnego, wymieniony okres startowy (czyli okres przygotowania specjalistycznego, zakończonego jednym z najważniejszych startów w sezonie np. Mistrzostwa Polski, Europy itd.) oraz okres przejściowy (roztrenowanie). Im lepsza baza w postaci ogólnej szybkości, wytrzymałości, siły, koordynacji i gibkości tym większy efekt bezpośrednich [...]

[...] w USA począwszy od SWAT z jakiegoś zadypia a na Delcie skończywszy to i tego chyba porównać się nie da. Nie te pieniądze, nie ten sprzęt, nie te zadania, nie to wyszkolenie itd. A tak naprawdę to ja nie do końca rozumiem o co Ci chodzi? Chcesz żebym się pokajał i napisał, że wszystko co najlepsze to z Ameryki? Bo jak już nie chcesz słuchac o [...]

[...] dużo. -Mam 26-27cm obwód bicepsa. -Ważę 53kg. Moje pytania są następujące: -Nie za mało KG na wiek 14 lat? -Dobrze mam rozłożony plan treningu (co 2 dzień tzn. Pon,Śr,Pt,Nie itd)? -Jakieś ćwiczenia dołożyć? -Nie za mało powtórzeń na wiek 14 lat? -Nie za mały obwód bicepsa na wiek 14 lat? -Jakie ćwiczenia na nogi mi polecacie w okresie zimy [...]

[...] całe ciało, a ono musi mieć czas na regeneracje Way88 Co do 1 pytania: możesz to ropisać w takim stylu: pon-trening np nóg wtorek-wolne środa - trening np klatki... itd Bo nie dokońca wiem o co chodzi a tak będzie mi łatwiej zrozumieć Co do 2 pytania to nie wiem, poczekaj na opinie bardziej doświadczonych kolegów. Pan BłażejRTS poczeka [...]

[...] czasu, aż już mnie rozrywa na treningach daję z siebie wszystko!, sport i dieta to mój styl życia. Gwarantuje codzienne wpisy bogate w filmy z treningów, zdjęcia posiłków itd, wszystko elegancko czytelnie przedstawione. Bardzo mi zależy:-)) A obok link do ostatniego DT http://www.sfd.pl/DT_Monos-t974686.html Zdjęcia: [...]

[...] co tydz? A2 Rozpiętki tu rozgrzewki nie potrzebuje czyli rozumiem staly cieżar w zakresie 6-8 powtórzeń w 5-6 seriach 3. "Po 2 treningach robisz cardio 20,25,30 itd . " Zdecydowania wiekszosc tego forum twierdzi ze 15-20 min cardio po siłowym to max co powinno sie robic! Proponujesz dojsc do 45, czy nie bedzie tego za duzo? [...]

[...] nie zabierają ze sobą dzieci? Odp.: Do agencji towarzyskiej. Pytanie o przybytek, ktorego nazwa powstala od czynnosci, ktora sie tam wykonuje, np. pralnia, plywalnia itd. Odpowiedz uczestniczki: Zjezdzalnia! - Rodzaj kiełbasy. - Szynka! Prosze wymienić cztery stany w USA rozpoczynajace sie na litere A. odp: Alaska, Alabama, Arkansas i [...]

[...] ze sproboja ostrego seksu, jednak zadne z nich nie mialo pojecia jak to sie robi. tak wiec dziewczyna poszla do sex shopu i popytala, poprzegladala pisma, itd...wraca do domu i mowi: -dobra, ja juz wszystko wiem. rob to co ci kaze! -ok-mowi facet -a wiec zerwij ze mnie koszule! zerwal -zerwij ze mnie spodnie! zerwal -zerwij ze [...]

[...] 6. Zloz swoje zamowienie spiewajac na melodie swojej ulubionej piosenki(wskazany heavy metal). 7. Przeliteruj wszystkie skladniki (Np. oliwki - O jak Olgierd, L jak Leon itd.). 8. Jakaj sie na literze "P". 9. Zapytaj sie przyjmujacego/przyjmujaca zamowienie, jak jest ubrany/ubrana. 10. Powiedz przyjmujacemu/-jacej zamowienie, ze [...]

[...] nie wódka, to nie whisky, to mój Azor, szcza z walizki. ZSRR, lata 50-te. Na lekcji wychowawczej pani pyta dzieci o ich idoli. Dzieci wymieniają postacie z książek, rodziców itd. W końcu pani pyta Jasia, kto jest jego idolem? Na to Jasiu wstaje i mówi: - Moim idolem jest Józef Stalin! Na to pani się ucieszyła, dała Jasiowi 5 cukierków i jeszcze [...]

[...] i wyjasnil swoja sytuacje taksówkarzowi. Obiecal, ze odesle kierowcy pieniadze z domu. Zaproponowal, ze da mu numery karty kredytowej, numer jego prawa jazdy, jego adres itd. Taksówkarz odpowiedzial: "Jesli nie masz pietnastu dolców to wynos sie z mojej taksówki !" Biznesmen musial skorzystac z autostopu i ledwo udal mu sie dotrzec [...]

[...] pomysł gdyż ludzie którzy szukają informacji o pracy w służbach będą mieć swój dział inni którzy szukają informacji na temat konsekwencji swoich czynów będą mieć swój dział itd. myślę że do tego wystarczą po prostu osobne tematy Xaironik nie jestem pewien,ale z tego co się orientuje obecny "silnik" forum chyba nie ma możliwosci [...]

[...] skladania etc. do tego mam po tym i po 6 miesiecznym smiganiu z gipsem+braku rehabilitacji nogi slabe jak byle gimnazjalistka i zalane ostro fatem, zaniki miesni byly itd. 2. mc-12,10,8,6powt-40,60,70,80kg tu tez nie szalalem bo to dla mnie ciezkie cwiczenie i powolutku strasznie sila wchozi. mysle, ze przez slabe nogi tez bede sie w tym [...]

[...] poniżej 200mg.week) 7. Jakie leki osłonowe podczas cyklu: najczęstsza odpowiedz - nie trzeba nic brać, sylimarol, eseliv, 8. Jakie inne suplementy (witaminy, cynk, omega3 itd) - najczęstsza odpowiedz nie trzeba brać, kreatyna, omega 3, wyciąg z czosnku, 9. Jakie badania przed, po cyklu - próby wątrobowe, poziom testosteronu, nic nie trzeba [...]

[...] Ale pączuś, zapusciles sie i tak w kolo. Do plecow poki nie zrobilem przeswietlenia i nie pokazalem to bylo ze udaje ze mnie boli ze wydziwiam bo mi sie nie chce robic itp itd. Suplementy to "diaboliki" wez tego nie bierz. Mysle ze sporo osób otarlo sie o cos takiego ktorzy a: sa grubi i chudna , b: sa chudzi chodza w chvj lat a w ubraniach [...]

[...] , bo to jest pytanie o Waszym producencie 3) Przedstawcie dowody , która firma ma więcej badań naukowych na chelatach aminokwasowych minerałów tej klasy (opublikowanych itd.) co Albion®? No chyba nie musimy objaśniać pytania....a może jednak na wszelki wypadek - nie piszcie co zrobił Albion , ani nie przepisujcie z podręczników [...]

[...] CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: drożdże, wit. E, tran, olej z wiesiołka CZY STOSOWAŁAŚ DO TEJ PORY JAKIEŚ DIETY (JAKIE/KIEDY/JAK DŁUGO): różne, głodówki typu 1000kcal itd. ****DIETA************************************************* JAK WYGLĄDA TWOJE ODŻYWIANIE OBECNIE? zgodnie z założeniami działu, od 14.02.2015r. BTW 120/80/90 - [...]

[...] nadgarstki wysiadają,no,to wystarczy zbudować sobie rękawice wzmacniające....i po problemie. Można z tego zrobić ćwiczenie na wytrzymałość siłową 12 rund razy 3 minuty itd. Ćwiczenie równowagi(stojac na jednej nodze) itd. Tylko trzeba znaleźć przyczynę.Czemu? Co do pytania...Tak naprawdę nie ma to za bardzo różnicy.Użytkownik Pawel ma w [...]