itd pytania

[...] PODAZ KALORII NA START: ~3500 ILOSC BIALKA NA KGMC NA START: 2,5 ILOSC TLUSZCZU NA KGMC NA START: 1,3 ILOSC WEGLOWODANOW NA KGMC NA START: 4,5-5 ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ DOPING/PROHORMONY: nie CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: na tą chwile prozdrowotne itd. CZY STOSUJESZ SPALACZE/POBUDZACZE: kofeina

[...] http://www.sfd.pl/temat132980/ sorry czarny za akurat taki przykład koles pyta o konkretną rzecz... można mu wykrętnie opowiadać, że "w aptece, poszukaj w necie" itd... a mozna tak jak czarny... rzucic link do fasta i w zasadzie wiele osób może nie będzie zadawać tego samego pytania... efedryny w sklepie sfd nie ma... nie produkuje [...]

[...] i mniej wiecej opisaly jak to wyglada. W innych tematach jest haos, szczegolnie tych dotyczacych kravki gdzie po 2, 3 postach zaczyna sie klotnia o skutecznosc, techniki itd. Po 2 forum jest po to zeby dyskutowac wiec tez nie rozumiem po co te nerwy, skoro wszystko bylo juz omowione to nikt nie powinien zakladac tematow. Tyle ode mnie prosze [...]

[...] pojąć...zadajemy pytania i oczekujemy natychmiastowej odpowiedzi na nie...czas jest dla nas najważniejszy...chcemy w jak najkrótszym czasie odnosić sukcesy , wygrywać zawody itd.... ale azjaci mają troszkę inaczej, zwłaszcza Ci starzy Mistrzowie co niejedno w życiu widzieli i niejednego doświadczyli ....dla nich ich sztuka jest czymś wyjątkowym i [...]

Conajmniej w 7 wjezdzamy ^^ prawdopodobnie 5 wystartuje a 2sztuczny tlum Teraz 3 Pytania 1 Przewidywana godzina rozpoczecia ? 2 Beda kategorie wagowe? 3 Zawody z sprzetem czy bez ? tzn koszulki itd ? Bo jesli ze sprzetem to nie mamy nawet po co jechac Zmieniony przez - remik664 w dniu 2009-06-02 14:18:59

[...] głównie tłuszcz będący źródłem omega-3 i omega-6), odstawiasz słodyczy, produkty wysoko przetworzone, jadasz regularne posiłki zawierające dużo białka (5-6 dziennie) itd. Poza tym możesz kupić sobie dodatkowo aminokwasy bcaa (glutamina+bcaa silny antykatabol) Co do drugiego pytania - poczekajmy na efekty po redukcji którą przejdziesz. [...]

[...] powtórzenia, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? _______________________ (5).Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę... _______________________ (6).Podaj swoje możliwości [...]

Ok, dziękuje. Jeszcze później się jakoś zainteresuje gotowaniem itd, więc będzie wporządku . Ostatnie pytania : Ile przytyć? Jestem ektomorfikiem, endomorfikiem czy mezomorfikiem?

[...] długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę...??? 4.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. 5.Podaj przeciwwskazania [...]

idzie tutaj jakos wrzucic zdjecia? bo mam zrobione ze tak to nazwe "badaniem" na wadze ktora pokazuje zawartosc tluszczu, wody w organizmie itd. ale robilem je u kogos innego. takze przepisze to. moze to cos pomoze. wiek 30 wzrost 176 waga 79.4 zawartosc tluszczu 11.7kg 14.7% tluszcz wewnetrzny 4 pkt zawartosc miesni 80.9% 64.3 kg [...]

Brawo BOW! Jakiś normalny sie znalazl. Ja nie zadalem pytania czy brac tylko jak. to ze lysy mi napisze ze jestem za mlody itd to wrazenia na mnie nie robi. jestem zdecydowany tylko chce sie po prostu dowiedziec jak nie zrobic sobie krzywdy. i tyle

[...] długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę...??? 4.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. 5.Podaj przeciwwskazania [...]

[...] od dwóch tygodnic 15stek, czyli na kazdym treningu cwiczysz w 15 powtórzeniach, po dwuch tygodniach 15 zaaczynaja sie dwa tygodnie 10tek i wtedy ciwczysz w 10 powórzeniach itd. ciezar zwiekszasz co trening, zaczynajac od swojego 75% max dla danego zakresu powtórzen w danym minicyklu. na ostanim 6 treningu kazdego minicyklu ciwczysz z maxem dla [...]

[...] ramion na wyciągu 2x12 dałbym pompki w podporze tyłem Łydki i brzuch mozesz na końcu każdego treningu i dbaj o diete Mozesz smiało jechać planem 8 tygodni Stosuj zwiekszanie cięzaru w kolejnych sesjach niewielki ale żeby przybywało w kolejnej serii obciązenia Wykonujesz na przemian A B A B A itd Jak bedziesz mieć pytania to ładuj pozdro

[...] sie tego edytowac...Jesli macie pytania, smialo! Zachecam do tej diety kazdego, bo szybko sie chudnie, je sie smacznie i nie trzeba wydziwiac, wazyc jedzenia, liczyc kalorii itd. Sprobujcie chociaz przez tydzien, a zobaczycie sami... Tych przepisow nie znajdziecie w ksiazkach, to moja wlasna "produkcja" i inicjatywa. Kazdy moze [...]

jakie pytania 1 masz dobre wino to ma byc ok 2 ile sie bierze to zalezy od osoby wagi itd 3 o cenach sie tu nie rozmawia 4 dobrze jest polaczyc z propem 5 ja tam nie dolaczalem nic oprocz bialka,carbo no i trzymac diete i pod koniec cyklu kreatyna 6 deca z tesciem pod koniec winko dlaczego nie? Zmieniony przez - lysol24 w dniu 2009-03-18 09:41:45

[...] tobie nie wiemy jaki staz na silowni, jak wyglada caly plan, co to jest skos, skos moze byc ujemny jak i dodatni. 2 jak juz to zrob skladanke przod bok i tyl barkow, przerwa itd, poza tym tez nie wiemy czy barki robisz oddzielnie czy z innymi partiami 3 nie napisales jakie wiosla jakie podciagania To dzial szybkie pytania, a Ty potrebujesz [...]

dolaczam sie do pytania lecz mi chodzi o sklepy okolice ostroleki lomza pultusk itp itd. do autroa powiem ci ze w Warszawie nie oplaca sie kupowac drogo jest orientowalem sie

Ja wszystko rozumiem ale u Ciebie wiedza lezy ze wszystkim,pytania czy trening ilo dniowy na saa,ile ciezaru dac i itd a takie rzeczy mniej wiecej trzeba miec opanowane decydujac sie na doping...nie czepiam sie poprostu fajnie miec ta wiedze dla siebie a to nic trudnego bo sfd to skarbnica wiedzy i mozna duuuzo sie nauczyc na wiele tematow :)

[...] jest aż tak dużo lepszy? 2. witaminy Now Foods Vit Min.75+ 90tab wydają się być najlep"sz"e czy skoro skład mają dużo bardziej rozbudowany jest sens kupować magnes itd? Dieta podoba mi się low carbo autorstwa quaza ale za mało mi coś w niej białka, czy jeśli nie będe zmieniał ilości węgli a dodam jedynie choćby serek wiejski i więcej [...]