itd pytania

[...] pierwszy 6mg wystarczy. TWP to klasa sama w sobie więc nie pytaj o każdy środek z osobna wszystko co wychodzi ze stajni TWP jest pewne i lgd i mk677 i ostaryna i cardaryna itd. Bebechów nie musisz zabezpieczać bo lgd nie posiada grupy metylowej C17 więc nie ryje wątroby. Ale po pytaniach jakich zadajesz widzę, że sarmy nie są dla Ciebie [...]

[...] bawilo namawianie starszych ludzi do stosunkow plciowych bo statystycznie ci aktywni seksulanie sa zdrowsi ale chwila jest cos takiego jak lobby viagrove, imperia porno, itd itp iwiec mamy kogos komu zalezy na takim a nie innym trendzie -dowod statystyczny byl pozbawiony satysfakcjonujacych wyjasnien biologicznych, cos tam o spalaniu [...]

[...] jak sobie poradzić już. Jednak dalej nie wiem co z dniami treningowymi... Czy mógłby być to trening Pn-Śr-Pt bądź Wt-Czw-Sob? Czy obowiązkowo przy FBW P-Ś-P-N-W-C-S -P-Ś... itd? Zamierzeniem moim jest budowanie masy i przy tym nieco siły. Po 8 powtórzeń w serii. Może jakieś kombinacje z seriami po pierwszych tygodniach robienia FBW:) I mam [...]

Witam wszystkich serdecznie, wybaczcie moją chwilową niedostępność. Adkens - witam, odwiedzaj, nawiedzaj itd itp oby było tylko bez prześladowania :D ZielaQ - te kciuki to były trzymane za Adama? Ja przecież byłam jako widz ( nie było kategorii - waga ciężka) :D WiktorGrybos - J.W :D sforcia- Dziękuję, takie słowa zawsze dodatkowo motywują. 1. Na [...]

[...] ich o wiele mniej (juz nie pamietam ile). po tej części masz rozmowę z psychologiem - pytania tradycyjne - po co do policji, czym się interesujesz, jakie plany na przyszłość itd. także tez luz (zwróc uwage na swoją mowe ciała - nie denerwuj się bądź na luzie). potem jeśli jest wszystko ok masz psychiatrę - u mnie bardzo szybko poszło - 2 jakieś [...]

[...] jest pies pogrzebany. Bo MUSIAŁBYŚ spojrzeć na walkę Vitek - Lennox bez nalotów że Lennox Past Prime, że Vitek to słaby, że powolny, że Lennox gruby, że nie ma dynamiki, itd. Musiałby się skupić na samych zawodnikach.Co robią, jak atakują, jak się przed tym bronią, jaką strategię obierają, co próbują zrobić, jak na siebie oddziałują... I [...]

[...] i pierdzielą głupoty, aby gadać. To to samo, po co stratujesz czy startujemy jak nie zarabia się w bezpośrednio sposób na zawodach .. "tylko kasa wywalona w błoto", jakby wiedzieli że to Twoja pasja to może inaczej by podeszli do tematu. Trudna sprawa bo większość ludzi trenuje bo musi schudnąć, musi podobać się komuś, bo musi by być zdrowy itd

[...] jakby wiedzieli że to Twoja pasja to może inaczej by podeszli do tematu. Trudna sprawa bo większość ludzi trenuje bo musi schudnąć, musi podobać się komuś, bo musi by być zdrowy itd Tylko że to mówią ludzie którzy znają mnie z siłowni od samego prawie początku kiedy tu jestem, czyli 5-8 lat, więc chyba wiedzą że nie ćwiczę tak dla jaj %-)

Sorki nie widziałem pytania... U mnie wygląda to tak: Tydz. 1 - legs 1 / pull 1 / push 1 / legs 2 / pull 2 / push 2 / off Tydz. 2 - legs 3 / pull 3 / push 3 / legs 1 / pull 1 / push 1 / off itd ;-)

[...] pytania... U mnie wygląda to tak: Tydz. 1 - legs 1 / pull 1 / push 1 / legs 2 / pull 2 / push 2 / off Tydz. 2 - legs 3 / pull 3 / push 3 / legs 1 / pull 1 / push 1 / off itd ;-) troche sie domyślałem wlasnie tego schematu.. powiem tak : żeby w trakcie off ćwiczyć 6 x week to nie mam aż takiego ciśnienia :D ale na pewno podwędzę Ci patent w [...]

39. baniak 48, rekord w "martwym ciągu 300kg itd ale Panowie proszę o pytania odnośnie artykułu, a nie mojej osoby - to nie jest wybór miss polonia ! raczej będę Waszym "wsadzaczem kija w mrowisko" to znacznie bardziej mi odpowiada, niż bycie specjalistą . ps najchętniej wsadziłbym kij w mrowisko w dziale "doping" ale [...]

[...] 120m sprintem, z tym że nie wracamy na miejsce startu tylko po każdym 120m zwalniamy do truchtu i tak biegniemy około 1 minuty i następnie kolejna seria 120 i znów zwalniamy itd. Wtorek : Biegamy 6 x 150m sprintu (na 70-90%) miedzy każdym biegiem 2 min przerwy Następnie po 20 min biegamy 3x 100m z tym że nie wracamy na miejsce startu tylko tak [...]

[...] oleju kokosowego się nie pije (chyba, że go stopisz), jeśli masz płynny to coś jest z nim nie tak, on jest jak masło :-) jedz go ile chcesz(smaż na nim, smaruj pieczywo itp itd) i wliczaj do miski, łyżeczka to trochę malutko ;-) 8.Czy to możliwe, żeby od ćwiczeń z hantlami powiększył się biust? Z biustem to wiesz, różnie bywa;-) jak ktoś ma [...]

[...] zaodowolone zmienia sie cały czas, skorzystało na braku glutenu oddycha teraz, nic nie stoi na przeszkodzie zostawic tak jak jest dac sobei ok 1700kcal jeśc warzywa ryby itd i pieknie wygladac. Jestem straaasznie zadowolona i dozgonnie wdzięczna obliques za wskazówki};-) Największe osiągnięcie to ten cellulit ...i to można powiedzieć za darmo [...]

[...] w opadzie/Drazek. 4. Wyciskanie na barki. Ukośniki świadczą o wyborze ćwiczenia,oprócz punktu 1 gdzie stosujemy zamiennie raz przysiad,na drugim treningu martwy ciąg itd.,tylko zmieniamy progresję z 5% na 10%.Jak Ci się podoba,taki trening?Pozdrawiam. Wygląda spoko. Mam jeszcze dwa pytania: 1. Czy przy 4 ćwiczeniach mogę robić zawsze po 3 [...]

[...] bym nie wyciągała, jednak na pewno dla przeciętnego człowieka zakwaszanie zbóż jest najlepszym rozwiązaniem. Zresztą zakwaszanie PS. Od razu zaznaczam, że koncepcje Paleo itd sa mi bliskie ale pracując z ludźmi nauczyłam sie ze każda filozofia ma dwa końce i nie poszczególne naturalne produkty sa winne czemukolwiek ale ich jakość i spożywana [...]

mateo mam nadzieje ze mnie zle niezrozumiales ale wlasnie zaczolem studia i tam non stop sie przypierniczaja ze ktos nie podał czyje to słowa itp itd i sobie to uswiadomilem ze nalezy tego typu sprawy wypisywac zeby nikt sie niemogl doczepic pozniej do Twojej przcy którą wlozyles . Swoja drogą podając literature Twoj post nabiera powagi ( nie sa [...]

Michail, cytujesz na 4-5 stronie: "Z ZAPASEM...POWTÓRZEN" No więc takie zdanie jest, ale na innych (2,3,4 itd) grupach - szukałem. Albo ja go w "ramówce gr. I" nie widzę... widze tylko: "...w dość szybkim tempie w 12-15 powtórzeniach." Pytania: 1. O co chodzi z zapasem przy powtórzeniach? 2. Czy ciężar powinien być [...]

[...] stojąc na przykład (choc progresy są więc nie wiem ile ich robić) 2. Jak się robi serie rozgrzewkowe przy rotacyjnych ćwiczeniach?? Trening ma ćwiczenia b1 i b2, c1 ic2 itd. czy robiąc serie rozgrzewkowe robię rozgrzewkowe+b1 I seria rozgrzewkowe+b2 I seria rozgrzewkowe +b1 IIseria rozgrzewkowe+b2 II seria czy przy pierwszej serii [...]

[...] – w skierowaniu napisane, że stawić się godzinę wcześniej, a tą godzinę w sumie siedzi się i czeka na TWO, no ale można w tym czasie pogadać na temat rekrutacji itd... Potem razem wchodzicie, razem wychodzicie. U mnie to zajęło jakieś 4 godziny, grupa ok. 50-60 osób. Wyniki z TWO zaraz po TSF na tablicach. Kilku osobom bardzo się [...]